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的一个小时，自由跑。”
林萧二话没说大声的对着操场喊道。
喊完之后，根本不理会操场的众人，飞速的朝着张三的方向跑了过来。
众人听到后，接二连三的四散开来，自由跑了起来。
“还能行吗？”
林萧跑到张三身前，上前仔细观察了一番张三的身体状况，然后语气有些平静的开口询问道。
此时的张三，虽然依旧是四肢乏力，可是经过一段时间的恢复，加上被高飞扶着走了几步，多多少少也缓了过来几分。
他看到林萧到了身前询问自己，连忙挣扎的站了起来。然后对着林萧敬了个军礼，这才开口回答道：“报告队长，还能行。”
“能行，就继续。”
林萧瞪着张三看了好一会儿，又仔仔细细的上下打量了一番，这才又接着对张三说道。
啊！什么？继续跑？
张三听到林萧的话后，脸色顿时大变，自己现在根本没有一点力气了，再继续跑，那不是要老命吗？
张三有些不可置信的将目光投向林萧，仿佛是想从林萧嘴里得到对方刚才是口误说出的话一样。
林萧根本不理会张三可怜兮兮的小眼神，又一次对着张三开口催促到：
“既然还能行，那就继续跑。”
他说完之后，二话没说，一把拉住张三的胳膊，转身就跑了起来。
完了，这下是要了我的老命了。被林萧拉着跑的张三脑海里顿时一片空白，仿佛已经对整个人生失去了兴趣。
这个林萧也真是的，一点都不会体谅自己的学员，自己都摔倒了还要跑，万一出了什么事，他能担得起那个责任吗？
张三的脚步下意识的跟随着林萧的脚步奔跑着，脑海里还有一些不岔的想到。
咦！怎么这么慢？跑了一会的张三，猛然间发现，自己跑步的速度好像非常慢，慢的简直有些不可思议。
发现了这一点的张三，也顾不得在心里诅咒人林萧，边跟随着林萧的脚步奔跑着，边观察起自己此时的状况来。
顷刻间他就发现，林萧拉着自己，步速要多慢有多慢，步距要多短有多短，半天也跑不出去几米。
自己现在的跑步与其说是跑步，还不如说是慢走呢。
张三虽然不明白林萧这么做有什么用意，但是现在这个速度，自己跑起来也不累，张三也便听之任之，紧随林萧的步伐跑了起来。
“调整呼吸，把握好节奏，跟紧我的脚步，不要太快，也不要太慢……”
林萧一边拉着张三缓慢的向前跑着，一边开口向着张三阐述跑步的要领。
并且不断的鼓励着张三，带着他稳中有序的朝着前方缓缓的跑去。
这熟悉的一幕，很早以前就经历过一次，只不过那次是在吃完午饭后，这次却是在夜晚。
张三依旧被林萧拖着跑起步，原本有些泛白的脸色，又一次变得红润起来。原本颤抖的四肢，现在也变得又一次坚定有力起来。
在那跑步极限过后的乏力的体能，也仿佛随着又一次的跑步，慢慢的恢复过来。
时间总会推移，被林萧惩罚的这两个小时跑步，终于结束了。
众人也不敢离开，在林萧的示意下，先在操场的跑道上缓慢的行走了几步，然后才慢吞吞的朝着操场的林萧的方向走了过去。
的一个小时，自由跑。”
林萧二话没说大声的对着操场喊道。
喊完之后，根本不理会操场的众人，飞速的朝着张三的方向跑了过来。
众人听到后，接二连三的四散开来，自由跑了起来。
“还能行吗？”
林萧跑到张三身前，上前仔细观察了一番张三的身体状况，然后语气有些平静的开口询问道。
此时的张三，虽然依旧是四肢乏力，可是经过一段时间的恢复，加上被高飞扶着走了几步，多多少少也缓了过来几分。
他看到林萧到了身前询问自己，连忙挣扎的站了起来。然后对着林萧敬了个军礼，这才开口回答道：“报告队长，还能行。”
“能行，就继续。”
林萧瞪着张三看了好一会儿，又仔仔细细的上下打量了一番，这才又接着对张三说道。
啊！什么？继续跑？
张三听到林萧的话后，脸色顿时大变，自己现在根本没有一点力气了，再继续跑，那不是要老命吗？
张三有些不可置信的将目光投向林萧，仿佛是想从林萧嘴里得到对方刚才是口误说出的话一样。
林萧根本不理会张三可怜兮兮的小眼神，又一次对着张三开口催促到：
“既然还能行，那就继续跑。”
他说完之后，二话没说，一把拉住张三的胳膊，转身就跑了起来。
完了，这下是要了我的老命了。被林萧拉着跑的张三脑海里顿时一片空白，仿佛已经对整个人生失去了兴趣。
这个林萧也真是的，一点都不会体谅自己的学员，自己都摔倒了还要跑，万一出了什么事，他能担得起那个责任吗？
张三的脚步下意识的跟随着林萧的脚步奔跑着，脑海里还有一些不岔的想到。
咦！怎么这么慢？跑了一会的张三，猛然间发现，自己跑步的速度好像非常慢，慢的简直有些不可思议。
发现了这一点的张三，也顾不得在心里诅咒人林萧，边跟随着林萧的脚步奔跑着，边观察起自己此时的状况来。
顷刻间他就发现，林萧拉着自己，步速要多慢有多慢，步距要多短有多短，半天也跑不出去几米。
自己现在的跑步与其说是跑步，还不如说是慢走呢。
张三虽然不明白林萧这么做有什么用意，但是现在这个速度，自己跑起来也不累，张三也便听之任之，紧随林萧的步伐跑了起来。
“调整呼吸，把握好节奏，跟紧我的脚步，不要太快，也不要太慢……”
林萧一边拉着张三缓慢的向前跑着，一边开口向着张三阐述跑步的要领。
并且不断的鼓励着张三，带着他稳中有序的朝着前方缓缓的跑去。
这熟悉的一幕，很早以前就经历过一次，只不过那次是在吃完午饭后，这次却是在夜晚。
张三依旧被林萧拖着跑起步，原本有些泛白的脸色，又一次变得红润起来。原本颤抖的四肢，现在也变得又一次坚定有力起来。
在那跑步极限过后的乏力的体能，也仿佛随着又一次的跑步，慢慢的恢复过来。
时间总会推移，被林萧惩罚的这两个小时跑步，终于结束了。
众人也不敢离开，在林萧的示意下，先在操场的跑道上缓慢的行走了几步，然后才慢吞吞的朝着操场的林萧的方向走了过去。