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nbsp;   除了俯卧撑,还有深蹲、硬桥、倒立、引体向上等等。由简入深,由易变难。因为人在练习的过程,自身体重也会增加。肌肉的密度本来就比脂肪大,所以练习的力度不知不觉在增加。

    李同练习一会儿,站起身来,脸色微红。

    “你说得对,越简单就越有效,我已经感觉到了!”他是个识货的人。

    靳东点点头,说:“今天我要出去一趟,明天上午会来。如果邵董找我,你替我告诉他一声。”

    李同也不问靳东回不回来,因为靳东是他介绍的,出事肯定要连带责任,所以靳东肯定不会难为他。

    靳东当然是回阳光基地。

    因为有银翼,不到一个小时,他就回到了绿园小区。

    “你还舍得回来啊,天都黑了!”齐天颖娇憨拉着他的胳膊责怪。

    “今天,我的收获可不小哦。我要教给你们一点新东西,是我今天刚学到的。”靳东掩饰不住笑意,让人如沐春风,让齐天颖迷醉。

    “那你得先教给我。”齐天颖说。

    “好……”

    晚上,靳东又召开一次会议,将锻体术教给自己嫡系的每一个人。这次,严青和王跃进也有参加。

    “这锻体术真的很强大!”高鹏说道。“而且,我觉得因为我是驯养师,所以练起来很轻松!”

    所有人就在靳东家里地板上打坐修炼,高鹏的驯养师境界最高,他是第一个将精华器官练出来的。

    “有这种可能!”靳东点头说。

    果如他们所想,齐天颖是第二个,大黄牙是第三个……

    按照驯养师等级顺序先后,众人一一炼出精华器官。

    靳东拿出一排精华:“你们有饥饿的感觉吗?”

    黄依依调皮捣蛋的喊了一句:“有!我都一天没吃东西了,好饿啊!”

    靳东赏给她一个暴栗:“就你调皮。”

    高鹏正色道:“有一种,仿佛不是来自于胃部的饥饿,不过并不是很强烈。”

    靳东点点头,有饥饿感就对了。当时他可是感到异常的饥饿。

    他拿出一排小瓶子,里面装着中品精华。

    “大家都拿一瓶喝,能吸收多少算多少,看看大家力气增长多少。”

    第一次气力的增长,对女性是最明显的,因为女性天生力气小,对力气就比男人更敏感。从大家喝精华液的量,能看出素质的高低。

    黄依依跳了起来,比平时跳的更高,她惊讶说:“我能跳这么高?我的双腿好有力量呦。”

    大家都表示,能清晰的感知到自己力气的增长,一个个大为兴奋。

    “这是第一层功法的修炼,你们先练着,到了第二层,我会继续传授给你们。”靳东说道。

    他也只练到第一层。

    阳光基地的人口突破到四百多人,因为大家都很忙,已经不自己做饭,每天都到食堂吃饭。但是每当有晚会,靳东就吩咐人让食堂将饭菜送来。

    吃完饭,靳东回到房间继续修炼第二层。

    他手一招,掌心就凭空出现一个玻璃瓶,装满精华液。一口气,又喝了二百多瓶,却并没有突破。因为他感觉,血阳菌正处于一个圆满的状态,短时间内,恐怕不能到第二层。

    不过,这二百多瓶的精华液喝下去,力量再次增长。

    李同告诉他,第一次过后,需要经过不断的锻体,才能有所提升。可明显血阳菌没有那个界限,只要它处于饥渴状态,喝完就能增长气力。

    第二天,靳东习惯的起早,先是打了一趟拳,带上几块食用菌出发了。

    要是有人知道他的底细,知道他每天穿越整个城市上下班,肯定会惊掉下巴。太平盛世不稀奇,末世能做到这一点的,仅有靳东一人而已。

    途中,靳东还去了一趟北原商城。在那里,他将一组发电机组收入芥子空间,又在极限运动区域,找了几样东西。其中一样是他目前迫切需要的,就是滑翔伞。

    刚刚,他遇到一只天上飞着的成熟期异形兽,才想起天空也不是绝对安全的地带。好在有惊无险,如果银翼受损,几十米高空降落不是闹着玩的。

    带了这些东西,芥子空间就变得拥挤。他想,第一次芥子空间吸收了大量的精华,我再让它吸收一些。

    却悲哀的发现,吸收掉差不多一万个精华的量,芥子空间只增长了稍许。

    到了浣溪小镇,所有七彩伞集团员工都已经集合在广场上锻体。

    靳东暂时没有打扰他们,自己在一旁打起了拳。

    又过了三十分钟,他们停下锻体,准备学习格斗术。

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