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个人也就各说了一句话，徐浩提议，李沐阳赞成，就OK了。
虽然徐浩觉得李沐阳对自己没有威胁，但他依然保持着足够的谨慎，拿到球之后，他没有耍自己半吊子的突破，而是一边护着球一边磨蹭到肘区，试图通过背身单打来得分。
李沐阳看出了他的企图，当徐浩背身带球推进到距离篮下两米远的地方，他就微微压低重心，整个人像是生了根一样扎在防守位置上，寸步不让。之前徐浩还以为他很好搞定，没想到自己再用力往里面拱却拱不动了，反而隐隐有被对手往外推的趋势。
徐浩大吃一惊，他明白这样是打不进去的了，刚要转身，却又被李沐阳卡住了位置。还没等他重新调整好身形，手里一空，篮球已经被身后的李沐阳伸手切掉，前后不过十几秒。
巩晓阳心里暗笑，表面上却严肃地说：“双方比分1比0，徐浩你还想再试一次吗？”
再试一次然后被强行打脸吗？徐浩垂头丧气地应道：“我输了，我认罚。”
巩晓阳点点头说：“那就好。还有人要质疑我和我的团队制订的训练计划吗？”
开玩笑，有徐浩的前车之鉴，谁还敢上来捋虎须？分分钟巩指导就抽一个人出来打得你满地找牙教你做人。而且输了之后任务翻倍，面子里子全输光，那还混个锤子？
看到没有人再跳出来，巩晓阳就让助理教练们把他们按照训练计划内容分批带走。徐浩一脸郁闷地跟在队伍的最后面往健身房走去，心里哀叹道：没想到还是没能摆脱啊！
按照原先的时间安排，徐浩在接下来的三个小时里应该是一半提高力量一半练习控球，但既然任务加倍，他就只能苦逼地把控球训练给放到下午战术训练之后，这也是得到教练首肯的。所以整个上午他都泡在健身房里，身上的衣裤就找不到一丝干的地方。
不过徐浩很快就全身心地投入了进去。这个训练营不愧是篮协组织的，器材非常齐全，比当初何满天的那个健身房要好得多，他也因此见识了不少自己听都没听过的锻炼方式。
什么环带侧爬，头顶上拉，举个杠铃都有几十种姿势，练的还不是同一块肌肉。徐浩对于训练师们简直是高山仰止，天知道他们是怎么记得住哪些运动是锻炼哪部分肌肉的。
当然了，因为徐浩以前从来没有接触过类似的训练，单单是矫正他的姿势就花了训练师不少时间。等到上午训练时间结束之后，两个人都累得喘不过气来，看看训练师的眼神，连吃了徐浩的心都有了。他尴尬一笑，收拾好东西就自动自觉地滚出了健身房。
一想到下午还有战术训练和控球训练，徐浩仰天长叹：这真的是个地狱训练营啊！第一天的开胃菜都这么给力了，谁知道接下来的时间里还会遭遇什么情况？
要是最后进不了大名单，岂不是这么多苦都白吃了？
个人也就各说了一句话，徐浩提议，李沐阳赞成，就OK了。
虽然徐浩觉得李沐阳对自己没有威胁，但他依然保持着足够的谨慎，拿到球之后，他没有耍自己半吊子的突破，而是一边护着球一边磨蹭到肘区，试图通过背身单打来得分。
李沐阳看出了他的企图，当徐浩背身带球推进到距离篮下两米远的地方，他就微微压低重心，整个人像是生了根一样扎在防守位置上，寸步不让。之前徐浩还以为他很好搞定，没想到自己再用力往里面拱却拱不动了，反而隐隐有被对手往外推的趋势。
徐浩大吃一惊，他明白这样是打不进去的了，刚要转身，却又被李沐阳卡住了位置。还没等他重新调整好身形，手里一空，篮球已经被身后的李沐阳伸手切掉，前后不过十几秒。
巩晓阳心里暗笑，表面上却严肃地说：“双方比分1比0，徐浩你还想再试一次吗？”
再试一次然后被强行打脸吗？徐浩垂头丧气地应道：“我输了，我认罚。”
巩晓阳点点头说：“那就好。还有人要质疑我和我的团队制订的训练计划吗？”
开玩笑，有徐浩的前车之鉴，谁还敢上来捋虎须？分分钟巩指导就抽一个人出来打得你满地找牙教你做人。而且输了之后任务翻倍，面子里子全输光，那还混个锤子？
看到没有人再跳出来，巩晓阳就让助理教练们把他们按照训练计划内容分批带走。徐浩一脸郁闷地跟在队伍的最后面往健身房走去，心里哀叹道：没想到还是没能摆脱啊！
按照原先的时间安排，徐浩在接下来的三个小时里应该是一半提高力量一半练习控球，但既然任务加倍，他就只能苦逼地把控球训练给放到下午战术训练之后，这也是得到教练首肯的。所以整个上午他都泡在健身房里，身上的衣裤就找不到一丝干的地方。
不过徐浩很快就全身心地投入了进去。这个训练营不愧是篮协组织的，器材非常齐全，比当初何满天的那个健身房要好得多，他也因此见识了不少自己听都没听过的锻炼方式。
什么环带侧爬，头顶上拉，举个杠铃都有几十种姿势，练的还不是同一块肌肉。徐浩对于训练师们简直是高山仰止，天知道他们是怎么记得住哪些运动是锻炼哪部分肌肉的。
当然了，因为徐浩以前从来没有接触过类似的训练，单单是矫正他的姿势就花了训练师不少时间。等到上午训练时间结束之后，两个人都累得喘不过气来，看看训练师的眼神，连吃了徐浩的心都有了。他尴尬一笑，收拾好东西就自动自觉地滚出了健身房。
一想到下午还有战术训练和控球训练，徐浩仰天长叹：这真的是个地狱训练营啊！第一天的开胃菜都这么给力了，谁知道接下来的时间里还会遭遇什么情况？
要是最后进不了大名单，岂不是这么多苦都白吃了？