，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，真武狂龙无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 呼吸、吐纳！
呼吸之间，气入肺腑，吐纳之间，气纳丹田！
吴明仔细回想当年学习《先天功》的经历，终于想起，老古板曾说过，呼吸呼吸，一呼一吸，气入肺腑，动静自知
“原来是这样，古之吐纳，今之内功，呼吸先导，原来是这个道理
一呼一吸之间，配合桩功，从外到内，再从内到外，给全身压力，淬炼肉身
当肉身被淬炼到极限时，便会产生气感，当初我苦修三十年的一口内气，就是这么来的！”
吴明从未想到，仅仅异界的第一堂课，就有这么大的收获
原以为有规律的呼吸，仅是节省气力的法门，可以增强耐力
如今看来，是受前世武道局限，也是地球灵气太稀薄，根本体会不到妙用
难怪开弓之时，总感觉肉身中有轻微的嘶嘶声，就连命火都有些活跃！
就好比，肉身是容器，天地间游离的灵气就是需要装载的能量
但灵气缥缈不可见，需要特殊方法才能纳入体内，而吐纳内功的做法太过霸道，直接吸纳，会将肉身撑爆
所以，便有了先练力，再练气，两者之间作为桥梁的呼吸引导之法！
无论任何事情，都讲究循序渐进，没有什么能够一蹴而就！
当然，如柳依雪或兰心慧这等天资纵横，先天开窍的天骄，或者如吴明这般后天异化点燃命火的不在其列
即便如此，也不过是修炼速度比常人快，更不可能一口吃个胖子！
想通此点，吴明呼吸明显的轻缓起来，但若仔细观察，必然会发现，每一口呼吸之间，都极为绵长有力，连绵不绝！
在其衣衫掩盖下，周身数十要穴，隐约起伏不定，那是《金钟罩》要穴！
此功一旦步入五层，便会自行锤炼筋骨，精气不断自窍穴中涌现，反哺肉身！
一天的早课结束，年龄幼小的小伙伴还在懵懂中，揪着学长问东问西，几个胆子大的则去问柴青
已经在炼体阶段，如胡来等人，则开始摆开架势，站桩的站桩，练拳的练拳，好不热闹
吴明则在一拳一脚的打着一套记忆中的炼身拳，与其中几个小伙伴的一模一样
这是吴王府统一传授的拳法，有配套的呼吸引导之法，名曰《五步拳》，并有四肢桩法，锻炼全身筋肉，极为全面
是一种流传甚广，相传乃是出自少林寺的锻体拳法
“小少爷，贾少爷送了一批货来，小胡在验收，并有一份请帖！”
眼见日上三竿，到了午饭之时，吴福匆匆而来，递上了一份名帖
“贾小胖没有来？”
吴明有些诧异的接过请帖，随意看了看
自从混的熟了，小胖子可从来不把自己当外人，更别提什么帖子了！
“小少爷，如今虽然府中安定，但京城~”
吴福面露谨慎之色
“嗯，我知道，如今我在服孝守丧，参加宴请，于理不合！”
吴明点了点头，眉头却微微皱起
小胖子什么性格，他基本摸清了，不可能想不到这一点，但即便如此，还是送来帖子，说明这个宴会不一般
至少，贾政经觉得，他有必要参加！
“福伯，待会准备一套素服，晚上让胡老和我出去一趟，我这个年龄，若能安安稳稳待在府里，那才叫怪事！”
虽然觉得贾小胖有些神秘，吴明还是决定参加
上次与贾小胖和小和尚一聚，让他所获良多，若能多见识下，好处也不少
让他意外的是，话未说完，胡仓领着一个少年而来
隔着老远，吴明就认出来了，赫然是神秀小和尚！
一身素白麻衣僧袍，哪怕光头，依旧挡不住神秀的绝代风华！
这边众小还在练武，不经意间看到神秀的身影，几个小丫头登时看直了眼，傻愣愣的发起了花痴
有几个暗暗关注少女们的少年，察觉到异常，循着目光看去，也被神秀的风采所吸引！
不得不说，这唇红齿白的小和尚，无论男女老幼，杀伤力实在太强
即便定力如吴明，第二次见面，都有些目眩之感！
“咳咳，小和尚不在寺里吃斋念佛，跑我这儿有什么事啊？”
吴明干咳一声迎了上去，将神秀引导另一边的园林凉亭中，暗暗嘀咕，小和尚也不知道带个斗笠
“吴施主身体日渐好转，可喜可贺！”
神秀双掌合十一礼，径直从手腕处去下一串散发淡淡荧光的翠黄色佛珠道，“小和尚无事不登三宝殿，闻听吴施主有珍奇米髓丹，特来化缘！”
一边说着，一边不知从哪摸出一个紫金钵盂，放在了石桌上
“好你个嘴不严实的贾小胖！”
吴明翻了个白眼，用膝盖想也知道，消息是从哪儿走漏的
甚至可以想到，贾政经极可能是故意泄露，因为第二次给的米髓丹... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 呼吸、吐纳！
呼吸之间，气入肺腑，吐纳之间，气纳丹田！
吴明仔细回想当年学习《先天功》的经历，终于想起，老古板曾说过，呼吸呼吸，一呼一吸，气入肺腑，动静自知
“原来是这样，古之吐纳，今之内功，呼吸先导，原来是这个道理
一呼一吸之间，配合桩功，从外到内，再从内到外，给全身压力，淬炼肉身
当肉身被淬炼到极限时，便会产生气感，当初我苦修三十年的一口内气，就是这么来的！”
吴明从未想到，仅仅异界的第一堂课，就有这么大的收获
原以为有规律的呼吸，仅是节省气力的法门，可以增强耐力
如今看来，是受前世武道局限，也是地球灵气太稀薄，根本体会不到妙用
难怪开弓之时，总感觉肉身中有轻微的嘶嘶声，就连命火都有些活跃！
就好比，肉身是容器，天地间游离的灵气就是需要装载的能量
但灵气缥缈不可见，需要特殊方法才能纳入体内，而吐纳内功的做法太过霸道，直接吸纳，会将肉身撑爆
所以，便有了先练力，再练气，两者之间作为桥梁的呼吸引导之法！
无论任何事情，都讲究循序渐进，没有什么能够一蹴而就！
当然，如柳依雪或兰心慧这等天资纵横，先天开窍的天骄，或者如吴明这般后天异化点燃命火的不在其列
即便如此，也不过是修炼速度比常人快，更不可能一口吃个胖子！
想通此点，吴明呼吸明显的轻缓起来，但若仔细观察，必然会发现，每一口呼吸之间，都极为绵长有力，连绵不绝！
在其衣衫掩盖下，周身数十要穴，隐约起伏不定，那是《金钟罩》要穴！
此功一旦步入五层，便会自行锤炼筋骨，精气不断自窍穴中涌现，反哺肉身！
一天的早课结束，年龄幼小的小伙伴还在懵懂中，揪着学长问东问西，几个胆子大的则去问柴青
已经在炼体阶段，如胡来等人，则开始摆开架势，站桩的站桩，练拳的练拳，好不热闹
吴明则在一拳一脚的打着一套记忆中的炼身拳，与其中几个小伙伴的一模一样
这是吴王府统一传授的拳法，有配套的呼吸引导之法，名曰《五步拳》，并有四肢桩法，锻炼全身筋肉，极为全面
是一种流传甚广，相传乃是出自少林寺的锻体拳法
“小少爷，贾少爷送了一批货来，小胡在验收，并有一份请帖！”
眼见日上三竿，到了午饭之时，吴福匆匆而来，递上了一份名帖
“贾小胖没有来？”
吴明有些诧异的接过请帖，随意看了看
自从混的熟了，小胖子可从来不把自己当外人，更别提什么帖子了！
“小少爷，如今虽然府中安定，但京城~”
吴福面露谨慎之色
“嗯，我知道，如今我在服孝守丧，参加宴请，于理不合！”
吴明点了点头，眉头却微微皱起
小胖子什么性格，他基本摸清了，不可能想不到这一点，但即便如此，还是送来帖子，说明这个宴会不一般
至少，贾政经觉得，他有必要参加！
“福伯，待会准备一套素服，晚上让胡老和我出去一趟，我这个年龄，若能安安稳稳待在府里，那才叫怪事！”
虽然觉得贾小胖有些神秘，吴明还是决定参加
上次与贾小胖和小和尚一聚，让他所获良多，若能多见识下，好处也不少
让他意外的是，话未说完，胡仓领着一个少年而来
隔着老远，吴明就认出来了，赫然是神秀小和尚！
一身素白麻衣僧袍，哪怕光头，依旧挡不住神秀的绝代风华！
这边众小还在练武，不经意间看到神秀的身影，几个小丫头登时看直了眼，傻愣愣的发起了花痴
有几个暗暗关注少女们的少年，察觉到异常，循着目光看去，也被神秀的风采所吸引！
不得不说，这唇红齿白的小和尚，无论男女老幼，杀伤力实在太强
即便定力如吴明，第二次见面，都有些目眩之感！
“咳咳，小和尚不在寺里吃斋念佛，跑我这儿有什么事啊？”
吴明干咳一声迎了上去，将神秀引导另一边的园林凉亭中，暗暗嘀咕，小和尚也不知道带个斗笠
“吴施主身体日渐好转，可喜可贺！”
神秀双掌合十一礼，径直从手腕处去下一串散发淡淡荧光的翠黄色佛珠道，“小和尚无事不登三宝殿，闻听吴施主有珍奇米髓丹，特来化缘！”
一边说着，一边不知从哪摸出一个紫金钵盂，放在了石桌上
“好你个嘴不严实的贾小胖！”
吴明翻了个白眼，用膝盖想也知道，消息是从哪儿走漏的
甚至可以想到，贾政经极可能是故意泄露，因为第二次给的米髓丹... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读