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bsp; 吃饭钟声一响，花毛立马跳出圈子，头也不回跑向小餐厅，总算摆脱那混蛋了。
“班长，下节课还陪练吗？”宁远发出胜利的吼声。
他现在走路都浑身痛，还别说，这样子的训练，效果杠杠的。
从开始只能坚持半分钟，到现在能超过五分钟不摔倒，他已经掌握了很多的技巧，包括出拳、格挡、闪避、调用重心和力量等。
“下节课？嘿嘿，下节课我还手了。你确定还要我陪练？”
“那算了，吃饭吧。”
宁远赶紧拒绝，还手？那还练个屁，那叫挨揍，他还是找好说话的苟得全吧。
小餐厅内，看着不良于行的宁远，再看到他手背手腕上有破皮伤痕，沈蓓关心问道：“谁欺负你了？是不是花毛，你和姐说，我教训他。反天了他，峰哥不在就开始蹦跶。”
花毛一缩脖子，抗议道：“不是我，他自个摔的。”
宁远没有否认，笑道：“是我自己摔的，班长当陪练，没还手那种。”这不是告状啊，只是陈述事实。
沈蓓狠狠瞪了讪笑的花毛一眼，她对于这其中的名堂，心知肚明。
正色告诫宁远道：“你现在主要是练好基本功，等峰哥教了你如意桩的后续，再开始对抗训练，不要着急，打好基础最重要，别跟着花毛他们瞎胡闹。”
前天馆长出手教训花毛，把花毛摔翻在地上凉快，就因为花毛打乱了宁远的训练计划，馆长生气了。
花毛这家伙是皮子又痒了，等馆长回来，要狠狠地参他一本。
宁远忙道：“沈蓓姐，我记住了，谢谢你。”
“吃饭吧，等下我拿药给你，涂一涂，一晚上就消肿化瘀。”
吃完饭喝完药膳汤，在教室里消化完药力，沈蓓果然拿来一小支药膏，上面没有文字产地，涂了效果很不错，清清凉凉的，还剩下一点，宁远就揣口袋了。
认认真真练习了一节课的桩功，宁远感觉，他还差一点点，就能突破一小时的站桩要求，达到馆长教他如意桩后续的条件。
回到住处，练了一阵功，看书，吃宵夜补充能量，洗刷睡觉。
第二天是周六，早上六点爬起来，身上果然不痛，手臂膝盖只剩淡淡的青色，沈蓓给的药膏效果真不错，下次见了得好好谢她。
人呐，嘴巴甜点，叫亲热点，不吃亏。
对花毛那货例外，那家伙是赤果果的嫉妒他的天资，没办法，不遭人妒是庸才！
宁远早锻炼完毕，出门吃了早餐，又回来看书学习。
中午的时候，给老爸老妈打了电话，一切都好不用操心报喜不报忧那套。
午休一个小时后，拿出馆长给的经脉图谱，找到第三张阴跷、阳跷二脉的彩绘，仔细研究并对应身体部位并记下来。
有了前面四道经脉的辨认经验，凭着酸麻涨痛的细微感觉，很容易就确认了阴跷、阳跷二脉和关窍穴位，花了一下午时间记熟。
晚上在外面吃饭，散步半小时回来，开始晚上的练功和学习。
生活规律得不像年轻人该有的生活，不过宁远喜欢，不用出摊赚生活费，不要太幸福啊！这样的日子才是他希望过的，风吹不着雨淋不着，多好！
能够忍受半年挣扎而突破无门的痛苦，宁远很喜欢现在这样，每天都在进步的快感！
bsp; 吃饭钟声一响，花毛立马跳出圈子，头也不回跑向小餐厅，总算摆脱那混蛋了。
“班长，下节课还陪练吗？”宁远发出胜利的吼声。
他现在走路都浑身痛，还别说，这样子的训练，效果杠杠的。
从开始只能坚持半分钟，到现在能超过五分钟不摔倒，他已经掌握了很多的技巧，包括出拳、格挡、闪避、调用重心和力量等。
“下节课？嘿嘿，下节课我还手了。你确定还要我陪练？”
“那算了，吃饭吧。”
宁远赶紧拒绝，还手？那还练个屁，那叫挨揍，他还是找好说话的苟得全吧。
小餐厅内，看着不良于行的宁远，再看到他手背手腕上有破皮伤痕，沈蓓关心问道：“谁欺负你了？是不是花毛，你和姐说，我教训他。反天了他，峰哥不在就开始蹦跶。”
花毛一缩脖子，抗议道：“不是我，他自个摔的。”
宁远没有否认，笑道：“是我自己摔的，班长当陪练，没还手那种。”这不是告状啊，只是陈述事实。
沈蓓狠狠瞪了讪笑的花毛一眼，她对于这其中的名堂，心知肚明。
正色告诫宁远道：“你现在主要是练好基本功，等峰哥教了你如意桩的后续，再开始对抗训练，不要着急，打好基础最重要，别跟着花毛他们瞎胡闹。”
前天馆长出手教训花毛，把花毛摔翻在地上凉快，就因为花毛打乱了宁远的训练计划，馆长生气了。
花毛这家伙是皮子又痒了，等馆长回来，要狠狠地参他一本。
宁远忙道：“沈蓓姐，我记住了，谢谢你。”
“吃饭吧，等下我拿药给你，涂一涂，一晚上就消肿化瘀。”
吃完饭喝完药膳汤，在教室里消化完药力，沈蓓果然拿来一小支药膏，上面没有文字产地，涂了效果很不错，清清凉凉的，还剩下一点，宁远就揣口袋了。
认认真真练习了一节课的桩功，宁远感觉，他还差一点点，就能突破一小时的站桩要求，达到馆长教他如意桩后续的条件。
回到住处，练了一阵功，看书，吃宵夜补充能量，洗刷睡觉。
第二天是周六，早上六点爬起来，身上果然不痛，手臂膝盖只剩淡淡的青色，沈蓓给的药膏效果真不错，下次见了得好好谢她。
人呐，嘴巴甜点，叫亲热点，不吃亏。
对花毛那货例外，那家伙是赤果果的嫉妒他的天资，没办法，不遭人妒是庸才！
宁远早锻炼完毕，出门吃了早餐，又回来看书学习。
中午的时候，给老爸老妈打了电话，一切都好不用操心报喜不报忧那套。
午休一个小时后，拿出馆长给的经脉图谱，找到第三张阴跷、阳跷二脉的彩绘，仔细研究并对应身体部位并记下来。
有了前面四道经脉的辨认经验，凭着酸麻涨痛的细微感觉，很容易就确认了阴跷、阳跷二脉和关窍穴位，花了一下午时间记熟。
晚上在外面吃饭，散步半小时回来，开始晚上的练功和学习。
生活规律得不像年轻人该有的生活，不过宁远喜欢，不用出摊赚生活费，不要太幸福啊！这样的日子才是他希望过的，风吹不着雨淋不着，多好！
能够忍受半年挣扎而突破无门的痛苦，宁远很喜欢现在这样，每天都在进步的快感！