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二四中文网 www.24zw.net,教练万岁无错无删减全文免费阅读!

,我们国家队现在所运用的最新短跑技术,是以摆为主,以摆促蹬,摆与蹬相结合的技术理论。”

    “要知道,运动员站立姿势的时候,只有蹬地动作,推力是竖直向上的,不能促进人体的迁移。而运动员如果做向前上方的屈膝摆腿,重心必然会迁移,身体就会前倾,这个时候如果想要保持身体平衡,就需要支撑腿来实现,同时原支撑腿会对地面产生先后下方向的蹬力,将再次促使人体重心前移,从而完成一个复步,这就是以摆促蹬的基本原理。”

    李戴点了点头:“我明白了,简单的说,我们以前的训练理念中,蹬地是动力来源,而前摆只是掌握前进的方向;但是现在的训练理念中,前摆是动力,蹬地也是动力,两者结合起来。好像是汽车后轮驱动和四轮驱动的差别。”

    “说的很好!汽车的这个例子举得很恰当。”薛力一脸赞赏的望着李戴,他心中暗道,自己果然没有看错,李戴的确是很有天赋。

    李戴有的不仅仅是教练系统这个外挂,他有天赋,也善于学习,他平时也很努力,而经过这几年的工作历练后,他更是学会了去主动的思考,而不是像刚毕业时那样,照搬教科书上的内容。

    薛力的话还没有说完,他用一种老师的口吻,接着介绍道:“短跑是一项包含着多种力作用的复杂的生物力学活动。由于人类是直立动物,用力蹬推一个相对静止的物体较蹬腿一个相对运动物体要容易,所以短跑运动员在起跑阶段加速较为容易,但是当运动员速度不断提高时,对于人体来说,由于加速时间变得更短,因此继续增加后蹬效果变得更加困难。同时当速度提高后,还要面对着更大的空气阻力以及制动阻力。”

    “人不可能长成流线型,所以空气阻力是很难解决的。美国人利用高科技手段,在运动员的比赛服上做文章,减少空气的阻力,比如那些纳米材料制作的连体的紧身运动服,这曾经一度受到全世界追捧和模仿。”

    “但是自从牙买加的吉特尔横空出世后,他们才发现紧身运动服这种小动作,在绝对的实力面前根本就不值得一提。吉特尔就穿着普通的背心和短裤,照样跑的比美国人快。所以说强悍的身体和更加优秀的技术,才是提高成绩最关键的地方。”

    “至于制动阻力方面,减少制动阻力的实质就是减少着地脚相对地面的速度,着地脚在着地瞬间越接近于‘零’越好,我国运动员脚着地的瞬间速度大约为1.35米/秒,这比美国运动员多了17%,这也是我们需要继续改进的地方。”

    薛力说完,指着前面一个奔驰而过的运动员,开口问道:“你看看他,在脚落地动作方面,有什么地方做的还不错,有什么地方做的不够好?”

    李戴知道这是这算是薛力对自己出的一个现场考题,于是立刻仔细的观察起来。

    过关斩将说

    第二章送到,求月票,求推荐票,这章来点干货,说点技术,省得总有书友说过关写了半天看不到技术性的东西。其实之前写铅球的时候,有了一些干货了,不过这东西,写的太专,一般读者也看不懂,看得懂也未必会细看,写多了还会被说灌水。如果不是为了推动剧情,过关一般不会写太多专业的东西的。

    现在网文基本上都是走的快餐化趋势,那种不带脑子看的爽文一个个销量都高的很,过关是想写的“不白”一些,但还是得向市场屈服,也只能“白”起来。毕竟过关要养家糊口,很多看小白爽文的读者,比较舍得花钱订阅正版的,体育文渠道版权都卖不动,全靠各位的订阅支撑,凡是订阅正版的读者,过关都会将他们当成衣食父母供着。过关水平一般能力有限,尽量的去取一个平衡,努力做到雅俗共赏吧!手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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