，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，老李的自由无错无删减全文免费阅读！
汇流一失律000010
激情燃烧青春涌动
运动会前突击跑步
伤高怀远几时穷?无物似情浓。离愁正引千丝乱，更东陌、飞絮蒙蒙。嘶骑渐遥，征尘不断，何处认郎踪?
双鸳池沼水溶溶，南北小桡通。梯横画阁黄昏后，又还是、斜月帘栊。沉恨细思，不如桃杏，犹解嫁东风。
春天快要结来的时候，学校里组织了校运会，这是一个力量和枝能都要有较大差距的比赛，考的是个人的能力，从16岁开始，到18岁，男孩女孩每一年都发生很大的变化，力是增强，枝能纯熟，让高一对战高三，实力真是悬殊，采用精兵政策就有了看头了。
运动会期间，一个字＊乱＊。
学校比放假还要乱，乐天抽空溜了一圈，整个学校人山人海，到处是晃动的人头，无论宿舍，教室，包括教师宿舍，有眉飞色舞的，有唉声叹气的，有急匆匆赶路的，也有漫条斯里散步的，宿舍还有的偷偷玩起的扑克脾的，有大声呼喊同学的，有默默坐在那儿等人的，如果不是树梢上有鸟儿占着，估计也有人会爬上树梢的。
乐天心想，这运动会是不是提前开了，有点散乱了，主要是平时太紧张，一有空，年轻人就把野性爆发出来的原因吧！体育比赛要的就是一种豪情壮志，男人的健壮，女人的柔美，短暂的爆发力，恒久的支持力等等。
当时是新中国第一枚奥运会金牌获得以后的那几年，全民心情高涨，对于体育运动的热情也高，有条件的学校，一年举行春秋两次大的运动会，学生们奋发拼搏的勇气也高。
体育把人们团结到一起，把民族精神也表现的淋漓尽致。在古希腊人们对英雄的崇拜是从体育比赛的冠军开始的。体育也是产生英雄的地方，让人心情愉悦，让人悲伤发狂，体育以及体育的所包含的那种震撼人心的力量是别东西所不能替代的。
为了得到名次，大家让体育老师，和政治霍老头给大家准备了一些资料，以韩仪华牵头，抓了五六个女同学专门抄写了许多国际，国内的重大体育比赛的资料，粘贴到后面的黑板上，韩仪华特别强调了一天一换，大部分人许多体育知识，都是得至那一次奥运会。为此在名单确定后，他们几个参赛的人，还专门去了安全的住所，讨论，培训了一个下午。
安全的住所，这个镇的西北角角上，是灌区一个支的支站，占地也就2亩左右，中间用带拱门的女儿墙南北分开，分成两个院，北面是一排人字架的排房，东院是员工宿舍，西院是办公室和厨房。南面则全是菜地，员工们每人分一块，用来种蔬菜，聊以弥补家用，春浇已结来，这儿很少有人来。安全住在靠近女儿墙的那个宿含里，和一个学长住在一起，学长姓张记不清名字了，也是灌渠的子弟。正好回家不在。来到这儿的有四葫芦，乐天，贵宝，钱志娥(64班)连安全共5人。
在西院的空地上，乐天笑着问安全，听说百米跑是有绝巧的，你告我一下怎样？＊
安全说：＊百米跑有绝巧，这个说法是错误的，百米主要是爆发力，比如高三的郝强，我虽没和他跑过，但从他在学校的纪录上看在10秒7左右，我和四葫芦肯定不是他的对手，所以只是参加一下。虽然你不参加百米跑，但报了400米，也是奇招，400米要爆发力和耐久力，这一点从平时的锻炼能看出来，相信你能获得成绩的，同年级中，你可能是第一，学校里就不知道了。百米跑的注意事项有两个方面，必须穿钉鞋，起跑的抢跑要快，武哥，咱们俩在这儿演一下起跑，你200米也可能上不了榜，你的跨没打开，这两天的时间也打不开，所以你也可以慢慢锻炼把跨打开，将来考师范类的体育系应该没问题的，我不想考师范学校去教书受那份罪，也许将来说不定就留在这儿了，唉，谁知道呢，先把高中读完再说，来咱们先练一下，抢跑的要点是，各就位，歌备，在这儿注意，当听到预备的备字，不管谁喊口令，只要听到备字，有的是各字长，有的位字长，有的预字长，但都不要动，只有听到备字，你心中默念1、2、3、到了3字马上起跑，准成，你的抢跑就成功了，不要多跑从大门到女儿墙咱们试试。＊安全说完边和武强，张志娥去了门口，先是安全以各种语气喊口预备，后来是武强喊，然后张志娥腼腆了一会儿后，也开始喊预备，第一次喊，他自已笑的没喊成，然后在第四次喊成了，各种语气喊了几次，这边乐天和贵宝也试着做了，在乐天的感觉中，安全的话是对的，暗暗记下后，其实比安全，武强，张志娥锻炼的次数也多，只是他抢跑后就停下，他们三个反复练习，直到孰识，已是满买大汗，进安全的宿舍，洗把脸后大家再询问关于体育方面的知识。
于是大家又出去，这次安全示范了开跨的过程，让大家尽力把腿提平，很难办到，因此，只说了些理论，把弓步压腿，侧步压腿结合起来，又怕影响比赛指练习的多了，腿就会发酸，腿脚更不灵便，提了一会儿后，张志娥觉的腿难受，大家就停止了今天的互相学习，说是互相，大低是安全教大家，大家去领会。
乐天也学到了很多武术锻炼之外的体育锻炼方法，没想到安全在这方面的知识是如此的半富，因为乐天以前的体育教师，从小到大都是以教武术为主，第一个体育老师是猴拳，第二个是太极，这次是体育锻炼的基本常识，可惜那时都把精力集中在一些学校的法动和学习上，没有再去看那些体育煅炼的基本手册，让他唏嘘不止，暗下决心，将来有时间必定要出一本体育锻炼基本知识的手册，为人们提供锻炼指南及帮助。
武强提出跳远空中三步，安全说他也不会，于是决定，这次比赛完，一定要请高人指点，学会这个动作。几个人又感叹了一会儿，穷地方，发展速度慢的忧郁，教育水平也慢的凄凉，才谢过看门老师傅，回到学校，准备参加运动会。
孔子曰：人法已以进，与其洁也，不保其往也。
汇流二坐镇000010
百米跑燃烧烈火情
借跑鞋知友热恋中
小径红稀，芳郊绿遍。高台树色阴阴见。春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面。
翠叶藏莺，朱帘隔燕。炉香静逐游丝转。一场愁梦酒醒时，斜阳却照深深院。
学校的校运会，主要是田径赛，整个学校各班选出优秀选手，分组比赛，最后决出冠军，一般维持3天，特殊情况再加时间。所以不参加比赛的人就有大把的时间去挥霍，本来学校要求每班都要坐在外圈看比赛，不过不特殊要求，用啦啦队的形式代替，这样一来，就让人有空子可钻，许多不参赛的，也不在啦啦队... -->>
汇流一失律000010
激情燃烧青春涌动
运动会前突击跑步
伤高怀远几时穷?无物似情浓。离愁正引千丝乱，更东陌、飞絮蒙蒙。嘶骑渐遥，征尘不断，何处认郎踪?
双鸳池沼水溶溶，南北小桡通。梯横画阁黄昏后，又还是、斜月帘栊。沉恨细思，不如桃杏，犹解嫁东风。
春天快要结来的时候，学校里组织了校运会，这是一个力量和枝能都要有较大差距的比赛，考的是个人的能力，从16岁开始，到18岁，男孩女孩每一年都发生很大的变化，力是增强，枝能纯熟，让高一对战高三，实力真是悬殊，采用精兵政策就有了看头了。
运动会期间，一个字＊乱＊。
学校比放假还要乱，乐天抽空溜了一圈，整个学校人山人海，到处是晃动的人头，无论宿舍，教室，包括教师宿舍，有眉飞色舞的，有唉声叹气的，有急匆匆赶路的，也有漫条斯里散步的，宿舍还有的偷偷玩起的扑克脾的，有大声呼喊同学的，有默默坐在那儿等人的，如果不是树梢上有鸟儿占着，估计也有人会爬上树梢的。
乐天心想，这运动会是不是提前开了，有点散乱了，主要是平时太紧张，一有空，年轻人就把野性爆发出来的原因吧！体育比赛要的就是一种豪情壮志，男人的健壮，女人的柔美，短暂的爆发力，恒久的支持力等等。
当时是新中国第一枚奥运会金牌获得以后的那几年，全民心情高涨，对于体育运动的热情也高，有条件的学校，一年举行春秋两次大的运动会，学生们奋发拼搏的勇气也高。
体育把人们团结到一起，把民族精神也表现的淋漓尽致。在古希腊人们对英雄的崇拜是从体育比赛的冠军开始的。体育也是产生英雄的地方，让人心情愉悦，让人悲伤发狂，体育以及体育的所包含的那种震撼人心的力量是别东西所不能替代的。
为了得到名次，大家让体育老师，和政治霍老头给大家准备了一些资料，以韩仪华牵头，抓了五六个女同学专门抄写了许多国际，国内的重大体育比赛的资料，粘贴到后面的黑板上，韩仪华特别强调了一天一换，大部分人许多体育知识，都是得至那一次奥运会。为此在名单确定后，他们几个参赛的人，还专门去了安全的住所，讨论，培训了一个下午。
安全的住所，这个镇的西北角角上，是灌区一个支的支站，占地也就2亩左右，中间用带拱门的女儿墙南北分开，分成两个院，北面是一排人字架的排房，东院是员工宿舍，西院是办公室和厨房。南面则全是菜地，员工们每人分一块，用来种蔬菜，聊以弥补家用，春浇已结来，这儿很少有人来。安全住在靠近女儿墙的那个宿含里，和一个学长住在一起，学长姓张记不清名字了，也是灌渠的子弟。正好回家不在。来到这儿的有四葫芦，乐天，贵宝，钱志娥(64班)连安全共5人。
在西院的空地上，乐天笑着问安全，听说百米跑是有绝巧的，你告我一下怎样？＊
安全说：＊百米跑有绝巧，这个说法是错误的，百米主要是爆发力，比如高三的郝强，我虽没和他跑过，但从他在学校的纪录上看在10秒7左右，我和四葫芦肯定不是他的对手，所以只是参加一下。虽然你不参加百米跑，但报了400米，也是奇招，400米要爆发力和耐久力，这一点从平时的锻炼能看出来，相信你能获得成绩的，同年级中，你可能是第一，学校里就不知道了。百米跑的注意事项有两个方面，必须穿钉鞋，起跑的抢跑要快，武哥，咱们俩在这儿演一下起跑，你200米也可能上不了榜，你的跨没打开，这两天的时间也打不开，所以你也可以慢慢锻炼把跨打开，将来考师范类的体育系应该没问题的，我不想考师范学校去教书受那份罪，也许将来说不定就留在这儿了，唉，谁知道呢，先把高中读完再说，来咱们先练一下，抢跑的要点是，各就位，歌备，在这儿注意，当听到预备的备字，不管谁喊口令，只要听到备字，有的是各字长，有的位字长，有的预字长，但都不要动，只有听到备字，你心中默念1、2、3、到了3字马上起跑，准成，你的抢跑就成功了，不要多跑从大门到女儿墙咱们试试。＊安全说完边和武强，张志娥去了门口，先是安全以各种语气喊口预备，后来是武强喊，然后张志娥腼腆了一会儿后，也开始喊预备，第一次喊，他自已笑的没喊成，然后在第四次喊成了，各种语气喊了几次，这边乐天和贵宝也试着做了，在乐天的感觉中，安全的话是对的，暗暗记下后，其实比安全，武强，张志娥锻炼的次数也多，只是他抢跑后就停下，他们三个反复练习，直到孰识，已是满买大汗，进安全的宿舍，洗把脸后大家再询问关于体育方面的知识。
于是大家又出去，这次安全示范了开跨的过程，让大家尽力把腿提平，很难办到，因此，只说了些理论，把弓步压腿，侧步压腿结合起来，又怕影响比赛指练习的多了，腿就会发酸，腿脚更不灵便，提了一会儿后，张志娥觉的腿难受，大家就停止了今天的互相学习，说是互相，大低是安全教大家，大家去领会。
乐天也学到了很多武术锻炼之外的体育锻炼方法，没想到安全在这方面的知识是如此的半富，因为乐天以前的体育教师，从小到大都是以教武术为主，第一个体育老师是猴拳，第二个是太极，这次是体育锻炼的基本常识，可惜那时都把精力集中在一些学校的法动和学习上，没有再去看那些体育煅炼的基本手册，让他唏嘘不止，暗下决心，将来有时间必定要出一本体育锻炼基本知识的手册，为人们提供锻炼指南及帮助。
武强提出跳远空中三步，安全说他也不会，于是决定，这次比赛完，一定要请高人指点，学会这个动作。几个人又感叹了一会儿，穷地方，发展速度慢的忧郁，教育水平也慢的凄凉，才谢过看门老师傅，回到学校，准备参加运动会。
孔子曰：人法已以进，与其洁也，不保其往也。
汇流二坐镇000010
百米跑燃烧烈火情
借跑鞋知友热恋中
小径红稀，芳郊绿遍。高台树色阴阴见。春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面。
翠叶藏莺，朱帘隔燕。炉香静逐游丝转。一场愁梦酒醒时，斜阳却照深深院。
学校的校运会，主要是田径赛，整个学校各班选出优秀选手，分组比赛，最后决出冠军，一般维持3天，特殊情况再加时间。所以不参加比赛的人就有大把的时间去挥霍，本来学校要求每班都要坐在外圈看比赛，不过不特殊要求，用啦啦队的形式代替，这样一来，就让人有空子可钻，许多不参赛的，也不在啦啦队... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读