，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，汾乔是只小刺猬无错无删减全文免费阅读！
罗心心意识到这一点，立刻双手交叉胸前，涨了个大红脸。
……
一百米自由泳的比赛安排在下午，为了保存体力，吃过午餐，汾乔特地回宿舍睡了个午觉，才重新回到游泳馆。
罗心心陪同她一起，两人刚进游泳馆，正遇上从看台上下来的领队教练。高个子的领队女教练看到汾乔，冲她笑了笑，明显在早上的比赛当中，对汾乔有了印象。
有了上午的突破，汾乔的心理包袱不再那么大了，干脆放平了心态，尽全力去游。
100米自由泳最终结果是58秒02，这个成绩和早上比起来有些中规中矩，却也绝对不差，排在小组第二。
从冲澡间出来，正遇了进门的潘雯蕾，她率先朝汾乔打了招呼。
“祝贺你，汾乔，”她冲汾乔笑了笑：“我刚刚在教练那看到了选拔胜出的名单，你已经进校队了。”
汾乔已经猜到自己的成绩应该可以进校队，但还是向潘雯蕾认真道了谢。
潘雯蕾颇有些感慨：“你的进步真的好快。汾乔，其实我有点儿羡慕你。”
“什么？”汾乔不解。
潘雯蕾是帝都的运动明星，在这次选拔里更是大放异彩，参加了的所有项目都是第一名，得到了教练的看重，汾乔实在想不通她羡慕自己哪一点。
看汾乔一脸茫然，潘雯蕾咽下了未说出口的话，“没什么……”
她羡慕汾乔这样享受比赛的感觉。
不同于自己，随着游泳在她生命里占据越来越重要的位置，她只能不断逼迫自己往前，去取得更好的成绩。游泳带给她的也不再是最初的乐趣。
她靠着游泳比赛获得名气、获得保送，站的越高，越唯恐被人超越。当她的生命里出现一个越来越强大的后来者，自己却毫无寸进时，心里是恐慌极了的。
然而刚刚她在台上观赛的时候却突然觉得，也许她是时候改变心态了。与其费心压制对手的成长，不如努力提升自己。
天赋是什么？从学游泳开始，不一样有那么多天赋异禀的人被她甩在了身后吗？
☆、第三十九章
复试结束的当天下午，汾乔就收到了校队通知进队的信息，第二天就正式开始了在校队的练习。
新队员的练习时间分为早上和中午两个时段。第一阶段，早上通常是体力常规训练和速度练习，中午做分解训练和有氧耐力练习，间歇性游和长距离游泳。都是些基础训练，教练通常还会针对不同队员的情况调整出不同的训练方案。
汾乔也正式用上了校队专用的练习池。校队的练习池比起普通池来好了不是一点半点，水质更加清澈，汾乔一下水，就觉得浑身的毛孔都舒展开来，自在极了。
高个子领队教练的名字是舒敏，名字十分温婉，与她的性格一点儿不搭边。舒教练为人是十分爽快的，做事干净利落，走起路来都带着风。她从前是国家队的运动员，拿过许多国际赛事的奖项，退役后就被聘到崇文校队做了领队教练。
几天里，她一直在游泳池边上打转，暗暗观察新进的队员，一方面把众人的数据和特点牢记在心里，另一方面也在做全国大学生游泳锦标赛的参赛队员选拔。
这一届新队员的整体素质不错，还有潘雯蕾这样成名很早的明星运动员，潘雯蕾固然是一号种子选手，但在舒敏看来，其他人也很有发展的潜力。
她的目光落到了池里正在练习20x50米间歇游的汾乔身上。
汾乔最大的优势在于与生俱来的水感。
泳池的水波暗涌间，她在水阻力与划水的感觉之间建立了极为复杂精密的条件反射，她总能敏感地感受到水阻力的变化，立刻调整她划水的速度、强度，还有方向。如同那水波不是别的，就是她身体的一部分。
可以这么说，她在用最省力动作达到最有效的前行方式。
虽然个子有些小，但这样的天赋，成绩不应该仅止于此的。舒敏皱了皱眉，回头吩咐助手调出了汾乔的体能测试表。
不出她所料的，汾乔在体能上有短板，但短冲类的无氧运动成绩却非常不错，这说明她的肺活量和爆发力都不错。她自己显然也意识到自己的短板，基础训练时候专注于练习力量与耐力。
舒敏深思一番，招手叫来了汾乔边上的助理教练，重新更改了她认为最适合汾乔训练的方案。
既然擅长短冲，那干脆扬长避短，把速度与爆发力发挥到极致好了。
汾乔还不知道自己的训练方案有了变化，只觉得临近全国大学生锦标赛，队里的训练强度越来越大，她都快吃不消了。
汾乔自己训练时候，虽然训练时间更长些，强度却还比不上游泳队的两个小时。每天训练完，她觉得自己手臂都沉得快抬不起来，就连冲澡时候都站不稳脚跟。
在过去很长一段时间，汾乔看见吃的会恶心、反胃，甚至吃不下会吐出来，可自从这样高强度的训练开启后，她每天下了训练都是饥肠辘辘，饿的眼睛冒星星。尽管神经上还是有些本能的排斥，胃部却在疯狂叫嚣要吃东西。
汾乔的食量变大了，这是所有人有目共睹的。
最为惊讶的要数潘迪了，潘迪一直以为开学时候汾乔小鸟一般的食量是在控制身材，她虽然羡慕汾乔瘦，却也自问没有她那样的毅力坚持。然而这段时间汾乔猛吃却让她瞪大了眼睛。
“汾乔，你都吃不胖的呀。”潘迪捏着筷子，看汾乔从餐盘里夹起牛肉。
这画风变的是在太快，她还深深记得前段时间，汾乔吃饭时候还是病弱西施的造型。白着脸，皱着眉，磨磨蹭蹭却始终不夹一筷子。
汾乔其实不喜欢吃牛肉，但校队的队医给她们都计划了食谱，按汾乔喜欢的吃法来，营养很容易跟不上。就算不喜欢，她也得补充这蛋白质。
她想了想，认真答潘迪：“训练很累，所以才没有变胖。”
其实汾乔的体重是增加了的，只是都成了一层均匀附着在皮肤表层下的肌肉，并不凸出，看起来比以前更加玲珑有致，少了一分病态的美感，如同玉石被打磨去粗粝的表面，露出温润如水的质地。
美玉无瑕，方流涵玉润，圆折动珠光。
罗心心是最清楚汾乔变化的人，汾乔每次在宿舍换衣服的... -->>
罗心心意识到这一点，立刻双手交叉胸前，涨了个大红脸。
……
一百米自由泳的比赛安排在下午，为了保存体力，吃过午餐，汾乔特地回宿舍睡了个午觉，才重新回到游泳馆。
罗心心陪同她一起，两人刚进游泳馆，正遇上从看台上下来的领队教练。高个子的领队女教练看到汾乔，冲她笑了笑，明显在早上的比赛当中，对汾乔有了印象。
有了上午的突破，汾乔的心理包袱不再那么大了，干脆放平了心态，尽全力去游。
100米自由泳最终结果是58秒02，这个成绩和早上比起来有些中规中矩，却也绝对不差，排在小组第二。
从冲澡间出来，正遇了进门的潘雯蕾，她率先朝汾乔打了招呼。
“祝贺你，汾乔，”她冲汾乔笑了笑：“我刚刚在教练那看到了选拔胜出的名单，你已经进校队了。”
汾乔已经猜到自己的成绩应该可以进校队，但还是向潘雯蕾认真道了谢。
潘雯蕾颇有些感慨：“你的进步真的好快。汾乔，其实我有点儿羡慕你。”
“什么？”汾乔不解。
潘雯蕾是帝都的运动明星，在这次选拔里更是大放异彩，参加了的所有项目都是第一名，得到了教练的看重，汾乔实在想不通她羡慕自己哪一点。
看汾乔一脸茫然，潘雯蕾咽下了未说出口的话，“没什么……”
她羡慕汾乔这样享受比赛的感觉。
不同于自己，随着游泳在她生命里占据越来越重要的位置，她只能不断逼迫自己往前，去取得更好的成绩。游泳带给她的也不再是最初的乐趣。
她靠着游泳比赛获得名气、获得保送，站的越高，越唯恐被人超越。当她的生命里出现一个越来越强大的后来者，自己却毫无寸进时，心里是恐慌极了的。
然而刚刚她在台上观赛的时候却突然觉得，也许她是时候改变心态了。与其费心压制对手的成长，不如努力提升自己。
天赋是什么？从学游泳开始，不一样有那么多天赋异禀的人被她甩在了身后吗？
☆、第三十九章
复试结束的当天下午，汾乔就收到了校队通知进队的信息，第二天就正式开始了在校队的练习。
新队员的练习时间分为早上和中午两个时段。第一阶段，早上通常是体力常规训练和速度练习，中午做分解训练和有氧耐力练习，间歇性游和长距离游泳。都是些基础训练，教练通常还会针对不同队员的情况调整出不同的训练方案。
汾乔也正式用上了校队专用的练习池。校队的练习池比起普通池来好了不是一点半点，水质更加清澈，汾乔一下水，就觉得浑身的毛孔都舒展开来，自在极了。
高个子领队教练的名字是舒敏，名字十分温婉，与她的性格一点儿不搭边。舒教练为人是十分爽快的，做事干净利落，走起路来都带着风。她从前是国家队的运动员，拿过许多国际赛事的奖项，退役后就被聘到崇文校队做了领队教练。
几天里，她一直在游泳池边上打转，暗暗观察新进的队员，一方面把众人的数据和特点牢记在心里，另一方面也在做全国大学生游泳锦标赛的参赛队员选拔。
这一届新队员的整体素质不错，还有潘雯蕾这样成名很早的明星运动员，潘雯蕾固然是一号种子选手，但在舒敏看来，其他人也很有发展的潜力。
她的目光落到了池里正在练习20x50米间歇游的汾乔身上。
汾乔最大的优势在于与生俱来的水感。
泳池的水波暗涌间，她在水阻力与划水的感觉之间建立了极为复杂精密的条件反射，她总能敏感地感受到水阻力的变化，立刻调整她划水的速度、强度，还有方向。如同那水波不是别的，就是她身体的一部分。
可以这么说，她在用最省力动作达到最有效的前行方式。
虽然个子有些小，但这样的天赋，成绩不应该仅止于此的。舒敏皱了皱眉，回头吩咐助手调出了汾乔的体能测试表。
不出她所料的，汾乔在体能上有短板，但短冲类的无氧运动成绩却非常不错，这说明她的肺活量和爆发力都不错。她自己显然也意识到自己的短板，基础训练时候专注于练习力量与耐力。
舒敏深思一番，招手叫来了汾乔边上的助理教练，重新更改了她认为最适合汾乔训练的方案。
既然擅长短冲，那干脆扬长避短，把速度与爆发力发挥到极致好了。
汾乔还不知道自己的训练方案有了变化，只觉得临近全国大学生锦标赛，队里的训练强度越来越大，她都快吃不消了。
汾乔自己训练时候，虽然训练时间更长些，强度却还比不上游泳队的两个小时。每天训练完，她觉得自己手臂都沉得快抬不起来，就连冲澡时候都站不稳脚跟。
在过去很长一段时间，汾乔看见吃的会恶心、反胃，甚至吃不下会吐出来，可自从这样高强度的训练开启后，她每天下了训练都是饥肠辘辘，饿的眼睛冒星星。尽管神经上还是有些本能的排斥，胃部却在疯狂叫嚣要吃东西。
汾乔的食量变大了，这是所有人有目共睹的。
最为惊讶的要数潘迪了，潘迪一直以为开学时候汾乔小鸟一般的食量是在控制身材，她虽然羡慕汾乔瘦，却也自问没有她那样的毅力坚持。然而这段时间汾乔猛吃却让她瞪大了眼睛。
“汾乔，你都吃不胖的呀。”潘迪捏着筷子，看汾乔从餐盘里夹起牛肉。
这画风变的是在太快，她还深深记得前段时间，汾乔吃饭时候还是病弱西施的造型。白着脸，皱着眉，磨磨蹭蹭却始终不夹一筷子。
汾乔其实不喜欢吃牛肉，但校队的队医给她们都计划了食谱，按汾乔喜欢的吃法来，营养很容易跟不上。就算不喜欢，她也得补充这蛋白质。
她想了想，认真答潘迪：“训练很累，所以才没有变胖。”
其实汾乔的体重是增加了的，只是都成了一层均匀附着在皮肤表层下的肌肉，并不凸出，看起来比以前更加玲珑有致，少了一分病态的美感，如同玉石被打磨去粗粝的表面，露出温润如水的质地。
美玉无瑕，方流涵玉润，圆折动珠光。
罗心心是最清楚汾乔变化的人，汾乔每次在宿舍换衣服的... -->>
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