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在开始决斗前，按照规矩两人先是鞠躬，以示尊重，等到孟惜喊出开始时，小姑娘立刻摆出出招的姿势，大叫一声，毫不畏惧的朝小胖哥冲了过去，小胖哥被小姑娘的气势给吓到，差一点第一招就被打趴下，孟惜在旁边激动的给他们指导动作，这才让小胖哥勉强能对付上几回合。
张若菱感叹的看着俩小孩儿打架，这小姑娘长大后真是不得了啊，可不是随便什么人都能制服她的。
沈归远走到张若菱的身边，笑道，“有这么吃惊吗”
“能不吃惊吗他们小小年纪就比我厉害那么多，我以前的日子究竟是怎么虚度过去的啊”张若菱自我嘲讽道。
“也不能这么说。你这个年纪，小时候也没有那么好的资源吧就算现在开始学也不晚啊，学习跆拳道其实也是建立自信的一个过程，你看那个小姑娘，如此的自信，有唯我独尊的那个气势，就连和男生对抗，也毫不逊色，反倒还把男生给吓住了。”
张若菱摇摇头说，“我不行就算想学也没时间嘛，还得上班。不过我倒是答应了孟惜过来和她学几招，防身用嘛。万万没想到，你竟然也在这里当老师，我还没听说过，你也会跆拳道呢”
“没多少人知道我会，这也算是一个兼职吧。”沈归远随意的回答道，张若菱却听着有些奇怪，怎么就这么巧呢他也是来兼职的呢
张若菱忍不住暧昧的笑起来，想要问他，“你和孟惜是”
“你想学几招防身术，我现在就可以教你啊。”沈归远打断她要说的话，领着她往宽阔的位置走去。张若菱尴尬的笑着，摇着头执意说道，“还是算了吧那些动作都还难，我做不了啊我这人的韧带硬的不行，弯腰下去，手指都碰不到地板上的。”
“没关系，别害羞，学几招防身也没坏处。”
沈归远还是将她给拉到了一旁，两人面对面站着，他很快就进入老师的角色，先给她展示了一边招数动作，又是挥拳，出拳，又是踢腿的，吓得她连连后退。
“如果坏人从后面袭击你，你可以用靠近他的那只手，袭击他的裆部，并立即用同一只手的肘部攻击他的腹部，再用脚后跟踩其脚面，这一系列的举措可能使施暴者遭到重创，记得出手时一定要狠，用力。”沈归远一边说，一边演示，张若菱紧张的点点头。
“如果坏人是从正面抱住你，并没有锁住你的双手时，此时你就可以用你双手的肘部，攻击对方的太阳穴，最好是连续攻击我们来试一下。”沈归远认真的说道，并稍微靠近了她，两只手伸出，在她的腰部周围，但并没有碰到她。
看着沈归远期待的眼神，张若菱紧张的有些不知所措，他便鼓励道，“别紧张，抬起手，用肘部攻击我的太阳穴。”
“哦哦这样吗”张若菱试着照他说的那样去，只是动作胆怯，花拳绣腿，没有一点杀伤力。
“别怕，你不会伤到我的。用点力... -->>
在开始决斗前，按照规矩两人先是鞠躬，以示尊重，等到孟惜喊出开始时，小姑娘立刻摆出出招的姿势，大叫一声，毫不畏惧的朝小胖哥冲了过去，小胖哥被小姑娘的气势给吓到，差一点第一招就被打趴下，孟惜在旁边激动的给他们指导动作，这才让小胖哥勉强能对付上几回合。
张若菱感叹的看着俩小孩儿打架，这小姑娘长大后真是不得了啊，可不是随便什么人都能制服她的。
沈归远走到张若菱的身边，笑道，“有这么吃惊吗”
“能不吃惊吗他们小小年纪就比我厉害那么多，我以前的日子究竟是怎么虚度过去的啊”张若菱自我嘲讽道。
“也不能这么说。你这个年纪，小时候也没有那么好的资源吧就算现在开始学也不晚啊，学习跆拳道其实也是建立自信的一个过程，你看那个小姑娘，如此的自信，有唯我独尊的那个气势，就连和男生对抗，也毫不逊色，反倒还把男生给吓住了。”
张若菱摇摇头说，“我不行就算想学也没时间嘛，还得上班。不过我倒是答应了孟惜过来和她学几招，防身用嘛。万万没想到，你竟然也在这里当老师，我还没听说过，你也会跆拳道呢”
“没多少人知道我会，这也算是一个兼职吧。”沈归远随意的回答道，张若菱却听着有些奇怪，怎么就这么巧呢他也是来兼职的呢
张若菱忍不住暧昧的笑起来，想要问他，“你和孟惜是”
“你想学几招防身术，我现在就可以教你啊。”沈归远打断她要说的话，领着她往宽阔的位置走去。张若菱尴尬的笑着，摇着头执意说道，“还是算了吧那些动作都还难，我做不了啊我这人的韧带硬的不行，弯腰下去，手指都碰不到地板上的。”
“没关系，别害羞，学几招防身也没坏处。”
沈归远还是将她给拉到了一旁，两人面对面站着，他很快就进入老师的角色，先给她展示了一边招数动作，又是挥拳，出拳，又是踢腿的，吓得她连连后退。
“如果坏人从后面袭击你，你可以用靠近他的那只手，袭击他的裆部，并立即用同一只手的肘部攻击他的腹部，再用脚后跟踩其脚面，这一系列的举措可能使施暴者遭到重创，记得出手时一定要狠，用力。”沈归远一边说，一边演示，张若菱紧张的点点头。
“如果坏人是从正面抱住你，并没有锁住你的双手时，此时你就可以用你双手的肘部，攻击对方的太阳穴，最好是连续攻击我们来试一下。”沈归远认真的说道，并稍微靠近了她，两只手伸出，在她的腰部周围，但并没有碰到她。
看着沈归远期待的眼神，张若菱紧张的有些不知所措，他便鼓励道，“别紧张，抬起手，用肘部攻击我的太阳穴。”
“哦哦这样吗”张若菱试着照他说的那样去，只是动作胆怯，花拳绣腿，没有一点杀伤力。
“别怕，你不会伤到我的。用点力... -->>
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