，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，大演帝无错无删减全文免费阅读！
江心点开了压肩，系统忽然出现一道横杆，正好和江心的腰部平行，随着江心面前的蓝色屏幕一现，江心发现，原来在系统的空间可以调节自己受到的重力。
现在自己受到的重力刚好是“加重10公斤，相当于自己背了两个高中生的书包那么重吧。”
在之前的练武过程中，江心从来没有经过这么专业的训练，只是通过俯卧撑，引体向上......等简单的动作。
看见加压的重量，江心冷笑一声，“哼，加压10公斤，这未免也太小瞧我了。”
压肩这种方法本身就身体弓着与肩平行，每多一公斤重量在肩膀上，难度也会随着增加，更准确的说，难度将会以次方的指数上涨！
江心对着系统屏幕点了几下“+，”又给自己加了足足有20公斤，现在肩部受到的重量是30公斤。
江心忽然感觉肩膀一沉，表情有些难看，但是依然不服气而又轻佻的说道：“这才是我的难度嘛。”
只见他两脚开立，与肩同宽，上身前俯，双手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力的向下振压。
压下去容易，再抬起肩膀可就困难了，江心做了约莫二十几个，雨滴般的汗珠从身上唰唰落下，打在系统空间的地面上。
江心感到肩膀一阵酸楚，依旧咬牙坚持。
48，49，50......
江心逐渐感到肩膀酸痛难忍，这种感觉比小腿抽筋还要难受。每做一个，疼痛感就增加一分。肩膀上增加了30公斤的重量，也就是60斤，在这种情况下做压肩，常人哪里能受得了。况且，江心足足坚持了50个！
重重的粗气扑了出来，敲打在空气当中。江心依旧在坚持。
98，99，100......
加重30公斤的情况下，江心竟然一口气做了100个！加重30公斤做压肩什么概念？相当于做了两千个压肩那么累。
不仅如此。
如果做两千个普通的压肩怎么一个也需要5秒，两千个需要一万秒，也就是166分钟，将近3个小时！
并且还是在一口气的情况下，每一个都是身体初始状态的情况下。
而江心，相当于把3个小时的劳累程度，全部集中在不到十分钟的时间里。等同于普通压肩强度的18倍左右！这种高强度的练习几乎没有人能受得了。
江心也不好受，只觉得身子一软。
“砰——”
一屁股坐在地上，“我的......妈呀，真......不......容......易！”
江心知道，这到一半，因为解锁到下一个强度还需要100个压肩。
按理说，江心应该在身体如此疲惫的情况下应该减少压力。轻松完成第一个项目之后继续做第二个项目的任务。
但是，他并没有。
缓解了约莫十分钟后，江心走到系统面前，带着汗渍的手指死死的按住“+，”重量不断增加，直到40公斤，系统发出提示【已达到您的身体极限，是否继续增加？】
江心毫不犹豫的点了“是”的选项。
不论是谁，只有能吃苦的人最终才能成功，比如演员，比如作家。都是这样，只有对自己狠和不断坚持才能成功，江心很清楚这一点。
为... -->>
江心点开了压肩，系统忽然出现一道横杆，正好和江心的腰部平行，随着江心面前的蓝色屏幕一现，江心发现，原来在系统的空间可以调节自己受到的重力。
现在自己受到的重力刚好是“加重10公斤，相当于自己背了两个高中生的书包那么重吧。”
在之前的练武过程中，江心从来没有经过这么专业的训练，只是通过俯卧撑，引体向上......等简单的动作。
看见加压的重量，江心冷笑一声，“哼，加压10公斤，这未免也太小瞧我了。”
压肩这种方法本身就身体弓着与肩平行，每多一公斤重量在肩膀上，难度也会随着增加，更准确的说，难度将会以次方的指数上涨！
江心对着系统屏幕点了几下“+，”又给自己加了足足有20公斤，现在肩部受到的重量是30公斤。
江心忽然感觉肩膀一沉，表情有些难看，但是依然不服气而又轻佻的说道：“这才是我的难度嘛。”
只见他两脚开立，与肩同宽，上身前俯，双手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力的向下振压。
压下去容易，再抬起肩膀可就困难了，江心做了约莫二十几个，雨滴般的汗珠从身上唰唰落下，打在系统空间的地面上。
江心感到肩膀一阵酸楚，依旧咬牙坚持。
48，49，50......
江心逐渐感到肩膀酸痛难忍，这种感觉比小腿抽筋还要难受。每做一个，疼痛感就增加一分。肩膀上增加了30公斤的重量，也就是60斤，在这种情况下做压肩，常人哪里能受得了。况且，江心足足坚持了50个！
重重的粗气扑了出来，敲打在空气当中。江心依旧在坚持。
98，99，100......
加重30公斤的情况下，江心竟然一口气做了100个！加重30公斤做压肩什么概念？相当于做了两千个压肩那么累。
不仅如此。
如果做两千个普通的压肩怎么一个也需要5秒，两千个需要一万秒，也就是166分钟，将近3个小时！
并且还是在一口气的情况下，每一个都是身体初始状态的情况下。
而江心，相当于把3个小时的劳累程度，全部集中在不到十分钟的时间里。等同于普通压肩强度的18倍左右！这种高强度的练习几乎没有人能受得了。
江心也不好受，只觉得身子一软。
“砰——”
一屁股坐在地上，“我的......妈呀，真......不......容......易！”
江心知道，这到一半，因为解锁到下一个强度还需要100个压肩。
按理说，江心应该在身体如此疲惫的情况下应该减少压力。轻松完成第一个项目之后继续做第二个项目的任务。
但是，他并没有。
缓解了约莫十分钟后，江心走到系统面前，带着汗渍的手指死死的按住“+，”重量不断增加，直到40公斤，系统发出提示【已达到您的身体极限，是否继续增加？】
江心毫不犹豫的点了“是”的选项。
不论是谁，只有能吃苦的人最终才能成功，比如演员，比如作家。都是这样，只有对自己狠和不断坚持才能成功，江心很清楚这一点。
为... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读