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异世界内想要获得一颗元能，才被同行的那几位元能者不容分说的杀死！
无其它理由。
那几位元能者不需要新的元能者同伴。只需要探路的棋子，试探异世界人物。或者以棋子的命，拖着其余争抢秘藏的元能者，拿命去填，能拖一秒算一秒！
这也许是元能者们经历的多了，根本就没把普通人的命当回事！
而重生之后，掌握进入方法的江苍，除了将来还报那几人恩情，如今便是瞄上了‘第一个开启的异世界’，想要领先那些‘前世统领阶级的元能者、元能者组织’获得‘第一颗元能！’
届时。
前世身为普通人、继而被作为棋子压迫的江苍，会告诉他们什么叫做，待到秋来九月八，我花开后百花杀。
尤其自己的功夫招式虽然落下，但身体的好坏是自己的。
自己前世上学期间，每日还会经常跑步，偶尔力量锻炼一番，身体素质没有差的太多，需要一些时间，还是能练的回来，去往第一个世界的危险系数应该不是太高。
不像是前世自己上班了一年半，每日应酬加班，锻炼都渐渐落下，体质大不如以前。
..
“还剩十天异世界就要开启。但今日练完就要离开，先到第一个世界开启的地方再接着练。虽然我一路上不找事不惹事，可万一刮风下雨，行程耽搁了，这又都是费时费事。”
咔嘣——
拳指相击，发出轻微脆响。
屋内的江苍盘算完了行程，便双腿扎马分站，如天空中的苍鹰捕捉猎物，双手或禽、或拿，连番扣打在已破损少许的厚布铁砂袋上。
不一会。
随着‘哗啦’声响，厚布被江苍通红的双手扯出了一处小孔，里面装着的铁砂似细沙一般滑落，流到了老旧桌面，嵌进了桌缝中少许。
“我这一个月每日起早贪黑，下足了功夫去练。但这么多年没有经常上手，功夫还是落下了不少。这还没练上半个钟头，手指骨头和指头缝里都是生疼的，像是有人拿针去挑指甲盖里的肉一样。”
江苍甩了甩发红的双手，活动了一番比常人略显宽厚的关节，又拿起桌子上装满药酒的矿泉水瓶子，打开瓶盖，用手掌捂着瓶口，反着一倒，手心沾上了一些，搓在另一个手掌上。
如此几下来回，双手药酒涂匀。
江苍放好了药瓶，待得两手搓得发热，手指疼痛稍减，又走到了房屋中间，身子向前倾斜倒地，如做俯卧撑一样，用双手、脚尖把身体撑起。
但他两手之间的距离却只有十余公分，双肘又向外弯曲，分别向两侧开，双腿伸直，身体成一条直线。
而这一式‘卧虎功’练法，出自武当道教，同样为老师傅所传，还能与鹰爪拳同时练习。
因为练习卧虎功时，用双拳撑地，可练成‘铁拳功’，手指撑地可练成‘虎爪拳、鹰爪拳！’
卧虎功与鹰爪拳，算是一道家、一外家，虎练内、鹰行外，两者互补有余。
起码让钻研两门拳术十来年的江苍来说，自己的力气、耐力都是卧虎功练出来的，算是一种类似形意三体式、少林马步的‘桩功。’
缠打对敌的阴狠杀招，则是出自注重技击的鹰爪拳。
可见，老师傅当年确实没有留一手，两门傍身一生的绝技，对江苍如数相传。
当大半个小时过去。
江苍胳膊酸痛的时候，才站直身体，再双手搓了搓药水，紧了紧鞋带，就打开房门，在楼道内开始攀爬楼梯。
哪怕是江苍登楼梯期间，双腿如灌铅般沉重、酸涩，已经快要达到了身体极限，亦是没有一刻放松练习。
但这样透支自身体力的练习下去，江苍肯定会在今后老时造成暗疾，影响生活。
只是。
这些‘小事情’江苍都不介意，因为自己只要获得元能，哪怕是‘最差的元能’，它都有修复暗伤、延寿几载的功效！
那往后迸发的暗疾等症、疾病，都是不足为虑的事情。
所以。
江苍只想保证目前不影响自身的战力前提下，希望在最短的时间内，把身子练开，加深、唤醒自己曾经的肌肉记忆，能做到下意识技击动作，继而进一步提高自己的实力。
而江苍除了加深、唤醒自己肌肉记忆以外，又如此注重力量与耐力训练。
是自己曾经练武的时候，特意关注过国内外的一些武术大家，听闻李小龙先生曾说过一段话，大致是‘技击与体能是分不开的。’
从小习武的江苍，又曾见过老师傅一大把年纪还要晨跑、搬石、练拳，当然明白这句话的道理。
用通俗点的话来说，想要成为一个合格的武者，要是把自己当成‘半个长跑运动员’来练，那是准没错的事！
毕竟纵观古往今来的高手，哪个不是要么能打，要么会跑！
于是。
早已深谙‘技击与体能’道理的江苍，重生的这一月时间来，在异世界将要开启的压力下，更是把这事做到了实处。
只要练不死，就往死里练！
自己每日体能锻炼与技击练习的时间是不分伯仲，都是在耗尽潜能的压榨中相互进行。
反正在去往异世界前，自己还留有十日的时间，足够自己适当减少训练，把状态调到顶峰。
如今。
在邻居诧异的目光中，浑身大汗，衣服黏在身体上的江苍，蹬完了十趟六层楼梯，就又来到了楼底下，开始了慢跑，用相对简单的有氧运动，来放松爬楼梯带来的肌肉酸痛。
等日头中午。
江苍差不多回过来劲力，再路过菜市场，走到一家店前，向着一月来早已熟络的肉店老板，钱一交，不查、不数的拿走案板上的半斤酱牛肉、两个煮鸡蛋，就转弯回家，伴着一碗药汤，把中午饭给解决了。
随后。
江苍刚吃过饭太饱，不易练武，但在一边休息的时候，还又一边翻看老师傅为自己留下的一本线装的厚厚图录书籍。
其上记载的是老师傅行武的感悟，以及对敌的致死打法，千般推手、擒拿变化。
而这本《赠江苍、拳法图录》，江苍已经看了有十余年。
里面的‘招式、感悟’，不说铭记于心、背的滚瓜烂熟。
江苍也能根据某页的图画招式，串联想起整个招式起落变化、心得感悟。
但是自从自己小时候‘从武’、到高中‘弃武’、已至于如今‘向武。’
江苍每次翻看、或回忆起这些‘鹰爪拳的招式、心得’，都有一种温故而知新的感觉。
此时。
江苍吃完饭休息的时候，再琢磨一会儿，就知道这是自己这十余年来变化太大，心境不一，才造成了这种每次看书中的‘拳法招式’，都有不一样的感悟。
“小时候学武，是从心中喜欢。就像是背书背不进去，但打个游戏，却能记住不少游戏资料。”
江苍走到桌子前方，擦些药酒，双手或禽、或拿、接着开始扣打铁砂，磨炼劲力。
“而小时候喜欢练武，就像是喜欢玩游戏一样，自然是学武学的快、记得快，事半功倍。看这些拳法招式，学的都是里面的练法，想知道怎么样才能快速练成、长大后行侠仗义。”
但在我高中的时候，知晓律法，得知侠武难存，最终放弃练武。哪怕是偶尔翻看一遍书籍，也是怀念逝世的‘师父..’是追忆曾经。
可有时在楼下操场上打完几套，一些不明白的着手变化，却能突然悟透，打了出来。就像是很多问题想不明白，什么事情忘记了，但在睡一觉，或是几天以后，却在不经意之间想起、解决。
只是自从我高中放弃练武后。
这些忽然悟出来的招式变化，是让我知道力出不用尽，离敌三寸停的意思。让我学的是手下留情、点到为止，看的是师父留下的道理心得，悟出的是拿起兵器前，先放下兵器的武德..
也是在这枪炮横走的年代，让我最终变相的明白了古时常说的武，为何是为‘止戈’的意思。
不难怪，师父为何常说如今没有侠武一说。
这武是止戈，侠是夹着尾巴做人，还能有个什么仗剑江湖，快意恩仇？
而我现在是无武傍身、不立命。
是向往这‘武’可以维持生计，性命有所安身。
“这心思不同，我从书中看到的全是招式用绝，可谓手起撩阴、脚起蹬膝、膝动望怀，肘发击心。如今学到的全是杀招阴手不留情..”
呲啦——
厚布从中破裂，铁砂扬起一片，散落附近。
江苍则是转身在卧室内取出一瓶酒精，弯腰点燃桌底下砂锅内的药草，望着幽蓝火焰，待得药材如数焚尽，火焰熄灭，嗅不出药材何物，才侧身屈腿发力，脚尖点碎砂锅，和地面铁砂混到一起。
末了。
清扫规整一番，把屋内打扫干净，不复先前狼藉。
江苍才把出租房钥匙放于桌面，又拿起桌子上的药酒，开门而出。
异世界内想要获得一颗元能，才被同行的那几位元能者不容分说的杀死！
无其它理由。
那几位元能者不需要新的元能者同伴。只需要探路的棋子，试探异世界人物。或者以棋子的命，拖着其余争抢秘藏的元能者，拿命去填，能拖一秒算一秒！
这也许是元能者们经历的多了，根本就没把普通人的命当回事！
而重生之后，掌握进入方法的江苍，除了将来还报那几人恩情，如今便是瞄上了‘第一个开启的异世界’，想要领先那些‘前世统领阶级的元能者、元能者组织’获得‘第一颗元能！’
届时。
前世身为普通人、继而被作为棋子压迫的江苍，会告诉他们什么叫做，待到秋来九月八，我花开后百花杀。
尤其自己的功夫招式虽然落下，但身体的好坏是自己的。
自己前世上学期间，每日还会经常跑步，偶尔力量锻炼一番，身体素质没有差的太多，需要一些时间，还是能练的回来，去往第一个世界的危险系数应该不是太高。
不像是前世自己上班了一年半，每日应酬加班，锻炼都渐渐落下，体质大不如以前。
..
“还剩十天异世界就要开启。但今日练完就要离开，先到第一个世界开启的地方再接着练。虽然我一路上不找事不惹事，可万一刮风下雨，行程耽搁了，这又都是费时费事。”
咔嘣——
拳指相击，发出轻微脆响。
屋内的江苍盘算完了行程，便双腿扎马分站，如天空中的苍鹰捕捉猎物，双手或禽、或拿，连番扣打在已破损少许的厚布铁砂袋上。
不一会。
随着‘哗啦’声响，厚布被江苍通红的双手扯出了一处小孔，里面装着的铁砂似细沙一般滑落，流到了老旧桌面，嵌进了桌缝中少许。
“我这一个月每日起早贪黑，下足了功夫去练。但这么多年没有经常上手，功夫还是落下了不少。这还没练上半个钟头，手指骨头和指头缝里都是生疼的，像是有人拿针去挑指甲盖里的肉一样。”
江苍甩了甩发红的双手，活动了一番比常人略显宽厚的关节，又拿起桌子上装满药酒的矿泉水瓶子，打开瓶盖，用手掌捂着瓶口，反着一倒，手心沾上了一些，搓在另一个手掌上。
如此几下来回，双手药酒涂匀。
江苍放好了药瓶，待得两手搓得发热，手指疼痛稍减，又走到了房屋中间，身子向前倾斜倒地，如做俯卧撑一样，用双手、脚尖把身体撑起。
但他两手之间的距离却只有十余公分，双肘又向外弯曲，分别向两侧开，双腿伸直，身体成一条直线。
而这一式‘卧虎功’练法，出自武当道教，同样为老师傅所传，还能与鹰爪拳同时练习。
因为练习卧虎功时，用双拳撑地，可练成‘铁拳功’，手指撑地可练成‘虎爪拳、鹰爪拳！’
卧虎功与鹰爪拳，算是一道家、一外家，虎练内、鹰行外，两者互补有余。
起码让钻研两门拳术十来年的江苍来说，自己的力气、耐力都是卧虎功练出来的，算是一种类似形意三体式、少林马步的‘桩功。’
缠打对敌的阴狠杀招，则是出自注重技击的鹰爪拳。
可见，老师傅当年确实没有留一手，两门傍身一生的绝技，对江苍如数相传。
当大半个小时过去。
江苍胳膊酸痛的时候，才站直身体，再双手搓了搓药水，紧了紧鞋带，就打开房门，在楼道内开始攀爬楼梯。
哪怕是江苍登楼梯期间，双腿如灌铅般沉重、酸涩，已经快要达到了身体极限，亦是没有一刻放松练习。
但这样透支自身体力的练习下去，江苍肯定会在今后老时造成暗疾，影响生活。
只是。
这些‘小事情’江苍都不介意，因为自己只要获得元能，哪怕是‘最差的元能’，它都有修复暗伤、延寿几载的功效！
那往后迸发的暗疾等症、疾病，都是不足为虑的事情。
所以。
江苍只想保证目前不影响自身的战力前提下，希望在最短的时间内，把身子练开，加深、唤醒自己曾经的肌肉记忆，能做到下意识技击动作，继而进一步提高自己的实力。
而江苍除了加深、唤醒自己肌肉记忆以外，又如此注重力量与耐力训练。
是自己曾经练武的时候，特意关注过国内外的一些武术大家，听闻李小龙先生曾说过一段话，大致是‘技击与体能是分不开的。’
从小习武的江苍，又曾见过老师傅一大把年纪还要晨跑、搬石、练拳，当然明白这句话的道理。
用通俗点的话来说，想要成为一个合格的武者，要是把自己当成‘半个长跑运动员’来练，那是准没错的事！
毕竟纵观古往今来的高手，哪个不是要么能打，要么会跑！
于是。
早已深谙‘技击与体能’道理的江苍，重生的这一月时间来，在异世界将要开启的压力下，更是把这事做到了实处。
只要练不死，就往死里练！
自己每日体能锻炼与技击练习的时间是不分伯仲，都是在耗尽潜能的压榨中相互进行。
反正在去往异世界前，自己还留有十日的时间，足够自己适当减少训练，把状态调到顶峰。
如今。
在邻居诧异的目光中，浑身大汗，衣服黏在身体上的江苍，蹬完了十趟六层楼梯，就又来到了楼底下，开始了慢跑，用相对简单的有氧运动，来放松爬楼梯带来的肌肉酸痛。
等日头中午。
江苍差不多回过来劲力，再路过菜市场，走到一家店前，向着一月来早已熟络的肉店老板，钱一交，不查、不数的拿走案板上的半斤酱牛肉、两个煮鸡蛋，就转弯回家，伴着一碗药汤，把中午饭给解决了。
随后。
江苍刚吃过饭太饱，不易练武，但在一边休息的时候，还又一边翻看老师傅为自己留下的一本线装的厚厚图录书籍。
其上记载的是老师傅行武的感悟，以及对敌的致死打法，千般推手、擒拿变化。
而这本《赠江苍、拳法图录》，江苍已经看了有十余年。
里面的‘招式、感悟’，不说铭记于心、背的滚瓜烂熟。
江苍也能根据某页的图画招式，串联想起整个招式起落变化、心得感悟。
但是自从自己小时候‘从武’、到高中‘弃武’、已至于如今‘向武。’
江苍每次翻看、或回忆起这些‘鹰爪拳的招式、心得’，都有一种温故而知新的感觉。
此时。
江苍吃完饭休息的时候，再琢磨一会儿，就知道这是自己这十余年来变化太大，心境不一，才造成了这种每次看书中的‘拳法招式’，都有不一样的感悟。
“小时候学武，是从心中喜欢。就像是背书背不进去，但打个游戏，却能记住不少游戏资料。”
江苍走到桌子前方，擦些药酒，双手或禽、或拿、接着开始扣打铁砂，磨炼劲力。
“而小时候喜欢练武，就像是喜欢玩游戏一样，自然是学武学的快、记得快，事半功倍。看这些拳法招式，学的都是里面的练法，想知道怎么样才能快速练成、长大后行侠仗义。”
但在我高中的时候，知晓律法，得知侠武难存，最终放弃练武。哪怕是偶尔翻看一遍书籍，也是怀念逝世的‘师父..’是追忆曾经。
可有时在楼下操场上打完几套，一些不明白的着手变化，却能突然悟透，打了出来。就像是很多问题想不明白，什么事情忘记了，但在睡一觉，或是几天以后，却在不经意之间想起、解决。
只是自从我高中放弃练武后。
这些忽然悟出来的招式变化，是让我知道力出不用尽，离敌三寸停的意思。让我学的是手下留情、点到为止，看的是师父留下的道理心得，悟出的是拿起兵器前，先放下兵器的武德..
也是在这枪炮横走的年代，让我最终变相的明白了古时常说的武，为何是为‘止戈’的意思。
不难怪，师父为何常说如今没有侠武一说。
这武是止戈，侠是夹着尾巴做人，还能有个什么仗剑江湖，快意恩仇？
而我现在是无武傍身、不立命。
是向往这‘武’可以维持生计，性命有所安身。
“这心思不同，我从书中看到的全是招式用绝，可谓手起撩阴、脚起蹬膝、膝动望怀，肘发击心。如今学到的全是杀招阴手不留情..”
呲啦——
厚布从中破裂，铁砂扬起一片，散落附近。
江苍则是转身在卧室内取出一瓶酒精，弯腰点燃桌底下砂锅内的药草，望着幽蓝火焰，待得药材如数焚尽，火焰熄灭，嗅不出药材何物，才侧身屈腿发力，脚尖点碎砂锅，和地面铁砂混到一起。
末了。
清扫规整一番，把屋内打扫干净，不复先前狼藉。
江苍才把出租房钥匙放于桌面，又拿起桌子上的药酒，开门而出。