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崔智秀的高档别墅里，练习室内。
“5~6~7~8~5~6~7~8~…停，大姐停一下”崔智秀叫停舞动中的林允儿并暂停视频。
林允儿（林宇成）停下舞步，抬手擦了擦脸上的汗：“怎么，哪里跳得不对吗？”
崔智秀摩挲着下巴“嗯”了一会儿，说道：“这一part的舞蹈动作都很标准，大姐您的肢体柔韧度和协调性一看就是在练习室里硬练出来的，虽然不是满分但九十分是有了，只是跳舞的时候好像太过用力了一些，也可以说跳得太僵硬了。”
“这支舞的动作幅度很大，但舞步的难度却不算高，唯一有点点难度的就是ending动作。其实这支舞并不用费多大力气，主要就是一个身体的摆动韵律。大姐，摆动身体的时候试着柔和一些。最重要的还是面部表情，大姐的表情似乎也有些僵硬，将少女的纯真笑容展示出来，对大姐来说这个应该不算难事吧？在舞台上，如果缺失这种笑容，观众和现场fans们是不会买账的，笑容的僵硬或者缺乏就是自信不足的体现。”
“大姐您是一名idol，满满的自信就是您的魅力标志和表演核心。看来大姐最近的压力确实太大神经确实绷得很紧，很多东西都忘记了，哎…大姐好可怜，出道真累人吶，难道大姐您看着视频中舞动的自己就真的一点舞蹈记忆都找不回来了吗？”
林允儿嘴角一撇：“呀崔智秀，你在那瞎感叹啥呢？说忘了就是忘了，少说废话多干活youknow？”
崔智秀点点头，捧起一瓶冰镇饮料一路小跑送到林允儿面前，后者接过饮料狠狠的灌进半瓶子：“好了继续练，练舞过程中有什么不对的地方都给我指出来。”
崔智秀接过饮料瓶子：“好的大姐~”
…
“5~6~7~8~good~repeat~1~2~3…stop！大姐，副歌倒数第二句第三节拍的动作跳错了，手臂应该是这样，然后左腿…”
“幅度再大一点？”
“是的大姐，完全放开肢体，然后再稍微柔和一点点就更好了。”
“好的明白，再来~”
…
“5~6~7~…stop！大姐，腰，这边要扭腰送胯，注意臀部的摆动节奏，不是那种纯粹的wave，来，大姐看我，跟着我做一遍…”
“嗯。”
“来…5~6~7…对，就这样，OK非常好，再来一遍1~2~3~4…再来…”
…
“3~4~5~6…停！大姐，这个起跳落地后的动作您不需要跳那么高…”
“呃…我跳得太高了？”
“是的，因为大姐您个子高，必须要配合及照顾队内其她成员的身高，否则就会显得突兀或者造成抢镜，直接影响团舞的整体协调度，也有可能会打乱整体表演节奏，严重了甚至会转化成表演事故。团舞不在于个人舞技有多高多强，最重要的就是整齐划一。多人团舞的时候，突兀就是失误，观众会笑你，成员会埋怨你，而且大姐您还是这首歌的主领舞之一，所以就更得注意。除非这支舞曲中有个人舞技solo，其实少女时代这个团体人数确实有点多，舞蹈排练困难也正常…”
“好了智秀，别说好话安慰我，你说的这些我都记住了，接下来我会注意，你说刚才这个动作我应该怎么跳？”
“大姐，我重放一遍视频，注意观察您自己和您左右两边的队友，然后根据她们的动作幅度自己做出调整…大姐，我觉得您还是要多看看视频中的自己，这份练习室的排练已经很完美了，完全达到了舞台标准。”
“好的~”
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崔智秀的高档别墅里，练习室内。
“5~6~7~8~5~6~7~8~…停，大姐停一下”崔智秀叫停舞动中的林允儿并暂停视频。
林允儿（林宇成）停下舞步，抬手擦了擦脸上的汗：“怎么，哪里跳得不对吗？”
崔智秀摩挲着下巴“嗯”了一会儿，说道：“这一part的舞蹈动作都很标准，大姐您的肢体柔韧度和协调性一看就是在练习室里硬练出来的，虽然不是满分但九十分是有了，只是跳舞的时候好像太过用力了一些，也可以说跳得太僵硬了。”
“这支舞的动作幅度很大，但舞步的难度却不算高，唯一有点点难度的就是ending动作。其实这支舞并不用费多大力气，主要就是一个身体的摆动韵律。大姐，摆动身体的时候试着柔和一些。最重要的还是面部表情，大姐的表情似乎也有些僵硬，将少女的纯真笑容展示出来，对大姐来说这个应该不算难事吧？在舞台上，如果缺失这种笑容，观众和现场fans们是不会买账的，笑容的僵硬或者缺乏就是自信不足的体现。”
“大姐您是一名idol，满满的自信就是您的魅力标志和表演核心。看来大姐最近的压力确实太大神经确实绷得很紧，很多东西都忘记了，哎…大姐好可怜，出道真累人吶，难道大姐您看着视频中舞动的自己就真的一点舞蹈记忆都找不回来了吗？”
林允儿嘴角一撇：“呀崔智秀，你在那瞎感叹啥呢？说忘了就是忘了，少说废话多干活youknow？”
崔智秀点点头，捧起一瓶冰镇饮料一路小跑送到林允儿面前，后者接过饮料狠狠的灌进半瓶子：“好了继续练，练舞过程中有什么不对的地方都给我指出来。”
崔智秀接过饮料瓶子：“好的大姐~”
…
“5~6~7~8~good~repeat~1~2~3…stop！大姐，副歌倒数第二句第三节拍的动作跳错了，手臂应该是这样，然后左腿…”
“幅度再大一点？”
“是的大姐，完全放开肢体，然后再稍微柔和一点点就更好了。”
“好的明白，再来~”
…
“5~6~7~…stop！大姐，腰，这边要扭腰送胯，注意臀部的摆动节奏，不是那种纯粹的wave，来，大姐看我，跟着我做一遍…”
“嗯。”
“来…5~6~7…对，就这样，OK非常好，再来一遍1~2~3~4…再来…”
…
“3~4~5~6…停！大姐，这个起跳落地后的动作您不需要跳那么高…”
“呃…我跳得太高了？”
“是的，因为大姐您个子高，必须要配合及照顾队内其她成员的身高，否则就会显得突兀或者造成抢镜，直接影响团舞的整体协调度，也有可能会打乱整体表演节奏，严重了甚至会转化成表演事故。团舞不在于个人舞技有多高多强，最重要的就是整齐划一。多人团舞的时候，突兀就是失误，观众会笑你，成员会埋怨你，而且大姐您还是这首歌的主领舞之一，所以就更得注意。除非这支舞曲中有个人舞技solo，其实少女时代这个团体人数确实有点多，舞蹈排练困难也正常…”
“好了智秀，别说好话安慰我，你说的这些我都记住了，接下来我会注意，你说刚才这个动作我应该怎么跳？”
“大姐，我重放一遍视频，注意观察您自己和您左右两边的队友，然后根据她们的动作幅度自己做出调整…大姐，我觉得您还是要多看看视频中的自己，这份练习室的排练已经很完美了，完全达到了舞台标准。”
“好的~”
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