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二四中文网 www.24zw.net,至强的心无错无删减全文免费阅读!

    “蹲马步看看”坐了一会儿,龙魂站起来

    “一、二、三...”龙魂在心里默默的读秒

    “...一百零一、...一百二十一!”

    扑通!

    龙魂又坐地上了

    “我今天早上看见人家小孩子都可以蹲半天,而且他们还负重呢,我才两分钟,...真有练到五百斤的一天?”没有任何事情,是会比这更打击人的了

    可以想象,在地球上的你,让你把力量练到五百斤,你做得到吗?

    “我这小身板,现在顶天了也就一百几十斤的力量,要锻炼到增加三百多斤,可真不是一般的难啊”

    “像王三两这种两米的身材,估计比较容易,说不定未成年的时候,就练到五百斤,甚至更多”龙魂不得不承认,有时候,天赋这东西,还是有点用的,像他们这样的身材,至少,练武就占了很大的优势

    “还是跑步吧”做了一会儿,腿不酸了,龙魂就站起来,看了一眼器具,发现有绑在腿上的铁器,还有绑在手上的,绑在身上的,都有

    而且有好几个级别的,分别是十斤,二十斤,五十斤,八十斤,一百斤,两百斤,五百斤,一千斤

    但令龙魂奇怪的是,不管多少斤的,都一样大小,比如说绑在腿上的,差不多就是一副护脚的差不多大,绑在手上的,也差不多就跟护腕的一样,绑在身上的,也跟护腰的差不多

    “不会是胡乱编的吧?”不太相信的龙魂,抬了一下千斤的,然而千斤对于龙魂来说,就像是一座山一样,撼动不了丝毫

    “看来没有乱编,只是一样的体积,重量为什么会有这么大的差距?”想不通,龙魂了也就不再想

    挑了最轻的十斤,绑在脚上开始跑步,这时,龙魂才知道,十斤不简单,一边十斤,两边就是二十斤

    “真不知道有没有人能使用一千斤的”一边尽力控制自己的身体跑步,一边感慨

    龙魂不敢跑出去,毕竟他对这里还不熟悉,所以他只能在院子里绕着圈跑

    还好院子还算大,一圈也差不多两百米,勉强凑合了

    然而龙魂还是高估了自己,勉强跑完五圈,也就是差不多一千米,他就已经筋疲力尽,只能坐在地上休息

    毕竟脚上绑着铁块,之前又做了俯卧撑蹲马步,可以说一下子,龙魂的体力就透支了,坐在地上,气喘如牛

    毕竟之前,他不是运动员,他只是一个普通的打工者,本就是个缺乏运动的人,现在一下子做这么激烈的运动,是有点吃不消,感觉心脏都要跳出体外了,胸口还巨疼

    “没有经历过,确实不知道有这么辛苦的”

    “那些运动,只是辅助的,真正的精髓是后面那一百零八幅配图,好好研究那些图,会有意想不到的回报”这时,小白从他房间出来,看到龙魂要死不活的样子,微笑道

    “你说的是那些神之锻体之法的图吗?”龙魂疑问,才开口,龙魂就后悔了,因为神之锻体之法之法,只有三十六幅,而基础锻体之法上面刚好有一百零八幅,所以小白说的肯定是那基础锻体之法的一百零八幅

    “那个太难,基础锻体之法的那些图,配上边上的文字,好好体会,那才是真正的精髓,力量的增长,主要的还是靠那些动作”小白微笑道“锻炼,只是辅助的”

    “还有呼吸,要细细琢磨上面的动作,配合呼吸吐纳,你做的越契合,效果就越显著”小白严肃道“不要小看基础锻体之法,那是不知道多少代前辈们经历不知道多少艰苦才得到的成果,不知道修改了多少次才完善到适合所有人修炼的基础锻体之法,...听说万年之前的功法,强大的... -->>

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