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细小文字注解，注明要注意什么，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候又该发力，又什么时候该收力，什么时候该怎么呼吸，可以说上面描述的非常的详细
这令龙魂有些不解“这么详细的说明，还配有图，不可能学不会吧？练到十成像，真有那么难？”
想到这里，龙魂开始尝试自己练
因为以前的龙魂，接触过太极，所以相似太极的部分，练的还像模像样，但是其余部分，龙魂就感觉自己练的特变扭，而且根本感觉不到哪里有锻炼身体的作用，就像是表演了一套并不熟悉的武术表演一样，只有一个空架子
特别是一对比那边的小白，更是如此，自己就像是个小丑一样，丑态百出
“哈哈！兄弟，不是一遍两遍就能有什么成绩的，像我们这样的，都是几十年如一日的练习，才有现在的成果的”这时，石头从屋里出来，看到龙魂摇头感慨，忍不住哈哈笑道
“这体法，要熟练到一定的程度，也就是契合到那种意境一定的程度，才会有锻炼身体的效果的，要不然你再怎么练，都只是一个空架子”石头走到了龙魂的身旁，也是一脸认真的道
“当时我记得我练了一年，才感觉到了锻炼身体的奇效，虽然效果甚微，但也让我高兴了很久的，因为有了这种效果，我的力量就会增长的更快了”石头回忆道“而且也不用那么辛苦了”
龙魂微笑没有说话，他不认为他也需要一年的时间
“听说我们的队长，当年只是花了半年的时间，就感觉到了效果，而你小子龙魂，虽然比我们聪明，但要感觉有效果，我估计最少也得三个月”石头拍拍龙魂的肩膀，微笑着道
然后也到器具处浑身都绑上了两百斤级别的负重器具，开始练起来
龙魂发现石头和队长连练的都差不多，就像是一个师傅教出来的两个徒弟，感觉不出哪里不一样，也不再看
“任何动作，不管简单与否，都不是一遍两遍就能熟悉的，孰能生巧，不熟，就继续练吧！”没有气馁，开始一遍遍的练
龙魂已经完全忘记了时间，忘记了一边的小白和石头，进入了一种忘我的境界，完全专注于体法，专注于体悟其中的奥妙，只知道不停的练，练，练...
龙魂就是这样，不管做什么事情，都可以一心一意的去做，可以豪不分心，完全忘我，不被外界所打扰，这种情况下，做什么事情，都是事半功倍的
“嗯”小白练好了，已经练不动了，坐在地面上休息了很长时间，看到龙魂的这种状态，有些吃惊，然后暗自点点头，洗澡睡觉去了
而石头看见龙魂的样子，微微惊讶了一下，也洗澡睡觉去了，顿时，院子里面就剩龙魂一人...
不知道过了多长时间，龙魂停下来了，不是因为他觉得可以了，也不是因为他觉得困了，而是因为他不知道什么时候透支了体力，而且浑身都肌肉，都被拉伤了，已经站不起来了
而且肚子还非常的饿，感觉就是饿了几天的人一样，非常的虚弱，比今天早上还虚弱
“也不知道练了多长时间，居然透支了体力，还拉伤了浑身的肌肉”躺在地面上，看着天山的月亮，还有星星，此时的镇长府非常的安静，因为大家都已经睡觉了
“感觉身体散架了，浑身疼的都不知道哪里疼了，好像无处不疼”龙魂感觉浑身无死角的被人打了一顿一样
“难道这是体法起到了作用？”龙魂想到了体法，有锻炼身体的神效，透支体力，浑身疼痛，肌肉被拉伤，这不就是锻炼身体后的后遗症嘛，毕竟锻炼到了的肌肉，它才会疼，而现在龙魂浑身都疼，怎么浑身的肌肉都被锻炼到了，这种效果，锻炼是达不到的，也只有体法这种集无数智慧于一体的最基础功法，才会有这种效果
“不是...石头不是说，最少要三个月不间断的练习，才有可能初步的达到锻炼身体的境地吗？”龙魂想到了刚刚石头说的话，有点不可思议
细小文字注解，注明要注意什么，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候又该发力，又什么时候该收力，什么时候该怎么呼吸，可以说上面描述的非常的详细
这令龙魂有些不解“这么详细的说明，还配有图，不可能学不会吧？练到十成像，真有那么难？”
想到这里，龙魂开始尝试自己练
因为以前的龙魂，接触过太极，所以相似太极的部分，练的还像模像样，但是其余部分，龙魂就感觉自己练的特变扭，而且根本感觉不到哪里有锻炼身体的作用，就像是表演了一套并不熟悉的武术表演一样，只有一个空架子
特别是一对比那边的小白，更是如此，自己就像是个小丑一样，丑态百出
“哈哈！兄弟，不是一遍两遍就能有什么成绩的，像我们这样的，都是几十年如一日的练习，才有现在的成果的”这时，石头从屋里出来，看到龙魂摇头感慨，忍不住哈哈笑道
“这体法，要熟练到一定的程度，也就是契合到那种意境一定的程度，才会有锻炼身体的效果的，要不然你再怎么练，都只是一个空架子”石头走到了龙魂的身旁，也是一脸认真的道
“当时我记得我练了一年，才感觉到了锻炼身体的奇效，虽然效果甚微，但也让我高兴了很久的，因为有了这种效果，我的力量就会增长的更快了”石头回忆道“而且也不用那么辛苦了”
龙魂微笑没有说话，他不认为他也需要一年的时间
“听说我们的队长，当年只是花了半年的时间，就感觉到了效果，而你小子龙魂，虽然比我们聪明，但要感觉有效果，我估计最少也得三个月”石头拍拍龙魂的肩膀，微笑着道
然后也到器具处浑身都绑上了两百斤级别的负重器具，开始练起来
龙魂发现石头和队长连练的都差不多，就像是一个师傅教出来的两个徒弟，感觉不出哪里不一样，也不再看
“任何动作，不管简单与否，都不是一遍两遍就能熟悉的，孰能生巧，不熟，就继续练吧！”没有气馁，开始一遍遍的练
龙魂已经完全忘记了时间，忘记了一边的小白和石头，进入了一种忘我的境界，完全专注于体法，专注于体悟其中的奥妙，只知道不停的练，练，练...
龙魂就是这样，不管做什么事情，都可以一心一意的去做，可以豪不分心，完全忘我，不被外界所打扰，这种情况下，做什么事情，都是事半功倍的
“嗯”小白练好了，已经练不动了，坐在地面上休息了很长时间，看到龙魂的这种状态，有些吃惊，然后暗自点点头，洗澡睡觉去了
而石头看见龙魂的样子，微微惊讶了一下，也洗澡睡觉去了，顿时，院子里面就剩龙魂一人...
不知道过了多长时间，龙魂停下来了，不是因为他觉得可以了，也不是因为他觉得困了，而是因为他不知道什么时候透支了体力，而且浑身都肌肉，都被拉伤了，已经站不起来了
而且肚子还非常的饿，感觉就是饿了几天的人一样，非常的虚弱，比今天早上还虚弱
“也不知道练了多长时间，居然透支了体力，还拉伤了浑身的肌肉”躺在地面上，看着天山的月亮，还有星星，此时的镇长府非常的安静，因为大家都已经睡觉了
“感觉身体散架了，浑身疼的都不知道哪里疼了，好像无处不疼”龙魂感觉浑身无死角的被人打了一顿一样
“难道这是体法起到了作用？”龙魂想到了体法，有锻炼身体的神效，透支体力，浑身疼痛，肌肉被拉伤，这不就是锻炼身体后的后遗症嘛，毕竟锻炼到了的肌肉，它才会疼，而现在龙魂浑身都疼，怎么浑身的肌肉都被锻炼到了，这种效果，锻炼是达不到的，也只有体法这种集无数智慧于一体的最基础功法，才会有这种效果
“不是...石头不是说，最少要三个月不间断的练习，才有可能初步的达到锻炼身体的境地吗？”龙魂想到了刚刚石头说的话，有点不可思议