二四中文网 www.24zw.net,和校花女友的荒岛甜美日常无错无删减全文免费阅读!
满是冒着小星星。
要知道,苏白做的可是都是作为标准的动作,换你一个普通人可能没做多久就累了,但苏白做完第1组的训练之后,脸不红心不跳,甚至准备做接下来的第2组训练。
第2组训练包括俯卧撑转体10次,腹卷20次,但是腿要保持90度,自行车30次,对角背起20次,蛙手自腿30次……
基本一共5组下来,其中或许有些不同,但大部分还是同样的。
虽然苏白体力也很强,但做完5组训练之后,也是头冒热汗,整个人看起来也是累的不轻。
最后做一个腹部拉伸,时间不限,全看自己。
王冰在一旁目瞪口呆,她也是学过游泳,知道把这5组做下来有多累。
而且她还特别数了一下,苏白基本上是在普通的基础上增加了三倍。
比如一个俯卧撑做10个,他就做了30个,可以说苏白的训练程度是普通人的三倍。
林梦瑶对于这方面并不了解,但看着苏白全身出汗,整个人看起来很累的样子,顿时有些心疼。
林梦瑶拿着一瓶水过去,然后交给苏白说道:“小白!累不累啊?”
“还好!”苏白停下腹部拉伸,然后坐了起来,从林梦瑶手中拿过水说道。
苏白说完,拧开瓶盖就喝了半瓶水。
从这里也能看出,苏白体能的消耗。
林梦瑶见状,咬了咬嘴唇,她觉得苏白这样太累了,可又想到苏白4年前就这样,顿时心里又是敬佩又是心疼。
4年前的苏白,虽然有天才的称号,但林梦瑶相信,其中背后一定少不了苏白的付出。
一个成功者,其中包含99%的努力和1%的天赋,从此可以得出,苏白绝对为此努力了很多。
苏白休息了一会,然后又很快下水游泳。
不得不说,训练还是有作用的,苏白能够感觉到自己快了那么一点点。
虽然表面上看不出来,但能够起到心理作用。
林梦瑶和王冰也下水了,然后都在浅水域玩耍。
林梦瑶深吸一口气,然后闭上眼睛,潜入水中。
过了四五秒,林梦瑶冒出头来,然后用手擦干脸上的水,紧接着猛烈呼吸。
稍微玩了一下之后,林梦瑶又开始尝试着游泳。
只不过一不小心,整个人又沉了下去,林梦瑶赶紧站了起来。
好在没有喝到海水,这让林梦瑶松了一口气。
对于林梦瑶而言,游泳并不是特别好玩,或许偶尔玩个一两天,她可能觉得会有意思,但像专业游泳一样,整天泡在水里,这是完全不可能的。
苏白在水里游了很久,直到精疲力尽的上岸,然后躺在沙滩上,目光看着天空,眼神很平静。
苏白稍微伸出手,放在自己眼前。
天空的白云仿佛触手可及,但却又遥不可及。
就像自己的命运一样,明明触手可及的成功,但仿佛上天给他开了个玩笑,自己离它越来越远。
苏白把手拿开,但很快眼前就出现林梦瑶绝美的小脸。
林梦瑶有些疑惑的盯着苏白,仿佛想知道苏白在看什么。
满是冒着小星星。
要知道,苏白做的可是都是作为标准的动作,换你一个普通人可能没做多久就累了,但苏白做完第1组的训练之后,脸不红心不跳,甚至准备做接下来的第2组训练。
第2组训练包括俯卧撑转体10次,腹卷20次,但是腿要保持90度,自行车30次,对角背起20次,蛙手自腿30次……
基本一共5组下来,其中或许有些不同,但大部分还是同样的。
虽然苏白体力也很强,但做完5组训练之后,也是头冒热汗,整个人看起来也是累的不轻。
最后做一个腹部拉伸,时间不限,全看自己。
王冰在一旁目瞪口呆,她也是学过游泳,知道把这5组做下来有多累。
而且她还特别数了一下,苏白基本上是在普通的基础上增加了三倍。
比如一个俯卧撑做10个,他就做了30个,可以说苏白的训练程度是普通人的三倍。
林梦瑶对于这方面并不了解,但看着苏白全身出汗,整个人看起来很累的样子,顿时有些心疼。
林梦瑶拿着一瓶水过去,然后交给苏白说道:“小白!累不累啊?”
“还好!”苏白停下腹部拉伸,然后坐了起来,从林梦瑶手中拿过水说道。
苏白说完,拧开瓶盖就喝了半瓶水。
从这里也能看出,苏白体能的消耗。
林梦瑶见状,咬了咬嘴唇,她觉得苏白这样太累了,可又想到苏白4年前就这样,顿时心里又是敬佩又是心疼。
4年前的苏白,虽然有天才的称号,但林梦瑶相信,其中背后一定少不了苏白的付出。
一个成功者,其中包含99%的努力和1%的天赋,从此可以得出,苏白绝对为此努力了很多。
苏白休息了一会,然后又很快下水游泳。
不得不说,训练还是有作用的,苏白能够感觉到自己快了那么一点点。
虽然表面上看不出来,但能够起到心理作用。
林梦瑶和王冰也下水了,然后都在浅水域玩耍。
林梦瑶深吸一口气,然后闭上眼睛,潜入水中。
过了四五秒,林梦瑶冒出头来,然后用手擦干脸上的水,紧接着猛烈呼吸。
稍微玩了一下之后,林梦瑶又开始尝试着游泳。
只不过一不小心,整个人又沉了下去,林梦瑶赶紧站了起来。
好在没有喝到海水,这让林梦瑶松了一口气。
对于林梦瑶而言,游泳并不是特别好玩,或许偶尔玩个一两天,她可能觉得会有意思,但像专业游泳一样,整天泡在水里,这是完全不可能的。
苏白在水里游了很久,直到精疲力尽的上岸,然后躺在沙滩上,目光看着天空,眼神很平静。
苏白稍微伸出手,放在自己眼前。
天空的白云仿佛触手可及,但却又遥不可及。
就像自己的命运一样,明明触手可及的成功,但仿佛上天给他开了个玩笑,自己离它越来越远。
苏白把手拿开,但很快眼前就出现林梦瑶绝美的小脸。
林梦瑶有些疑惑的盯着苏白,仿佛想知道苏白在看什么。