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行。
李戴、魏友迪和吴光三个人,早早的就来到了训练场上等待。
片刻后,王平也带着退休老干部回来了,只不过下午来的只有张老和刘老,那位陈老却没有来。
“王教练,陈老呢?”吴光不由得开口问道。
“陈老下午不来了,他的关节炎又犯了,下午要在家里休息。”王平像是很随意的说,他话音顿了顿,接着说道:“小吴,既然陈老来不了,你也早点回去休息吧,下午的训练就不用参加了。”
王平的这一句话,显然等于宣布,吴光已经遭到了淘汰,今天是现场试训的环节,若是连训练的对象都没有,那当教练的还有什么必要留下来。
王平这话说出,吴光却像是被雷击中一样,一脸的不可思议。
“关节炎?陈老有关节炎!”吴光瞪大了眼睛。
关节炎是常见病,同时一切体育运动的死敌,吴光乍一听到这个消息,心中顿时掀起了一片惊涛骇浪。
“就是一般的骨关节炎,据说是以前当运动员的时候,落下的病根。”王平接着补充道。
骨关节炎是与退行性病变,主要原因还是因为关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨增生所引起的。诱发的因素很多,比如肥胖、劳损、创伤、先天性的畸形,甚至随着年龄的增伤,骨质变差,自然性的运气关节软骨的退化,造成骨关节炎。
像是很多的运动员、舞蹈演员,甚至是重体力劳动者,年轻的时候从事大量的训练、练习或劳动,关节会造成磨损,甚至是损伤。这种磨损或者损伤,年轻的时候可能感觉不出来,但如果平时不注意保养的话,年纪大了就会诱发骨关节炎。
陈老年轻的时候是职业运动员,每天都要进行大量的体育训练,而且在那个年代,压根就没有科学训练的说法,很多运动员都是凭着一腔热情,投入到训练当中,练废了的运动员大有人在。所以陈老的关节损伤,是必然的,年纪大了得关节炎,也是正常的现象。
骨关节炎,其实没有什么很有效的治疗方法,主要还是得靠休养和理疗,稍微严重一点可以服药,但也是服用软骨素和消炎镇痛一类的药品,可以减轻疼痛,对疾病康复却没用,有时候在关节腔内注射玻璃酸硅纳,也不是根治的办法。情况非常恶劣的时候,进行人工关节置换,大概算是唯一根治的法子。
得了骨关节炎,主要不是靠“治”,而是靠“养”,不要太劳累,不要过度活动,减少关节负荷,减轻关节负担,慢慢的让关节炎症消除,症状自然就轻了。
所以这位有关节炎的陈老,是不宜进行长时间和高负荷的训练的。
然而吴光却并不知道这一点,所以没有刻意的去避免刺激陈老的关节,结果一上午的训练下来,陈老的关节明显是处于了过载的状态,因此在上午离开的时候,陈老才会显得步履蹒跚。
此时的吴光一脸的沮丧,他觉得自己是被陈老跟坑了,如果陈老早点说出患有关节炎的情况,吴光肯定会时刻注意,避免刺激到陈老那脆弱的膝关节。
……
三选一的局面,吴光被淘汰了,只剩下魏友迪和李戴两个人。
魏友迪望着身边的刘老,小心翼翼的问道:“刘老,你没有关节炎吧?”
“人年纪大了,关节多多少少,都是会有些不好的。”刘老接着说道:“要说我这关节,跟你们小年轻肯定是没法比的,不过我还没到老陈那么严重的程度。”
刘老说着,自信满满的拍了拍两个膝关节。
“没问题就好。”魏友迪长出一口气,接着补充道:“刘老,你要是觉得哪里不舒服的话,可得赶快告诉我啊!”
“放心好了,我要是觉得不舒服,立马告诉你。”刘老答应说。
魏友迪稍微放松了一下心情,他不由自主的向着李戴的方向看了一眼,却发现张老正趴在地上,而李戴又在那里做按摩。
“又在按摩?这下午的训练还没开始的,这时候做什么肌肉按摩,你是个教练,又不是按摩师。”魏友迪小声的嘀咕着。
……
训练场上,刘老的动作逐渐慢了下来。
“刘老,怎么了?”魏友迪马上问道。
“小魏,扶我过去休息一下。”刘老开口说,而魏友迪马上过去搀扶刘老的肩膀。
“别,别碰肩膀,疼!”刘老一咧嘴,魏友迪马上改为抓住刘老的胳膊,陪着他坐了下来。
“刘老,怎么了,肩膀疼么?是不是扭到肩膀了?”魏友迪急切的问。
“没事,肩周炎的老毛病又犯了,我回去贴一贴膏药就好了。”刘老自顾自的说道:“今天的活动本来就比较多,又淌了一身汗,被风这么一吹,肩膀受凉了,我这老肩周炎啊,就怕受凉!”
“刘老?你有肩周炎?我刚才问你的时候,你怎么没跟我说啊!”魏友迪脸上浮现出一种要哭的表情。
“你刚才不是问我有没有关节炎么!我这是肩周炎,不是关节炎。”刘老一脸无辜的说道。
魏友迪顿时有一种欲哭无泪的感觉。
肩周炎也是一种最老年人常见病,发病的时候,不仅仅是肩膀痛,还会影响到肱二头肌和肱三头肌,整个上肢都有可能抬不起来。
这种疾病属于慢性发作,很多肩周炎的患者,平时看起来还正常人没有差异,但在气候发生变化时或者劳累过度后,肩膀就会开始疼痛。
肩周炎的另一大特点就是怕冷,所以肩周炎患者的肩膀,一年四季都要注意肩部保暖,他们在夏天的时候,不敢裸露肩膀,更不敢让肩膀吹风扇,甚至有些人,一年四季都用棉垫包着肩膀。
和关节炎一样,肩周炎也是要靠保守治疗和理疗,吃药的话只能消炎震动,对于疾病的康复是没有半点效果的。平日里除了注意保暖、注意不要劳累之外,就是好好养着。
但是魏友迪却并不知道,刘老患有肩周炎,他的训练计划中也没有刻意的规避这一点,结果导致刘老的肩膀劳累之后受了凉,自然犯病了。
李戴的训练还在继续,而魏友迪这边却已经停了下来,看起来接下来的一段时间里,肩周炎的刘老是不可能再上训练场了。
远处,王平望着坐在一边休息的刘老,嘴里则轻松叹道:“看起来,这次竞聘的结果,已经出来了啊!”手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。
行。
李戴、魏友迪和吴光三个人,早早的就来到了训练场上等待。
片刻后,王平也带着退休老干部回来了,只不过下午来的只有张老和刘老,那位陈老却没有来。
“王教练,陈老呢?”吴光不由得开口问道。
“陈老下午不来了,他的关节炎又犯了,下午要在家里休息。”王平像是很随意的说,他话音顿了顿,接着说道:“小吴,既然陈老来不了,你也早点回去休息吧,下午的训练就不用参加了。”
王平的这一句话,显然等于宣布,吴光已经遭到了淘汰,今天是现场试训的环节,若是连训练的对象都没有,那当教练的还有什么必要留下来。
王平这话说出,吴光却像是被雷击中一样,一脸的不可思议。
“关节炎?陈老有关节炎!”吴光瞪大了眼睛。
关节炎是常见病,同时一切体育运动的死敌,吴光乍一听到这个消息,心中顿时掀起了一片惊涛骇浪。
“就是一般的骨关节炎,据说是以前当运动员的时候,落下的病根。”王平接着补充道。
骨关节炎是与退行性病变,主要原因还是因为关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨增生所引起的。诱发的因素很多,比如肥胖、劳损、创伤、先天性的畸形,甚至随着年龄的增伤,骨质变差,自然性的运气关节软骨的退化,造成骨关节炎。
像是很多的运动员、舞蹈演员,甚至是重体力劳动者,年轻的时候从事大量的训练、练习或劳动,关节会造成磨损,甚至是损伤。这种磨损或者损伤,年轻的时候可能感觉不出来,但如果平时不注意保养的话,年纪大了就会诱发骨关节炎。
陈老年轻的时候是职业运动员,每天都要进行大量的体育训练,而且在那个年代,压根就没有科学训练的说法,很多运动员都是凭着一腔热情,投入到训练当中,练废了的运动员大有人在。所以陈老的关节损伤,是必然的,年纪大了得关节炎,也是正常的现象。
骨关节炎,其实没有什么很有效的治疗方法,主要还是得靠休养和理疗,稍微严重一点可以服药,但也是服用软骨素和消炎镇痛一类的药品,可以减轻疼痛,对疾病康复却没用,有时候在关节腔内注射玻璃酸硅纳,也不是根治的办法。情况非常恶劣的时候,进行人工关节置换,大概算是唯一根治的法子。
得了骨关节炎,主要不是靠“治”,而是靠“养”,不要太劳累,不要过度活动,减少关节负荷,减轻关节负担,慢慢的让关节炎症消除,症状自然就轻了。
所以这位有关节炎的陈老,是不宜进行长时间和高负荷的训练的。
然而吴光却并不知道这一点,所以没有刻意的去避免刺激陈老的关节,结果一上午的训练下来,陈老的关节明显是处于了过载的状态,因此在上午离开的时候,陈老才会显得步履蹒跚。
此时的吴光一脸的沮丧,他觉得自己是被陈老跟坑了,如果陈老早点说出患有关节炎的情况,吴光肯定会时刻注意,避免刺激到陈老那脆弱的膝关节。
……
三选一的局面,吴光被淘汰了,只剩下魏友迪和李戴两个人。
魏友迪望着身边的刘老,小心翼翼的问道:“刘老,你没有关节炎吧?”
“人年纪大了,关节多多少少,都是会有些不好的。”刘老接着说道:“要说我这关节,跟你们小年轻肯定是没法比的,不过我还没到老陈那么严重的程度。”
刘老说着,自信满满的拍了拍两个膝关节。
“没问题就好。”魏友迪长出一口气,接着补充道:“刘老,你要是觉得哪里不舒服的话,可得赶快告诉我啊!”
“放心好了,我要是觉得不舒服,立马告诉你。”刘老答应说。
魏友迪稍微放松了一下心情,他不由自主的向着李戴的方向看了一眼,却发现张老正趴在地上,而李戴又在那里做按摩。
“又在按摩?这下午的训练还没开始的,这时候做什么肌肉按摩,你是个教练,又不是按摩师。”魏友迪小声的嘀咕着。
……
训练场上,刘老的动作逐渐慢了下来。
“刘老,怎么了?”魏友迪马上问道。
“小魏,扶我过去休息一下。”刘老开口说,而魏友迪马上过去搀扶刘老的肩膀。
“别,别碰肩膀,疼!”刘老一咧嘴,魏友迪马上改为抓住刘老的胳膊,陪着他坐了下来。
“刘老,怎么了,肩膀疼么?是不是扭到肩膀了?”魏友迪急切的问。
“没事,肩周炎的老毛病又犯了,我回去贴一贴膏药就好了。”刘老自顾自的说道:“今天的活动本来就比较多,又淌了一身汗,被风这么一吹,肩膀受凉了,我这老肩周炎啊,就怕受凉!”
“刘老?你有肩周炎?我刚才问你的时候,你怎么没跟我说啊!”魏友迪脸上浮现出一种要哭的表情。
“你刚才不是问我有没有关节炎么!我这是肩周炎,不是关节炎。”刘老一脸无辜的说道。
魏友迪顿时有一种欲哭无泪的感觉。
肩周炎也是一种最老年人常见病,发病的时候,不仅仅是肩膀痛,还会影响到肱二头肌和肱三头肌,整个上肢都有可能抬不起来。
这种疾病属于慢性发作,很多肩周炎的患者,平时看起来还正常人没有差异,但在气候发生变化时或者劳累过度后,肩膀就会开始疼痛。
肩周炎的另一大特点就是怕冷,所以肩周炎患者的肩膀,一年四季都要注意肩部保暖,他们在夏天的时候,不敢裸露肩膀,更不敢让肩膀吹风扇,甚至有些人,一年四季都用棉垫包着肩膀。
和关节炎一样,肩周炎也是要靠保守治疗和理疗,吃药的话只能消炎震动,对于疾病的康复是没有半点效果的。平日里除了注意保暖、注意不要劳累之外,就是好好养着。
但是魏友迪却并不知道,刘老患有肩周炎,他的训练计划中也没有刻意的规避这一点,结果导致刘老的肩膀劳累之后受了凉,自然犯病了。
李戴的训练还在继续,而魏友迪这边却已经停了下来,看起来接下来的一段时间里,肩周炎的刘老是不可能再上训练场了。
远处,王平望着坐在一边休息的刘老,嘴里则轻松叹道:“看起来,这次竞聘的结果,已经出来了啊!”手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。