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二四中文网 www.24zw.net,时空营救计划,男神快到碗里来无错无删减全文免费阅读!

    “老大!你说你这什么铁血教官,什么僵尸脸单身狗,什么万年铁树的外号放出去,有谁敢当你女朋友啊?

    吓都被你吓死了!

    现在好不容易有个这么勇敢的小姑娘,你就收了吧!”

    权溪佑淡淡的看着他。

    说道:“缘分到了,自然会有的。”

    “是啊是啊!所以这不就来了吗?”

    权溪佑像是没听到一样,坐在椅子上,开始批阅文件。

    宋柏看着老大专注的样子撇撇嘴。

    装!

    继续装!

    小心媳妇被别人给拽跑了!

    到时候哭了,他可不会去安慰他的!

    吃过早饭,茗茶便让学员们两两一组,比拼俯卧撑。

    每组选出一人先做俯卧撑,另一人记录分钟数和个数。

    哪一组取得时间越短越标准的60个,则哪一组获胜。

    程澄双手撑地,看着身旁同样双手撑地的毕红花问道:“俯卧撑还要比吗?”

    “比!”

    “你不是体乏吗?那我这是胜之不武啊!”

    “我会全力以赴!”

    “是条汉子!”

    话落,茗茶便吹响了口哨。

    然后走到学员们后面,开始指症不足之处。

    “你!腰背挺直!”

    “你!屁股别抬那么高!”

    “你做的不错!”

    然后茗茶指着程澄标准得不能再标准的姿势,示意另外还没做的十个人说道。

    “大家多向程澄学习啊!这个腿与腿之间的间距,屁股不能太高也不能太低,腰要抬起来,头不能抬太高,腰、头和背要成一条直线。

    两只撑着地的手,指尖对指尖,不能并排!程澄就做的非常标准。”

    瞬间,程澄周围围满了人。

    一会儿后,程澄翻过身,席地而坐。

    喘着粗气,用袖子擦了把脸。

    说道:“茗茶教官,大热天的能别围着我吗?空气都不流通了!真的太难受了。”

    “也是!这个事情是我欠考虑了!都散开吧!”

    程澄气息稳定后,看向刚起身的毕红花,挑了挑眉。

    等二十人都做完俯卧撑时,记录员把记录的时间和次数大声念了出来。

    “……程澄:60个,40秒。毕红花:60个,52秒……齐大手:60个,1分05秒……”

    茗茶拍了下手。

    在学员们都看过去的时候,才说道:“没做满60个的,都要加紧练习。以后我们每星期都会突击检查一次。希望每个人都能取得好成绩!

    现在!开始锻炼我们的下盘!蹲马步!”

    茗茶拉拉杂杂的说了一大堆话,程澄只想尽快蹲马步。

    这时,827机械的说道:

    【叮!恭喜宿主!主线副本已开启,初具开启模式,请宿主随时查收。】

    【叮!恭喜宿主!827已开通随时可监测200米内任何危险源。】

    【叮!恭喜宿主获得一份副本开启小礼包。查看or稍后查看or收进百宝箱。】

    程澄按下查看的权限。

    【叮!恭喜宿主获得一把防身匕首,获得一个3mm的防护网。现在使用or稍后使用or纳入百宝箱】

    程澄点下纳入百宝箱。

    然后不解的问道:

    “副本这就开启了?是怎么触发的?谁触发的?”

    【由于本系统等级太低,无法查看。请谅解。】

    “好吧!”
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