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有些得意的说道。
“是嘛？！”
众人惊讶。
因为她的身材，确实看不出来130斤的样子。
不管是脸还是腹部，都没发现有赘肉的存在。
双腿浑圆，腰身虽然没有李念惜苗条一些，但也绝不算粗壮。
而且锁骨还挺显眼的。
“这还真是看不出来，完全没有锻炼的痕迹啊？我一直以为你也就110斤左右的样子。”
何老师惊讶的上下打量一下她说道。
“其实我是经常做瑜伽的，而且每周都会进行一次力量训练。只不过我对蛋白质还是有控制的，尽量不去吃那么多的蛋白质，以免让肌肉显现出线条来。”
柳月素笑着解释道。
“月素，你这样可不行啊！之前我就了解过，人在运动过后，不吃蛋白质的话，肌肉溶剂只是一部分，主要是抵抗力会下降的。”
黄老师闻言，正色的提醒道。
“没关系啦黄老师，我只是控制，也不是完全不吃的，而且我每周日都会高蛋白饮食。”
柳月素笑道。
“噢噢，那还好些。一切都要以健康为主，不能对自己太苛刻了。”
黄老师点点头。
“嗯嗯。”
柳月素点头。
【难怪柳月素的身材那么好，艺人控制身材的方法真是太吓人了。】
【这还算好的，之前看一个演员，为了角色两个月瘦了55斤！太敬业了！】
【嗯嗯，我还跟着他发出的食谱试过，差点人就没了。】
【太敬业了，为了角色减肥或者增胖，这才是真正的明星。】
【想减肥，但又不想这么极端怎么办？】
【那能怎么办，减肥不就是管住嘴，迈开腿么。你不想累，就饿。不想饿，就累。】
【有道理。】
...
“念惜妹妹应该比我瘦的吧？她的腰好细！”
“呃，我好久没有称过体重了。”
李念惜闻言一怔，想了一下说道：“之前称，好像是105斤。”
“就是，比我轻了25斤，好大一块肉了。”
柳月素笑眯眯的说着。
不着痕迹的挺了挺胸膛。
因为刚吃完饭，李念惜小脑袋瓜有点发木。
但她仿佛感觉到了一丝敌意。
让她有点摸不着头脑。
“只要健康就是好的。”
黄老师笑着说道。
“对的。吃完饭是不是有点无聊？要不，咱们玩个游戏啊？”
何老师点头提议道。
“好啊， 玩什么呢何老师。”
柳月素点头答应。
“玩抽乌龟怎么样？”
何老师提议。
“可以啊。好长时间没玩过牌了。”
黄老师点头。
“好，那我去拿牌！”
何老师说了一声。
到客厅就拿出了一副崭新的扑克牌。
“我来给大家介绍一下规则！其实很简单！
在大家起牌以后，只要是成对的牌就放到桌子上。
然后顺时针的，依次去抽别人的牌，只要成对就放下。
我会在牌里故意留下一张炸弹牌，也就是单独的牌。
游戏结束后，炸弹在谁那里，谁就输了！”
何老师介绍着游戏规则。
“那惩罚是什么呢何老师。”
黄老师坏笑着说道。
“黄老师，你说咱家的柠檬树上还有没有柠檬？”
何老师笑眯眯的说道。
“哈哈哈哈！我去看看！”
黄老师大笑起身，打开了手机的照明功能。
走到院子的角落处，扒拉了两下，就摘了两个柠檬回来。
“输了的人吃柠檬！而且必须面无表情！不然就要吃两块！”
何老师大笑一声说道。
“行！”
众人点头。
有些得意的说道。
“是嘛？！”
众人惊讶。
因为她的身材，确实看不出来130斤的样子。
不管是脸还是腹部，都没发现有赘肉的存在。
双腿浑圆，腰身虽然没有李念惜苗条一些，但也绝不算粗壮。
而且锁骨还挺显眼的。
“这还真是看不出来，完全没有锻炼的痕迹啊？我一直以为你也就110斤左右的样子。”
何老师惊讶的上下打量一下她说道。
“其实我是经常做瑜伽的，而且每周都会进行一次力量训练。只不过我对蛋白质还是有控制的，尽量不去吃那么多的蛋白质，以免让肌肉显现出线条来。”
柳月素笑着解释道。
“月素，你这样可不行啊！之前我就了解过，人在运动过后，不吃蛋白质的话，肌肉溶剂只是一部分，主要是抵抗力会下降的。”
黄老师闻言，正色的提醒道。
“没关系啦黄老师，我只是控制，也不是完全不吃的，而且我每周日都会高蛋白饮食。”
柳月素笑道。
“噢噢，那还好些。一切都要以健康为主，不能对自己太苛刻了。”
黄老师点点头。
“嗯嗯。”
柳月素点头。
【难怪柳月素的身材那么好，艺人控制身材的方法真是太吓人了。】
【这还算好的，之前看一个演员，为了角色两个月瘦了55斤！太敬业了！】
【嗯嗯，我还跟着他发出的食谱试过，差点人就没了。】
【太敬业了，为了角色减肥或者增胖，这才是真正的明星。】
【想减肥，但又不想这么极端怎么办？】
【那能怎么办，减肥不就是管住嘴，迈开腿么。你不想累，就饿。不想饿，就累。】
【有道理。】
...
“念惜妹妹应该比我瘦的吧？她的腰好细！”
“呃，我好久没有称过体重了。”
李念惜闻言一怔，想了一下说道：“之前称，好像是105斤。”
“就是，比我轻了25斤，好大一块肉了。”
柳月素笑眯眯的说着。
不着痕迹的挺了挺胸膛。
因为刚吃完饭，李念惜小脑袋瓜有点发木。
但她仿佛感觉到了一丝敌意。
让她有点摸不着头脑。
“只要健康就是好的。”
黄老师笑着说道。
“对的。吃完饭是不是有点无聊？要不，咱们玩个游戏啊？”
何老师点头提议道。
“好啊， 玩什么呢何老师。”
柳月素点头答应。
“玩抽乌龟怎么样？”
何老师提议。
“可以啊。好长时间没玩过牌了。”
黄老师点头。
“好，那我去拿牌！”
何老师说了一声。
到客厅就拿出了一副崭新的扑克牌。
“我来给大家介绍一下规则！其实很简单！
在大家起牌以后，只要是成对的牌就放到桌子上。
然后顺时针的，依次去抽别人的牌，只要成对就放下。
我会在牌里故意留下一张炸弹牌，也就是单独的牌。
游戏结束后，炸弹在谁那里，谁就输了！”
何老师介绍着游戏规则。
“那惩罚是什么呢何老师。”
黄老师坏笑着说道。
“黄老师，你说咱家的柠檬树上还有没有柠檬？”
何老师笑眯眯的说道。
“哈哈哈哈！我去看看！”
黄老师大笑起身，打开了手机的照明功能。
走到院子的角落处，扒拉了两下，就摘了两个柠檬回来。
“输了的人吃柠檬！而且必须面无表情！不然就要吃两块！”
何老师大笑一声说道。
“行！”
众人点头。