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。”
宁远很体谅地说完，坐去角落，开始闭目炼化汤药的药力，他舍不得丁点浪费。
在他的视线右上角，元力气息的数值，过得几分钟就跳动一次。
唐纤云压制着胃里不断翻涌的苦汁水，见其他人各自散开，在闭目打坐炼化药力，她也准备效仿，她既然来了，就不能灰溜溜地回去。
“纤云，你暂时不用，等过得几天，稍稍适应了，你再和他们一样。”
邵峰赶紧阻止，他担心小姑娘会吐出来。
唐纤云不敢再逞能，这里的一切，和她以前的地方大不相同，她要学的好多。
炼化完毕，宁远又指挥大家收拾清理干净厨房，晚上，只练了两小时功，就休息了，真正的培训，得从明天开始。
10日一大早，宁远洗刷完毕，就拉响了起床电铃，他特意提前了十分钟起床。
等得其他人摸摸索索整理完自己的内务，下楼去小餐厅时。
宁远班长已经从外面买了馒头、包子、各种口味的稀饭、还有开胃早餐菜回来，满满当当放了一桌子。
邵峰笑呵呵地吃早餐，他也特意起了个早，想全程观察一番。
花点小钱钱对他无所谓，他不想养懒人。
哦，所有的费用，已经由白毛他们几个亲友提前赞助了，他忘记告诉大家一声。
至于宁远和唐纤云，是蹭免费吃喝的搭头，邵老大没把自己计算在内。
从目前来看，宁远做班长是个不错的选择，能给其他人起个好的带头示范作用。
再看看吧，各方面的品性好坏，可以通过共同生活观察出来。
上午的基础桩功完成之后，开始进行个人的常规训练。
宁远的训练那叫一个不停歇，打完沙包打木桩，打完木桩又站桩调息，恢复之后再循环，像是一台不知疲惫的机器。
唐纤云是第一次见识，拉住花毛，悄悄打听：“他，一直都是这样练功？”
花毛撇了撇嘴，道：“他练功一向是最疯狂的，从不浪费时间。”
唐纤云咋舌，看了一阵，也抓紧时间练习，偶尔注意下其他人的训练，发现其他人在班长的带领下，一个个都发狠练着。
连那个小小个儿，对她很有敌意的宋晓雯，也毫不逊色其他人。
这真是一群疯狂的家伙！
宁远没时间搭理四处看的唐纤云，他在边练功，边留意他的系统显示出来的数值变化，一颗养气丹能给他增加大约24点的基力。
按他吸收药力的百分比计算，那一颗养气丹，总共大约可以停供30点左右。
而昨晚上喝的那钵药膳，增加了4点基力。
加上一晚上修炼，自然增加的2点，这其中或许有药力在其中起作用，他现在的元力气息：592基力。
算下来，进步还是很快的，只可惜不清楚每一层修为的具体元力值。
否则，对他的修炼，将有一个更加准确的把握。
嗯……以后，或许可以从唐纤云口中探探口风，她是那什么牛逼轰轰的哭竹大师的玄孙女，见识自然不同，比起极难糊弄的邵老大，唐纤云这种傻大妞，要好对付多了。
上次仅仅是找邵老大探听了一下下品能晶的消息，就被邵老大，把他底裤都差点给扒了，下品能晶也损失了半颗。
如果能从唐纤云口中探得消息，宁远是绝对不愿去问邵老大。
打沙包练功的时候，特别使用出意空明境，当然不会像前天拼命般使用。宁远发现，元力气息值会一直缓缓下降，他练了半小时，数值下降了10点。
就连一直没动静的精神力值，也下降了2点，变成了这样一幅模样。
武修等级：一品养息境四层
元力气息：582基力（592）
药力吸收：7.52（养气丹）
精神力值：45兹力（47）
他明白了，括号里面的数代表他能达到的最大值。
而消耗减少掉的元力气息，以及精神力值，可以通过补充或休息的手段恢复过来，具体需要多少时间，还得他慢慢来琢磨。
有了这么个准确的数值给他参考，宁远心中更加有谱。
竺老头弄出来的系统，偷取了两次检测资料之后，真是越来越智能了！
以后，得找找还有什么有关武修检测的仪器，让系统再搞点资料出来，对他是只有好处没有坏处，只是，过程有些灵异，不能在广庭大众下公然进行……
。”
宁远很体谅地说完，坐去角落，开始闭目炼化汤药的药力，他舍不得丁点浪费。
在他的视线右上角，元力气息的数值，过得几分钟就跳动一次。
唐纤云压制着胃里不断翻涌的苦汁水，见其他人各自散开，在闭目打坐炼化药力，她也准备效仿，她既然来了，就不能灰溜溜地回去。
“纤云，你暂时不用，等过得几天，稍稍适应了，你再和他们一样。”
邵峰赶紧阻止，他担心小姑娘会吐出来。
唐纤云不敢再逞能，这里的一切，和她以前的地方大不相同，她要学的好多。
炼化完毕，宁远又指挥大家收拾清理干净厨房，晚上，只练了两小时功，就休息了，真正的培训，得从明天开始。
10日一大早，宁远洗刷完毕，就拉响了起床电铃，他特意提前了十分钟起床。
等得其他人摸摸索索整理完自己的内务，下楼去小餐厅时。
宁远班长已经从外面买了馒头、包子、各种口味的稀饭、还有开胃早餐菜回来，满满当当放了一桌子。
邵峰笑呵呵地吃早餐，他也特意起了个早，想全程观察一番。
花点小钱钱对他无所谓，他不想养懒人。
哦，所有的费用，已经由白毛他们几个亲友提前赞助了，他忘记告诉大家一声。
至于宁远和唐纤云，是蹭免费吃喝的搭头，邵老大没把自己计算在内。
从目前来看，宁远做班长是个不错的选择，能给其他人起个好的带头示范作用。
再看看吧，各方面的品性好坏，可以通过共同生活观察出来。
上午的基础桩功完成之后，开始进行个人的常规训练。
宁远的训练那叫一个不停歇，打完沙包打木桩，打完木桩又站桩调息，恢复之后再循环，像是一台不知疲惫的机器。
唐纤云是第一次见识，拉住花毛，悄悄打听：“他，一直都是这样练功？”
花毛撇了撇嘴，道：“他练功一向是最疯狂的，从不浪费时间。”
唐纤云咋舌，看了一阵，也抓紧时间练习，偶尔注意下其他人的训练，发现其他人在班长的带领下，一个个都发狠练着。
连那个小小个儿，对她很有敌意的宋晓雯，也毫不逊色其他人。
这真是一群疯狂的家伙！
宁远没时间搭理四处看的唐纤云，他在边练功，边留意他的系统显示出来的数值变化，一颗养气丹能给他增加大约24点的基力。
按他吸收药力的百分比计算，那一颗养气丹，总共大约可以停供30点左右。
而昨晚上喝的那钵药膳，增加了4点基力。
加上一晚上修炼，自然增加的2点，这其中或许有药力在其中起作用，他现在的元力气息：592基力。
算下来，进步还是很快的，只可惜不清楚每一层修为的具体元力值。
否则，对他的修炼，将有一个更加准确的把握。
嗯……以后，或许可以从唐纤云口中探探口风，她是那什么牛逼轰轰的哭竹大师的玄孙女，见识自然不同，比起极难糊弄的邵老大，唐纤云这种傻大妞，要好对付多了。
上次仅仅是找邵老大探听了一下下品能晶的消息，就被邵老大，把他底裤都差点给扒了，下品能晶也损失了半颗。
如果能从唐纤云口中探得消息，宁远是绝对不愿去问邵老大。
打沙包练功的时候，特别使用出意空明境，当然不会像前天拼命般使用。宁远发现，元力气息值会一直缓缓下降，他练了半小时，数值下降了10点。
就连一直没动静的精神力值，也下降了2点，变成了这样一幅模样。
武修等级：一品养息境四层
元力气息：582基力（592）
药力吸收：7.52（养气丹）
精神力值：45兹力（47）
他明白了，括号里面的数代表他能达到的最大值。
而消耗减少掉的元力气息，以及精神力值，可以通过补充或休息的手段恢复过来，具体需要多少时间，还得他慢慢来琢磨。
有了这么个准确的数值给他参考，宁远心中更加有谱。
竺老头弄出来的系统，偷取了两次检测资料之后，真是越来越智能了！
以后，得找找还有什么有关武修检测的仪器，让系统再搞点资料出来，对他是只有好处没有坏处，只是，过程有些灵异，不能在广庭大众下公然进行……