，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 24zw.net，王牌锋卫无错无删减全文免费阅读！
力量房内。
邓鸿飞已经在任秋明的辅助下，完成了三组84公斤标准卧推，和两组常规飞鸟。
一组10次，总共30次。
“老大，你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子，忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗，准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多，不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条，也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事，那就是找到最佳的身体协调性和对抗性，在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“84公斤10次卧推是NBA新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指，任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥，你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句，转而又咧嘴笑了起来，“看你练得这么辛苦，咱们晚上得好好补补，怎么样？我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完，就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住，“这啥？”
“看看不就知道了？”
邓鸿飞放松了下肌肉，走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看，忍不住瞪大了眼睛，“卧槽，饮食计划和训练计划还有一天作息时间的安排，你要不要更变态？”
“卧槽，这些东西都踏马是什么东西啊西兰花？紫甘蓝？胡萝卜？无盐鸡胸肉？能吃吗？有味儿吗？啊？！”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才，要想让训练真正的有效果，就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯，那么变态的天赋，你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗？毫升！”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后，俯身扛住杠铃，腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看，边不停地摇着头，“太变态了，还有这些英文是什么呀？”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂，用来缓解有氧运动造成的肌肉分解，效果不错，国内买不到，我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲，一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气，感同身受地绝望感叹。
“我的老天，那你现在这模样，是准备要好好找回以前的状态了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然还不如不做。”
“这么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，呜呜。”
“我的趣味就是打篮球。”
邓鸿飞说了一句让任秋明无言以对的话。
后者无语凝噎地点着头，“行，看来你是铁了心了，牛比，不过我看你的计划上面说，每天除了必修课之外，只留一个小时的时间出来学习，够吗？功课不会落下吗？”
“全心全意的专注一个小时，不见得比吊儿郎当小猫钓鱼五六个小时差。”
邓鸿飞言辞间都充满了强大的自信。
任秋明忍不住竖起大拇指，旋即目光扫了某个方向一眼，“话说飞哥，那边有个女的一直看着我们，都看了我们好久了，你说她是不是看我太帅，爱上我了啊？”
“说不定。”
邓鸿飞也遥遥地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地挠了挠头，“人太帅了，有时候也很困扰啊。”
“我觉得可以找个时间，介绍你和郑野认识认识。”
“郑野？是谁？”
“和你臭味相投的一个人。”
&... -->>
力量房内。
邓鸿飞已经在任秋明的辅助下，完成了三组84公斤标准卧推，和两组常规飞鸟。
一组10次，总共30次。
“老大，你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子，忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗，准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多，不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条，也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事，那就是找到最佳的身体协调性和对抗性，在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“84公斤10次卧推是NBA新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指，任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥，你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句，转而又咧嘴笑了起来，“看你练得这么辛苦，咱们晚上得好好补补，怎么样？我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完，就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住，“这啥？”
“看看不就知道了？”
邓鸿飞放松了下肌肉，走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看，忍不住瞪大了眼睛，“卧槽，饮食计划和训练计划还有一天作息时间的安排，你要不要更变态？”
“卧槽，这些东西都踏马是什么东西啊西兰花？紫甘蓝？胡萝卜？无盐鸡胸肉？能吃吗？有味儿吗？啊？！”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才，要想让训练真正的有效果，就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯，那么变态的天赋，你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗？毫升！”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后，俯身扛住杠铃，腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看，边不停地摇着头，“太变态了，还有这些英文是什么呀？”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂，用来缓解有氧运动造成的肌肉分解，效果不错，国内买不到，我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲，一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气，感同身受地绝望感叹。
“我的老天，那你现在这模样，是准备要好好找回以前的状态了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然还不如不做。”
“这么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，呜呜。”
“我的趣味就是打篮球。”
邓鸿飞说了一句让任秋明无言以对的话。
后者无语凝噎地点着头，“行，看来你是铁了心了，牛比，不过我看你的计划上面说，每天除了必修课之外，只留一个小时的时间出来学习，够吗？功课不会落下吗？”
“全心全意的专注一个小时，不见得比吊儿郎当小猫钓鱼五六个小时差。”
邓鸿飞言辞间都充满了强大的自信。
任秋明忍不住竖起大拇指，旋即目光扫了某个方向一眼，“话说飞哥，那边有个女的一直看着我们，都看了我们好久了，你说她是不是看我太帅，爱上我了啊？”
“说不定。”
邓鸿飞也遥遥地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地挠了挠头，“人太帅了，有时候也很困扰啊。”
“我觉得可以找个时间，介绍你和郑野认识认识。”
“郑野？是谁？”
“和你臭味相投的一个人。”
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读