，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，撸铁狂人无错无删减全文免费阅读！
“那我现在就开始带你们熟悉器械吧！威成里头的器械无比齐全，别的健身馆有的，咱们肯定有，别的健身馆没有的，咱们也会有。”
“所以，掌握这几百个器械的正确使用姿势还有功效，也不是件容易的事情。”
“这也将是一个月后你们试用期考核的重要内容。”
说完，丛丹就带着两人开始熟悉起威成公众撸铁房里头大大小小数百个健身器械的使用方法。
两个小时后，走马观花地讲解了一下所有健身器械的使用方式后，丛丹就随便找了个理由说实践是最好的老师，让姚禹自己去摸索玩去了。
然后自己倒是带着那个黄德进入教练办公室，开始一对一的辅导沟通。
“潜规则果然是无处不在啊！”看着那某二代的黄德和自己天壤之别的待遇，姚禹心中暗叹。
“不过，威成里头的这些器械，到是真心齐全，很多都是以前见所未见的，这回正好可以借着机会，好好研究下。”他一边想，一边看：“至于一个月后的试用期考核，呵呵！”
“作为一名资深爱好者，还有这生肖祭坛这个逆天系统的存在，怎么可能还需要到一个月再转正呢？”姚禹心中信心满满地想到。
“我们威成实力强劲，比如这位新加入威成教练团姚禹教练，可是一位卧推一百五十KG的高手呢？”
这时，前台妹子张丽那清爽的声音又出现在姚禹耳边。
他抬头看去，********，身材婀娜的张丽正朝着自己走来，身后还跟着几个头顶微秃、腰围比胸围大了一圈的中年男子，最后面还有个体格魁伟，好似体育生一般的小伙子，在好奇的东张西望。
听到卧推150KG的字眼，几个中年人没有什么太大反应，倒是那个高中生模样的小鲜肉，眼睛顿时一亮。
“哇！”
“一百五？真的假的啊！这么厉害？”
他跑到姚禹面前，上下左右细细打量着，甚至还伸出了胳膊对着姚禹比划着：“我看也比我粗不了多少，我自由架才能推到100KG左右，你竟然能推一百五？”
几个中年人也随之停下了脚步，都把目光放在了姚禹身上。
“能推下给我看看，好让我拍照膜拜下吗？”体育生一半期待，一半不信地说道。
“呵呵！”
姚禹笑而不语，心中想到：“你让我推就推啊！我又不是江湖上卖把戏的，好歹得附带点条件吧！”
为首的一个中年人，似乎看出了姚禹的意思，就笑着对张丽说道：“看来你们的健身教练架子还不小嘛？”
“也成，如果他真能卧推那个一百五十公斤成功的话，那我们公司这三十张年卡就在你这办了。”
话音落下，张丽两眼冒光，她转头眼巴巴地看向了姚禹。
“好吧！”
“三十张年卡！”
在张丽水汪汪的大眼睛下，姚禹败下阵来，心中寻思道：“三十张年卡，也算是笔不小的业绩了，如果因为我的原因，成功搞定，那对于我提前转正也是有好处的。”
“而且张丽这个妹子，看起来还是不错的，也许以后有机会可以发展一些超友谊的关系才是，今天就是一个好的开始。”
想罢，他也不再犹豫，转身来到史密斯卧推架旁，正拿起杠铃片准备往上加的时候。
那体育生模样的小伙子开口了：“你们说的一百五十KG难道不是自由架而是史密斯卧推吗？”
“如果是这样的话，那刚才说的年卡一事就不算咯？”
“小兵，那什么史密斯和自由架有区别吗？”为首的中年人不解问道。
“叶叔叔，这其中的区别大了去了，史密斯架是把杠铃固定住，只要往上发死力就成，而自由架卧推，杠铃重量全部由人体承受，除了往上推之外，还要注意前后左右保持平衡，难度可不是一般的大。”
“原来如此！”说完，中年人转头看向了张丽：“小姑娘，可不能说大话，偷奸耍滑哦！”
张丽无奈，只能又是眼巴巴地看向了姚禹。
“尼玛！这家伙还真不好糊弄啊！和我一样的老实！”姚禹心中暗忖道。
在众人的目光注视下，他决定还是拼上一把：“我之前面试的时候，史密斯卧推是足足的一百五十KG杠铃片，没有算杠铃杠的重量，换成自由架卧也差不了多少，只要小心一些，还有可以成功的。”
姚禹转头，带着众人来到了卧推自由架前。
最大的杠铃片一个二十五KG，杠铃杠的自重二十KG，姚禹往杠铃杠两边各加了两片二十五KG的，还有一片15KG的，加上杠子的重量，足足一百五十KG。
体育生看了手痒，抢身躺上去，试了试。
姚禹担心他出意外，连忙站到杠子后头，摆出防护的姿势。
“呀！”
体育生，一声暴喝，满脸通红，一百五十KG的杠铃杆子，纹丝不动。
体育生起身，姚禹甩了甩胳膊，扩了扩胸，正准备开始的时候。
... -->>
“那我现在就开始带你们熟悉器械吧！威成里头的器械无比齐全，别的健身馆有的，咱们肯定有，别的健身馆没有的，咱们也会有。”
“所以，掌握这几百个器械的正确使用姿势还有功效，也不是件容易的事情。”
“这也将是一个月后你们试用期考核的重要内容。”
说完，丛丹就带着两人开始熟悉起威成公众撸铁房里头大大小小数百个健身器械的使用方法。
两个小时后，走马观花地讲解了一下所有健身器械的使用方式后，丛丹就随便找了个理由说实践是最好的老师，让姚禹自己去摸索玩去了。
然后自己倒是带着那个黄德进入教练办公室，开始一对一的辅导沟通。
“潜规则果然是无处不在啊！”看着那某二代的黄德和自己天壤之别的待遇，姚禹心中暗叹。
“不过，威成里头的这些器械，到是真心齐全，很多都是以前见所未见的，这回正好可以借着机会，好好研究下。”他一边想，一边看：“至于一个月后的试用期考核，呵呵！”
“作为一名资深爱好者，还有这生肖祭坛这个逆天系统的存在，怎么可能还需要到一个月再转正呢？”姚禹心中信心满满地想到。
“我们威成实力强劲，比如这位新加入威成教练团姚禹教练，可是一位卧推一百五十KG的高手呢？”
这时，前台妹子张丽那清爽的声音又出现在姚禹耳边。
他抬头看去，********，身材婀娜的张丽正朝着自己走来，身后还跟着几个头顶微秃、腰围比胸围大了一圈的中年男子，最后面还有个体格魁伟，好似体育生一般的小伙子，在好奇的东张西望。
听到卧推150KG的字眼，几个中年人没有什么太大反应，倒是那个高中生模样的小鲜肉，眼睛顿时一亮。
“哇！”
“一百五？真的假的啊！这么厉害？”
他跑到姚禹面前，上下左右细细打量着，甚至还伸出了胳膊对着姚禹比划着：“我看也比我粗不了多少，我自由架才能推到100KG左右，你竟然能推一百五？”
几个中年人也随之停下了脚步，都把目光放在了姚禹身上。
“能推下给我看看，好让我拍照膜拜下吗？”体育生一半期待，一半不信地说道。
“呵呵！”
姚禹笑而不语，心中想到：“你让我推就推啊！我又不是江湖上卖把戏的，好歹得附带点条件吧！”
为首的一个中年人，似乎看出了姚禹的意思，就笑着对张丽说道：“看来你们的健身教练架子还不小嘛？”
“也成，如果他真能卧推那个一百五十公斤成功的话，那我们公司这三十张年卡就在你这办了。”
话音落下，张丽两眼冒光，她转头眼巴巴地看向了姚禹。
“好吧！”
“三十张年卡！”
在张丽水汪汪的大眼睛下，姚禹败下阵来，心中寻思道：“三十张年卡，也算是笔不小的业绩了，如果因为我的原因，成功搞定，那对于我提前转正也是有好处的。”
“而且张丽这个妹子，看起来还是不错的，也许以后有机会可以发展一些超友谊的关系才是，今天就是一个好的开始。”
想罢，他也不再犹豫，转身来到史密斯卧推架旁，正拿起杠铃片准备往上加的时候。
那体育生模样的小伙子开口了：“你们说的一百五十KG难道不是自由架而是史密斯卧推吗？”
“如果是这样的话，那刚才说的年卡一事就不算咯？”
“小兵，那什么史密斯和自由架有区别吗？”为首的中年人不解问道。
“叶叔叔，这其中的区别大了去了，史密斯架是把杠铃固定住，只要往上发死力就成，而自由架卧推，杠铃重量全部由人体承受，除了往上推之外，还要注意前后左右保持平衡，难度可不是一般的大。”
“原来如此！”说完，中年人转头看向了张丽：“小姑娘，可不能说大话，偷奸耍滑哦！”
张丽无奈，只能又是眼巴巴地看向了姚禹。
“尼玛！这家伙还真不好糊弄啊！和我一样的老实！”姚禹心中暗忖道。
在众人的目光注视下，他决定还是拼上一把：“我之前面试的时候，史密斯卧推是足足的一百五十KG杠铃片，没有算杠铃杠的重量，换成自由架卧也差不了多少，只要小心一些，还有可以成功的。”
姚禹转头，带着众人来到了卧推自由架前。
最大的杠铃片一个二十五KG，杠铃杠的自重二十KG，姚禹往杠铃杠两边各加了两片二十五KG的，还有一片15KG的，加上杠子的重量，足足一百五十KG。
体育生看了手痒，抢身躺上去，试了试。
姚禹担心他出意外，连忙站到杠子后头，摆出防护的姿势。
“呀！”
体育生，一声暴喝，满脸通红，一百五十KG的杠铃杆子，纹丝不动。
体育生起身，姚禹甩了甩胳膊，扩了扩胸，正准备开始的时候。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读