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的南瓜、红薯，比如种在果子树下的菠菜、韭菜、小葱苗，比如只有几棵算不上梅林的梅林。
不过，叶安宁倒是不准备大肆的在紫灵土地上扩大梅林了，因为雪山上有一大片开的正旺盛的梅林。
不过叶安宁还没有从雪山上摘过任何东西，赶路没事儿的时候，倒是可以去采摘些梅花了。
梅香，可是调香师手中常用的香料。雪山上那好几百棵迎风雪而绽放的红梅树，保证了她以后再也不缺梅花用了。
梅树不用扩大种植，桂树倒是可以多种一些的，还有莲池。静园的小花园内那条小溪内种了莲花，不过，还是少了点。
莲蓬结的不多，水下的莲藕，叶安宁也没舍得挖了吃。如今多了这么一大片的土地，叶安宁决定将穿田地而过的小河，分几支，挖几片水塘。
还有菱角，水塘挖好了，去姜汀山下的那片芦苇荡的沼泽地，就能找到很多菱角做种子。
菱角可是个好东西。
现代书籍说菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素b1、b2、c，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。
就算不看现代的书籍，他们这边的医学也认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身。
（用现代人的眼光看，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。所以，菱角也算是一种可以健康减肥的代餐食物。）
《本草纲目》中说，菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。
抛开这些医学知识，单单就说菱角这种果实，就是一种很好的食物。
菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食用。幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏，可以延长保存时间，菱叶还可以作为牲畜的饲料，或者作为追进地里的肥料。
就是这么好的东西，可下山村的人，很少有人敢去芦苇荡里摸菱角。因为芦苇荡里的沼泽地太危险了。
祖辈多少人因为那些野生的禽鸟、因为野鸭蛋、因为菱角，而陷进沼泽地里没能出来，就是如今没人再敢进芦苇荡找吃食的最主要的原因。
不过，叶安宁艺高人胆大，再加上有保命的仙灵境，这丫头已经将芦苇荡当成了自家的后花园之一了。
这不，就又惦记着明年八月份到沼泽地里去摸菱角了。
说起来，因为仙灵境的特殊，叶安宁还是想在自家挖出来的水塘里种些菱角的。要知道，无论是蔬菜水果，还是粮食药材，只要是在仙灵境里种出来的，都比外面的品质好很多。
这里说的品质，体现在了药材上，那就是药效加倍，体现在粮食的产量上，就是成倍的增长的高产量，体现在吃食的口感味道上，就是好吃到让人连舌头都想一起吞下去的美味。
其实，有这些效果，也是很容易理解的，因为有迹可循。
的南瓜、红薯，比如种在果子树下的菠菜、韭菜、小葱苗，比如只有几棵算不上梅林的梅林。
不过，叶安宁倒是不准备大肆的在紫灵土地上扩大梅林了，因为雪山上有一大片开的正旺盛的梅林。
不过叶安宁还没有从雪山上摘过任何东西，赶路没事儿的时候，倒是可以去采摘些梅花了。
梅香，可是调香师手中常用的香料。雪山上那好几百棵迎风雪而绽放的红梅树，保证了她以后再也不缺梅花用了。
梅树不用扩大种植，桂树倒是可以多种一些的，还有莲池。静园的小花园内那条小溪内种了莲花，不过，还是少了点。
莲蓬结的不多，水下的莲藕，叶安宁也没舍得挖了吃。如今多了这么一大片的土地，叶安宁决定将穿田地而过的小河，分几支，挖几片水塘。
还有菱角，水塘挖好了，去姜汀山下的那片芦苇荡的沼泽地，就能找到很多菱角做种子。
菱角可是个好东西。
现代书籍说菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素b1、b2、c，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。
就算不看现代的书籍，他们这边的医学也认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身。
（用现代人的眼光看，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。所以，菱角也算是一种可以健康减肥的代餐食物。）
《本草纲目》中说，菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。
抛开这些医学知识，单单就说菱角这种果实，就是一种很好的食物。
菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食用。幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏，可以延长保存时间，菱叶还可以作为牲畜的饲料，或者作为追进地里的肥料。
就是这么好的东西，可下山村的人，很少有人敢去芦苇荡里摸菱角。因为芦苇荡里的沼泽地太危险了。
祖辈多少人因为那些野生的禽鸟、因为野鸭蛋、因为菱角，而陷进沼泽地里没能出来，就是如今没人再敢进芦苇荡找吃食的最主要的原因。
不过，叶安宁艺高人胆大，再加上有保命的仙灵境，这丫头已经将芦苇荡当成了自家的后花园之一了。
这不，就又惦记着明年八月份到沼泽地里去摸菱角了。
说起来，因为仙灵境的特殊，叶安宁还是想在自家挖出来的水塘里种些菱角的。要知道，无论是蔬菜水果，还是粮食药材，只要是在仙灵境里种出来的，都比外面的品质好很多。
这里说的品质，体现在了药材上，那就是药效加倍，体现在粮食的产量上，就是成倍的增长的高产量，体现在吃食的口感味道上，就是好吃到让人连舌头都想一起吞下去的美味。
其实，有这些效果，也是很容易理解的，因为有迹可循。