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二四中文网 www.24zw.net,教练万岁无错无删减全文免费阅读!

性将会得到改善,你也有可能会被国家队选中。”

    “是继续原来的状态,还是赌一把,决定权在你手上。”李戴说完,转身准备离去,同时开口说道:“你慢慢的考虑吧,如果想要练习瑜伽的话,可以来找我。”

    朱峰的脸上流露出一种挣扎的神色。

    在理智上,朱峰是不相信,练瑜伽会强过他之前所做的其他训练。

    但是李戴所说的那番话却不无道理。如果继续原来的练习,必然不会起到效果,而改变一下训练方法的话,哪怕这种训练的方法非常不靠谱,但至少是多了一种机会。

    终于,朱峰仿佛是想通了,他迈开了步伐,一路小跑的追到了外面。

    “李教练,等一下!”朱峰的声音从李戴的身后响起:“我信你,我跟你练瑜伽。”

    ……

    李戴自己也没有学习过瑜伽,他只是依葫芦画瓢,照着系统中那本柔韧瑜伽的动作去做,所以李戴的动作完全算不上是熟练,甚至可以说是非常生疏。

    瑜伽和减肥操还是不同的,之前的减肥操,看起来像是广播体操,李戴从小学开始做广播体操,好歹有十几年的功底,所以只是稍微练习了几遍,就能够掌握减肥操。

    而做瑜伽,李戴是没有丝毫基础的,所以动作上会显得非常不顺畅。

    朱峰则看着李戴,李戴做什么动作,他就做什么动作。

    很快的,朱峰就发觉,李戴的这套瑜伽动作,做的也挺生疏的。

    “这个李教练,动作一点儿也不专业,好像是个瑜伽的初学者,他真的能教别人么?他是不是忽悠我玩呢!”朱峰心中顿时产生了好几个问号。

    好在朱峰也没有练过瑜伽,作为一个初学者,朱峰同样是没有资格去质疑别人的问题,所以他只好把话憋在心里,继续照着李戴的样子练习。

    另一边,李戴也觉得有些尴尬。

    “这个瑜伽的动作,比起减肥操来可要难多了,今天好像有些出糗啊,要是早知道这样的话,提前几天先练习一下,也不至于动作这么生疏。我可是教练啊,当教练的都不专业的话,运动员怎么可能会信服呢!”

    李戴的瑜伽动作虽然是做的一团糟,但是他的内心当中,还是对柔韧瑜伽的效果充满了自信,因为系统从来没有让李戴失望过。

    “之前的那些技能,都是一次见效,希望这个柔韧瑜伽,也可以一次见效吧!只要能够一次见效,哪怕是一丁点儿的效果,也是一种说服力,朱峰也就不会怀疑柔韧瑜伽的效果了。”李戴心中默默的祈祷着。

    一套瑜伽,动作其实并不算很复杂,也没有将腿掰到头顶上的那种高难度动作,可是李戴却做了整整一个小时才完成。

    没办法,李戴的动作太生疏了。

    终于,结束了最后一个动作后,李戴站起身来。

    “感觉怎么样?”他马上问朱峰。

    “感觉?”朱峰活动了一下四肢:“好像没啥特别的感觉啊!”

    “没感觉么?”李戴有些失望。他仿佛是自我开解的说道:“体育训练嘛,本来就不是一两天可以看到效果的,来日方长嘛!今天时间已经挺晚的了,咱们明天继续训练!”手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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