，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，拳愿？刃牙？可惜我是腕豪！无错无删减全文免费阅读！
虽然有一段完全听不明白的话突然划过了瑟提的耳朵..但这种毫无信息含量的话语在两秒之后就被他所忘记。
“街雄教练，我们下午要做什么训练？”瑟提再次看向一旁笑眯眯的街雄，张口便是训练。
在训练中听到一声声的经验+1简直就是魔鬼的诱惑。
按现在所经历的来看，加经验的速度也几乎跟肌肉生长是一起的，当肌肉酸痛的时候和刚热身完毕所加的经验速度完全不同。
“这个嘛...瑟提小哥，我之前已经说过了，过度锻炼不仅不能让肌肉长的更快，反而会让它自己产生溶解。”
“在训练之后好好休息，保持良好的睡眠才是让肌肉增长的根本原因。”
“当然！训练之后的补充才是最根本的原因！不过这一点你已经做的很不错了！”
望着街雄那一副自信的样子，瑟提尝试性的说道“额...你的意思是说，我现在要回家好好休息然后明天再来吗？”
听着刚刚街雄那一顿叭叭叭的样子，其实瑟提一句都没有听懂...但是他在街雄这么久的过程中只明白了一件事。
那就是锻炼不宜过久...最好是在锻炼之后有充足的休息，这一点刃牙中某个姓杰克名范马的强者也证实了这一点。
在不嗑药的情况下，哪怕一天锻炼25个小时都会起到副作用，导致浑身瘦骨嶙峋的样子。
“没错！而且一般人在锻炼之后的饮食安排你也不需要去管...毕竟以你这种食欲和消化能力的话...”在这街雄又暂停了一下。
实在他在锻炼这么多年的过程中，也没见一个喝糖水浑身冒蒸汽的天赋，简直就是在无时无刻增长肌肉。
“就算不控制也是一样的，我建议你每餐都吃饱就是了！如果是我的话，推荐6+1的方式，在一周的最后留一天让肌肉恢复！”
“那好，那我明天再来就是了。”瑟提也明白了街雄的意思，顿时提上包就站了起来。
专业的事情就要交给专业的人来干...在健身这方面，他肯定是不如街雄专业的，更何况系统也不是举一次就加一次经验的。
而现在哪怕不锻炼，现在也有一些重要的事情要干...例如去看看德川老头给自己的资料，杀穿一个黑道组织也估计会给相当多的经验。
而街雄此时看到瑟提如此明白也顿时松了口气，有健身的毅力是好事...不过大多数有这种毅力的人都会被肌肉抢夺大脑。
连肌肉恢复的原理都不想听，就例如他在周游世界参加健美比赛在一个健身房中看见的小伙子...听那里的馆长说他一天甚至要锻炼25小时...
总之，现在街雄看到瑟提这样顿感欣慰，于是也站起来拍了拍他的后背。
此时街雄又穿上了那平平无奇的蓝色运动服，自己的身高甚至都不好拍到瑟提的肩膀。
“那好！我就继续去工作了！明天早上来的时候记得来找我一起锻炼！”街雄再次拍了拍瑟提的背后，便一路小跑离开了餐厅，只留下了一声明天继续锻炼的约定。
在刚说出来的时候，街雄已经跑没了影子，折让瑟提就连回答一声都做不到。
“这家伙一直这么热血的吗？不过这肯定不会是普通人类...只不过好像在拳愿和刃牙当中没什么戏份啊？”见到街雄离开，瑟提又嘟嘟囔囔的坐了回去。
在一早上的时间内，瑟提还在脑海中不断的搜索着自己看过的动漫，企图找出街雄的影子。
但很可惜，不管是已经确定的刃牙和拳愿阿修罗，他依旧在记忆中什么都找不到。
不过随后他便将这件事抛之脑后，找不到就找不到了，反正街雄这种随意压制身高肯定不会是一般人，跟着他练总没错。
不再思考这个问题，瑟提缓缓打开自己随身的黑色小包，这个包是他早上在家门口发现的。
很明显，就是前些天在汽车上跟德川提过一嘴的黑道资料...果然，刚一打开... -->>
虽然有一段完全听不明白的话突然划过了瑟提的耳朵..但这种毫无信息含量的话语在两秒之后就被他所忘记。
“街雄教练，我们下午要做什么训练？”瑟提再次看向一旁笑眯眯的街雄，张口便是训练。
在训练中听到一声声的经验+1简直就是魔鬼的诱惑。
按现在所经历的来看，加经验的速度也几乎跟肌肉生长是一起的，当肌肉酸痛的时候和刚热身完毕所加的经验速度完全不同。
“这个嘛...瑟提小哥，我之前已经说过了，过度锻炼不仅不能让肌肉长的更快，反而会让它自己产生溶解。”
“在训练之后好好休息，保持良好的睡眠才是让肌肉增长的根本原因。”
“当然！训练之后的补充才是最根本的原因！不过这一点你已经做的很不错了！”
望着街雄那一副自信的样子，瑟提尝试性的说道“额...你的意思是说，我现在要回家好好休息然后明天再来吗？”
听着刚刚街雄那一顿叭叭叭的样子，其实瑟提一句都没有听懂...但是他在街雄这么久的过程中只明白了一件事。
那就是锻炼不宜过久...最好是在锻炼之后有充足的休息，这一点刃牙中某个姓杰克名范马的强者也证实了这一点。
在不嗑药的情况下，哪怕一天锻炼25个小时都会起到副作用，导致浑身瘦骨嶙峋的样子。
“没错！而且一般人在锻炼之后的饮食安排你也不需要去管...毕竟以你这种食欲和消化能力的话...”在这街雄又暂停了一下。
实在他在锻炼这么多年的过程中，也没见一个喝糖水浑身冒蒸汽的天赋，简直就是在无时无刻增长肌肉。
“就算不控制也是一样的，我建议你每餐都吃饱就是了！如果是我的话，推荐6+1的方式，在一周的最后留一天让肌肉恢复！”
“那好，那我明天再来就是了。”瑟提也明白了街雄的意思，顿时提上包就站了起来。
专业的事情就要交给专业的人来干...在健身这方面，他肯定是不如街雄专业的，更何况系统也不是举一次就加一次经验的。
而现在哪怕不锻炼，现在也有一些重要的事情要干...例如去看看德川老头给自己的资料，杀穿一个黑道组织也估计会给相当多的经验。
而街雄此时看到瑟提如此明白也顿时松了口气，有健身的毅力是好事...不过大多数有这种毅力的人都会被肌肉抢夺大脑。
连肌肉恢复的原理都不想听，就例如他在周游世界参加健美比赛在一个健身房中看见的小伙子...听那里的馆长说他一天甚至要锻炼25小时...
总之，现在街雄看到瑟提这样顿感欣慰，于是也站起来拍了拍他的后背。
此时街雄又穿上了那平平无奇的蓝色运动服，自己的身高甚至都不好拍到瑟提的肩膀。
“那好！我就继续去工作了！明天早上来的时候记得来找我一起锻炼！”街雄再次拍了拍瑟提的背后，便一路小跑离开了餐厅，只留下了一声明天继续锻炼的约定。
在刚说出来的时候，街雄已经跑没了影子，折让瑟提就连回答一声都做不到。
“这家伙一直这么热血的吗？不过这肯定不会是普通人类...只不过好像在拳愿和刃牙当中没什么戏份啊？”见到街雄离开，瑟提又嘟嘟囔囔的坐了回去。
在一早上的时间内，瑟提还在脑海中不断的搜索着自己看过的动漫，企图找出街雄的影子。
但很可惜，不管是已经确定的刃牙和拳愿阿修罗，他依旧在记忆中什么都找不到。
不过随后他便将这件事抛之脑后，找不到就找不到了，反正街雄这种随意压制身高肯定不会是一般人，跟着他练总没错。
不再思考这个问题，瑟提缓缓打开自己随身的黑色小包，这个包是他早上在家门口发现的。
很明显，就是前些天在汽车上跟德川提过一嘴的黑道资料...果然，刚一打开... -->>
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