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在一片温暖的朝阳中，陈墨让所有的菌丝全部开始了极有韵律的呼吸。
一天又一天过去，他将一次呼吸的时间逐渐延长，从五息到十息，再到二十息、三十息、五十息……
直到他练习的第八个月，他已经可以坚持一百二十息。
也就是在这时，陈墨终于开始了真正意义上的吐纳。
吐纳，并不仅仅只是呼吸那么简单。
从刚一开始时，陈墨便从若雅口中得知，吐纳要遵循一定的方式方法，但是当陈墨作了一次呼吸之后，若雅便告诉他，如果他的一次呼吸达不到八十息的时间，就不要想着吐纳了，因为他连最基本的纳气都做不到，而坚持的时间越久者，吐纳的效果便越好。
当年，若雅是在可以坚持一百息时开始吐纳的。
陈墨现在的一百二十息，放在人类修士里面，也算是中上等的水平了。
只见陈墨先是深深地吸了一口气，等到所有菌丝里都充斥满了空气之时，他停了三息；然后再一次吸气，等到再也无法吸入时，他再次停了三息；接着，他又一次吸气……就这样，他一共吸了二十次。
此时，如果是人类修士，需要做的便是从这些已经被持续压缩了的气中感受灵气的存在，这是踏入修者门槛的第一步，也是最至关重要的一步！
直到可以感受到灵气的存在，并且将其凝聚在丹田处时，便是成功进入了凝气期，真正踏入了修真者的行列。
这便是灵根的作用：具有灵根者，当一次吐纳在压缩到二十次之后，十之八九可以很快感受到灵气的存在，轻松顺利地进入凝气期。
只有少数的灵根极为低劣者，感受灵气才会极为艰难。
这部分人，大部分穷尽一生之力都难以筑基，只能在宗门里做做杂役，与高层有些关系的，则可以在混个肥美点的差事，总得说来，也就是比凡人稍微强上那么一点而已。
若是没有灵根，则根本想也不要去想了，别说是压缩二十次，即使是三十次、五十次，哪怕把身体压爆，也是绝无可能感受到灵气的。
就这样，陈墨反反复复地呼吸吐纳，一天又一天、一月又一月……
随着时间的流逝，他越来越着急，也越来越担心，生怕自己没有灵根，也就没办法感受到灵气，没办法踏入修真的门槛。
为了让灵气更容易被感受到，他把一次吐纳的压缩次数渐渐增加到了二十五次，此时，他的菌丝们所承受的压力倍增，有一部分甚至出现了一些细小的裂缝！
一阵阵刺痛感不断地传来，被他生生地忍住。
但即使是这样，也还是不行。
半个月后，他又将压缩次数增加到了三十次。
此时，已经开始有些细小的菌丝开始爆裂，虽然数量不算太多，但也占到了百分之一二。
那种如同血管爆开一般的疼痛，让陈墨不由得一阵阵抽搐！
但是，他依然坚持着，如果他还有牙齿，此时恐怕已经咬得咯咯作响。
四十次……
五十次……
当增加到第六十次时，他的菌丝已经爆裂了将近四分之一，那种疼痛感也上升到了一个常人难以承受的程度！
此时，陈墨的所有菌丝都在剧烈地颤抖着，仿佛下一刻就会全部崩溃！
可是，陈墨也并非毫无收获，与还未开始吐纳时相比，他的菌丝已经产生了翻天覆地的变化，不仅已经变得极为粗壮，由原来的头发丝般粗细，“进化”到了婴儿小指般，而且色泽也不再那么娇嫩孱弱，变得强劲刚猛了许多。
可是，他却一直没能感受到灵气的存在……
“不能退缩！不能放弃！”
默默地给自己加油，陈墨的坚毅如旧！
既然六十次还是不行，那么，继续！
六十一次、六十二次、六十三次……
到了第七十次时，他的菌丝已经爆裂了三分之一还多，此时，陈墨菌丝笼罩的范围内，都能清晰地听见“呯、呯、呯……”的不停作响的爆炸之声！
从地面上望去，只见不时有一团团干燥的烟尘爆起，随着一声声爆鸣声，土地上已经有了不少碗口大的坑。
“我的老天爷，那边又炸了！你们看地上那些坑，比前几天又大了不少。”青山村，几个女人站在一处空地上，目光惊惧地看着不远处。
“是啊，而且你们发现了没有，这爆炸的力量越来越大了，几个月前我就说听见有细微的爆炸声，当时你们还不信，搞得像我耳朵有毛病似的，现在怎么样？过年时放的大炮仗都炸不了这么大的坑吧？”
“这都好几个月了，爆炸不但没停，反而越来越严重，听说不仅是村子附近，后山也一直在炸呢，昨天我家男人下地干活时，田垄上突然爆炸了，刚巧有只兔子跑到那里，直接就被炸得昏死过去了，虽然我男人当时被吓了一跳，不过那兔肉... -->>
在一片温暖的朝阳中，陈墨让所有的菌丝全部开始了极有韵律的呼吸。
一天又一天过去，他将一次呼吸的时间逐渐延长，从五息到十息，再到二十息、三十息、五十息……
直到他练习的第八个月，他已经可以坚持一百二十息。
也就是在这时，陈墨终于开始了真正意义上的吐纳。
吐纳，并不仅仅只是呼吸那么简单。
从刚一开始时，陈墨便从若雅口中得知，吐纳要遵循一定的方式方法，但是当陈墨作了一次呼吸之后，若雅便告诉他，如果他的一次呼吸达不到八十息的时间，就不要想着吐纳了，因为他连最基本的纳气都做不到，而坚持的时间越久者，吐纳的效果便越好。
当年，若雅是在可以坚持一百息时开始吐纳的。
陈墨现在的一百二十息，放在人类修士里面，也算是中上等的水平了。
只见陈墨先是深深地吸了一口气，等到所有菌丝里都充斥满了空气之时，他停了三息；然后再一次吸气，等到再也无法吸入时，他再次停了三息；接着，他又一次吸气……就这样，他一共吸了二十次。
此时，如果是人类修士，需要做的便是从这些已经被持续压缩了的气中感受灵气的存在，这是踏入修者门槛的第一步，也是最至关重要的一步！
直到可以感受到灵气的存在，并且将其凝聚在丹田处时，便是成功进入了凝气期，真正踏入了修真者的行列。
这便是灵根的作用：具有灵根者，当一次吐纳在压缩到二十次之后，十之八九可以很快感受到灵气的存在，轻松顺利地进入凝气期。
只有少数的灵根极为低劣者，感受灵气才会极为艰难。
这部分人，大部分穷尽一生之力都难以筑基，只能在宗门里做做杂役，与高层有些关系的，则可以在混个肥美点的差事，总得说来，也就是比凡人稍微强上那么一点而已。
若是没有灵根，则根本想也不要去想了，别说是压缩二十次，即使是三十次、五十次，哪怕把身体压爆，也是绝无可能感受到灵气的。
就这样，陈墨反反复复地呼吸吐纳，一天又一天、一月又一月……
随着时间的流逝，他越来越着急，也越来越担心，生怕自己没有灵根，也就没办法感受到灵气，没办法踏入修真的门槛。
为了让灵气更容易被感受到，他把一次吐纳的压缩次数渐渐增加到了二十五次，此时，他的菌丝们所承受的压力倍增，有一部分甚至出现了一些细小的裂缝！
一阵阵刺痛感不断地传来，被他生生地忍住。
但即使是这样，也还是不行。
半个月后，他又将压缩次数增加到了三十次。
此时，已经开始有些细小的菌丝开始爆裂，虽然数量不算太多，但也占到了百分之一二。
那种如同血管爆开一般的疼痛，让陈墨不由得一阵阵抽搐！
但是，他依然坚持着，如果他还有牙齿，此时恐怕已经咬得咯咯作响。
四十次……
五十次……
当增加到第六十次时，他的菌丝已经爆裂了将近四分之一，那种疼痛感也上升到了一个常人难以承受的程度！
此时，陈墨的所有菌丝都在剧烈地颤抖着，仿佛下一刻就会全部崩溃！
可是，陈墨也并非毫无收获，与还未开始吐纳时相比，他的菌丝已经产生了翻天覆地的变化，不仅已经变得极为粗壮，由原来的头发丝般粗细，“进化”到了婴儿小指般，而且色泽也不再那么娇嫩孱弱，变得强劲刚猛了许多。
可是，他却一直没能感受到灵气的存在……
“不能退缩！不能放弃！”
默默地给自己加油，陈墨的坚毅如旧！
既然六十次还是不行，那么，继续！
六十一次、六十二次、六十三次……
到了第七十次时，他的菌丝已经爆裂了三分之一还多，此时，陈墨菌丝笼罩的范围内，都能清晰地听见“呯、呯、呯……”的不停作响的爆炸之声！
从地面上望去，只见不时有一团团干燥的烟尘爆起，随着一声声爆鸣声，土地上已经有了不少碗口大的坑。
“我的老天爷，那边又炸了！你们看地上那些坑，比前几天又大了不少。”青山村，几个女人站在一处空地上，目光惊惧地看着不远处。
“是啊，而且你们发现了没有，这爆炸的力量越来越大了，几个月前我就说听见有细微的爆炸声，当时你们还不信，搞得像我耳朵有毛病似的，现在怎么样？过年时放的大炮仗都炸不了这么大的坑吧？”
“这都好几个月了，爆炸不但没停，反而越来越严重，听说不仅是村子附近，后山也一直在炸呢，昨天我家男人下地干活时，田垄上突然爆炸了，刚巧有只兔子跑到那里，直接就被炸得昏死过去了，虽然我男人当时被吓了一跳，不过那兔肉... -->>
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