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在那一天过后，斯帕纳也明白了冥想的真谛。
心无旁骛，内心宁静说起来简单，做起来嗯！好像也挺简单的。
急切，在他有意识的控制下还是能克制住一段时间的。
恐惧，那就是想太多的结果，杂念，跟之前一样，有意去控制根本不是什么难事。
烦躁的原因那就更简单了，刻意压抑了自己身体的本能～
睡觉！
他那种莽夫行为虽然能聚集元气，让饱满精神。
但总归，跟满足的睡一觉那种神情气爽的感觉起来还是有着相当大的差距。
真正的冥想在斯帕纳的心中有了概念后，就不是什么难事了。
时间缓缓流逝，不知不觉便离那天过了个三个月，距离地球神龙的再现还有七天。
斯帕纳也在这段时间整理了自己修炼的最佳规划。
以这个星球二十七雅时的标准一天一夜计算。
0到7时为睡眠时间！
起来后基本的洗漱，吃饭到7.5时，0.5时调整心情，把所有的杂念全部清除，这阶段是斯帕纳取自前世的焚香沐浴。
还别说，效果不是一般的好！
然后开始冥想，基本在11时结束，这基本就是一天能冥想的极限了。
之后就会跟之前的莽夫行为一样，强行汇聚元气融入身体，虽然也有效果，但一天不间断下来还比不上真正冥想的1时。
而且，过量的使用精神力使用这种行为，还会导致进入不了真正的冥想～
据雅典娜那个最近举动越发大胆的傻精灵所说，
心灵负担～
迟疑了一秒，斯帕纳抽空问了下那颗奇怪的树，得到了标准答案。
心灵的修行不够～
三时已经是自己每天能压下杂念的极限了～
心已经不在这里了，该做什么就去做吧！
该做的事～当时的斯帕纳看了眼手腕上的磁场手环，毫不犹豫的开启了。
变强，这就是我想做的事！
每天七小时的休息时间，三小时的冥想，以及十五时的身体修炼，这就是斯帕纳这三个月一直在做的事。
偶尔也会在雅典娜的故意捣乱下，浪费几个小时陪他玩耍。
就发呆，泡温泉，看星星！
以及一起吃饭～
话虽这么说，但其实斯帕纳的内心是愿意的，天天修炼冥想他也是厌烦的。
有个傻孩子调节一下心情很不错～
有几次言不由衷拒绝过后，连那天的冥想都进不去，后来，他悟了～
这个身体还只是八岁的小孩子，贪玩点怎么了～
……………
“九千九百九十九～一万～”
“好，完成～”
随着这句话回荡在空气中！
青草地上，单手用拇指倒立做着锻炼的斯帕纳一个翻身站了起来。
手向旁边的空气示意了一下，嗯！没有触感～
他看向了不远处，躺倒在地，双手交叠放在身前，望着天空发呆的雅典娜喊了一声。
雅典娜没有回应，一条毛巾凭空出现在了半空中，斯帕纳一把抓起擦了擦。
然后，顿了一下，直接丢在了地上，直接去洗个澡吧！
麻烦～
熟悉的炎树上，漂浮着淡青色的衣服，斯帕纳早已沉入了温泉中。
想起几个月前，所谓对心灵有着锻炼作用的温泉水，斯帕纳就有点想发笑。
他猜测，应该是当时的赛亚人强大... -->>
在那一天过后，斯帕纳也明白了冥想的真谛。
心无旁骛，内心宁静说起来简单，做起来嗯！好像也挺简单的。
急切，在他有意识的控制下还是能克制住一段时间的。
恐惧，那就是想太多的结果，杂念，跟之前一样，有意去控制根本不是什么难事。
烦躁的原因那就更简单了，刻意压抑了自己身体的本能～
睡觉！
他那种莽夫行为虽然能聚集元气，让饱满精神。
但总归，跟满足的睡一觉那种神情气爽的感觉起来还是有着相当大的差距。
真正的冥想在斯帕纳的心中有了概念后，就不是什么难事了。
时间缓缓流逝，不知不觉便离那天过了个三个月，距离地球神龙的再现还有七天。
斯帕纳也在这段时间整理了自己修炼的最佳规划。
以这个星球二十七雅时的标准一天一夜计算。
0到7时为睡眠时间！
起来后基本的洗漱，吃饭到7.5时，0.5时调整心情，把所有的杂念全部清除，这阶段是斯帕纳取自前世的焚香沐浴。
还别说，效果不是一般的好！
然后开始冥想，基本在11时结束，这基本就是一天能冥想的极限了。
之后就会跟之前的莽夫行为一样，强行汇聚元气融入身体，虽然也有效果，但一天不间断下来还比不上真正冥想的1时。
而且，过量的使用精神力使用这种行为，还会导致进入不了真正的冥想～
据雅典娜那个最近举动越发大胆的傻精灵所说，
心灵负担～
迟疑了一秒，斯帕纳抽空问了下那颗奇怪的树，得到了标准答案。
心灵的修行不够～
三时已经是自己每天能压下杂念的极限了～
心已经不在这里了，该做什么就去做吧！
该做的事～当时的斯帕纳看了眼手腕上的磁场手环，毫不犹豫的开启了。
变强，这就是我想做的事！
每天七小时的休息时间，三小时的冥想，以及十五时的身体修炼，这就是斯帕纳这三个月一直在做的事。
偶尔也会在雅典娜的故意捣乱下，浪费几个小时陪他玩耍。
就发呆，泡温泉，看星星！
以及一起吃饭～
话虽这么说，但其实斯帕纳的内心是愿意的，天天修炼冥想他也是厌烦的。
有个傻孩子调节一下心情很不错～
有几次言不由衷拒绝过后，连那天的冥想都进不去，后来，他悟了～
这个身体还只是八岁的小孩子，贪玩点怎么了～
……………
“九千九百九十九～一万～”
“好，完成～”
随着这句话回荡在空气中！
青草地上，单手用拇指倒立做着锻炼的斯帕纳一个翻身站了起来。
手向旁边的空气示意了一下，嗯！没有触感～
他看向了不远处，躺倒在地，双手交叠放在身前，望着天空发呆的雅典娜喊了一声。
雅典娜没有回应，一条毛巾凭空出现在了半空中，斯帕纳一把抓起擦了擦。
然后，顿了一下，直接丢在了地上，直接去洗个澡吧！
麻烦～
熟悉的炎树上，漂浮着淡青色的衣服，斯帕纳早已沉入了温泉中。
想起几个月前，所谓对心灵有着锻炼作用的温泉水，斯帕纳就有点想发笑。
他猜测，应该是当时的赛亚人强大... -->>
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