，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，天才助攻手无错无删减全文免费阅读！
“教练，你……觉得……我现在……练得……啊！怎么样了？”杨凡紧咬着牙，几乎每个字都是从牙缝里挤出来的。拉韧带也是个很耗费力量的活，杨凡感觉自己的小胳膊在私教的手中，就好比成人手中的藕节一样，稍微一用力可能就会折了。
“说实话，我觉得还不错。但是以我的标准来看，你现在大概只到了目标的三分之一。”私教松开了手，让杨凡稍微放松一下。
“我这可是累得半死哎！”杨凡抖了抖手臂，好像经过这么一拉，胳膊没有那么酸了。
“我跟冯黎雅保证过，在一年内，让你的体能达到国手的水平。”私教示意让杨凡躺着，他要给他拉伸下大腿肌肉。按照训练计划，接下来就该是练习杠铃深蹲了。
“你啊，现在的体能顶多能打半场好球，下半场体力可能会跟不上。这还是在对方不怎么防守你的情况下。”
“要是对方死盯我不放了，啊！疼疼疼！”私教手上用了力，杨凡立马感觉大腿也要断了。“你可悠着点，我不比那些肌肉棒子，可经不住你这么用劲。”
私教笑了笑：“不这样就没有效果了。刚说到哪了？”
“对方要是死盯我会怎么样。”
“我以前也考虑过这个问题，就是在包夹情况下，体能消耗会是正常的几倍。我没有仔细研究过，那样的话估计能写一篇论文了。但是据我估计，应该是1.5到3倍，具体看当时情况了。”
私教说着这话的时候，已经开始给杨凡放松肌肉了，他的手法确实很独到。杨凡就感觉在自己的肌肉就像一件还没有完工的工艺品，在私教的手下，完完全全地被拆开，然后又被组装。经过这么一整理，肌肉就像重新焕发了活力。
“那些坐在板凳上的和当家的可是完全不一样的，我接触的篮球队也不多，不过你应该有感觉，有些打替补的命中率也很高啊，投三球能进两球，4分钟内能得个3、4分。我以前也不懂，觉得这些人要是打个整场，那得个30来分轻轻松松的。”
“哪有那么容易啊，平均下来得个20多分已经很了不起了。”私教已经按摩完毕，杨凡活动了一下筋骨，感觉浑身都舒服了很多，虽然他也说不上到底是哪更舒服了些。
“明白了吧？”
“差不多吧！”杨凡其实也听得似懂非懂，只是不愿意让私教觉得自己不懂篮球。
“对了，再问你个事。”
“嗯？”
“怎么说呢，如果你想追一个女孩，当时那个女孩好像对你没什么兴趣，该怎么办？”杨凡从地上站了起来，“你应该很有这方面经验吧？”
私教本来已经站了起来，准备去给杨凡安装杠铃片。听到这个问题，他站住了，回过头来。意味深长地看了一眼杨凡：“这个我还真帮不了你。”
杨凡很不解地看着他。
“我不喜欢女人。”私教神秘地微笑了一下，然后走向了史密斯机。
这会健身房里只有他和私教两个人，杨凡忽然感觉背后似乎有一阵凉风从后颈一直慢慢地拂向臀部，他甚至觉得灯光都有点昏暗得有些暧昧。他显然很明白这句话是什么意思。
“可以了，休息差不多了吧？”私教在那边喊道。
杨凡很不情愿的向那边走去，一边走一边琢磨该怎么跟冯黎雅说这个事。
看到杨凡有些心事，私教似乎也猜到了杨凡的担忧：“训练你是我的工作，如果你觉得有负担可以直接说，我可以辞职。”
“不是不是，我不是这个意思。我只是……”杨凡赶紧否认，但是他也不知道该如何继续往下编。
“我并不避讳这些事，你要有什么想法只管说。”
“嗯，你会不会对我也有兴趣？”杨凡觉得，有什么事应该直接说出来，对异性也好，对同志也罢。
“你会喜欢每一个你认识的女孩吗？”私教反问道，这个问题在他看来根本就不算问题。
杨凡摇了摇头。
“这样，你就想象我是你，你是冯黎雅。你就都明白了。”
杨凡真的想了下，如果是他指导冯黎雅投篮。冯黎雅穿着很紧身的运动服，投篮动作还不标准，他手把手地纠正……想着想着，脑海中突然泛起了一丝有些不正经的思绪。
杨凡立刻停止了这种想象，私教的这个方法并没有让他放下心中的芥蒂，反而让他觉得有些无法正视冯黎雅了。
杨凡摇了摇头。不知道因为还是无法理解，还是觉得这个方法并不好。
“龌龊不是你们和我们之间的区别，它是猥琐人和你我之间的区别。”私教说了一句很有哲理的话，“你自己按照我定的计划练吧，明天我去跟冯黎雅说。”然后直接走进了更衣室。
杨凡哪有心思举铁，他忽然意识到，自己刚刚无意间的举动可能伤害到了私教。杨凡觉得自己应该去道歉，可是他又没觉得自己做错了什么，不知道从哪说起。
睡前，杨凡还在床上想这件事，他有很多问题想不明白，他想不明白为何私教这样比谁都男人的男人，居然还会喜欢男人。他也想不明白，为什么在知道这件事之前，他并没有觉得哪里有什么不妥，但是知道之后却怎么也放不下心中的戒备。
他想不明白的事很多，但是这些都没有影响到他的睡眠。带着这么多问题，杨凡居然一觉睡到了第二天早上八点。
早上起来，他也没有感觉到肌肉的酸痛，看来私教的拉伸确实很管用。
想到这，杨凡拿起了手机给冯黎雅发了个短信，原原本本告诉她昨天发生的事。
“我都知道了，他已经辞职了。”冯黎雅的短信这样回到。
杨凡觉得短信已经无法说清楚了，他直接拨通了冯黎雅的电话。>
“教练，你……觉得……我现在……练得……啊！怎么样了？”杨凡紧咬着牙，几乎每个字都是从牙缝里挤出来的。拉韧带也是个很耗费力量的活，杨凡感觉自己的小胳膊在私教的手中，就好比成人手中的藕节一样，稍微一用力可能就会折了。
“说实话，我觉得还不错。但是以我的标准来看，你现在大概只到了目标的三分之一。”私教松开了手，让杨凡稍微放松一下。
“我这可是累得半死哎！”杨凡抖了抖手臂，好像经过这么一拉，胳膊没有那么酸了。
“我跟冯黎雅保证过，在一年内，让你的体能达到国手的水平。”私教示意让杨凡躺着，他要给他拉伸下大腿肌肉。按照训练计划，接下来就该是练习杠铃深蹲了。
“你啊，现在的体能顶多能打半场好球，下半场体力可能会跟不上。这还是在对方不怎么防守你的情况下。”
“要是对方死盯我不放了，啊！疼疼疼！”私教手上用了力，杨凡立马感觉大腿也要断了。“你可悠着点，我不比那些肌肉棒子，可经不住你这么用劲。”
私教笑了笑：“不这样就没有效果了。刚说到哪了？”
“对方要是死盯我会怎么样。”
“我以前也考虑过这个问题，就是在包夹情况下，体能消耗会是正常的几倍。我没有仔细研究过，那样的话估计能写一篇论文了。但是据我估计，应该是1.5到3倍，具体看当时情况了。”
私教说着这话的时候，已经开始给杨凡放松肌肉了，他的手法确实很独到。杨凡就感觉在自己的肌肉就像一件还没有完工的工艺品，在私教的手下，完完全全地被拆开，然后又被组装。经过这么一整理，肌肉就像重新焕发了活力。
“那些坐在板凳上的和当家的可是完全不一样的，我接触的篮球队也不多，不过你应该有感觉，有些打替补的命中率也很高啊，投三球能进两球，4分钟内能得个3、4分。我以前也不懂，觉得这些人要是打个整场，那得个30来分轻轻松松的。”
“哪有那么容易啊，平均下来得个20多分已经很了不起了。”私教已经按摩完毕，杨凡活动了一下筋骨，感觉浑身都舒服了很多，虽然他也说不上到底是哪更舒服了些。
“明白了吧？”
“差不多吧！”杨凡其实也听得似懂非懂，只是不愿意让私教觉得自己不懂篮球。
“对了，再问你个事。”
“嗯？”
“怎么说呢，如果你想追一个女孩，当时那个女孩好像对你没什么兴趣，该怎么办？”杨凡从地上站了起来，“你应该很有这方面经验吧？”
私教本来已经站了起来，准备去给杨凡安装杠铃片。听到这个问题，他站住了，回过头来。意味深长地看了一眼杨凡：“这个我还真帮不了你。”
杨凡很不解地看着他。
“我不喜欢女人。”私教神秘地微笑了一下，然后走向了史密斯机。
这会健身房里只有他和私教两个人，杨凡忽然感觉背后似乎有一阵凉风从后颈一直慢慢地拂向臀部，他甚至觉得灯光都有点昏暗得有些暧昧。他显然很明白这句话是什么意思。
“可以了，休息差不多了吧？”私教在那边喊道。
杨凡很不情愿的向那边走去，一边走一边琢磨该怎么跟冯黎雅说这个事。
看到杨凡有些心事，私教似乎也猜到了杨凡的担忧：“训练你是我的工作，如果你觉得有负担可以直接说，我可以辞职。”
“不是不是，我不是这个意思。我只是……”杨凡赶紧否认，但是他也不知道该如何继续往下编。
“我并不避讳这些事，你要有什么想法只管说。”
“嗯，你会不会对我也有兴趣？”杨凡觉得，有什么事应该直接说出来，对异性也好，对同志也罢。
“你会喜欢每一个你认识的女孩吗？”私教反问道，这个问题在他看来根本就不算问题。
杨凡摇了摇头。
“这样，你就想象我是你，你是冯黎雅。你就都明白了。”
杨凡真的想了下，如果是他指导冯黎雅投篮。冯黎雅穿着很紧身的运动服，投篮动作还不标准，他手把手地纠正……想着想着，脑海中突然泛起了一丝有些不正经的思绪。
杨凡立刻停止了这种想象，私教的这个方法并没有让他放下心中的芥蒂，反而让他觉得有些无法正视冯黎雅了。
杨凡摇了摇头。不知道因为还是无法理解，还是觉得这个方法并不好。
“龌龊不是你们和我们之间的区别，它是猥琐人和你我之间的区别。”私教说了一句很有哲理的话，“你自己按照我定的计划练吧，明天我去跟冯黎雅说。”然后直接走进了更衣室。
杨凡哪有心思举铁，他忽然意识到，自己刚刚无意间的举动可能伤害到了私教。杨凡觉得自己应该去道歉，可是他又没觉得自己做错了什么，不知道从哪说起。
睡前，杨凡还在床上想这件事，他有很多问题想不明白，他想不明白为何私教这样比谁都男人的男人，居然还会喜欢男人。他也想不明白，为什么在知道这件事之前，他并没有觉得哪里有什么不妥，但是知道之后却怎么也放不下心中的戒备。
他想不明白的事很多，但是这些都没有影响到他的睡眠。带着这么多问题，杨凡居然一觉睡到了第二天早上八点。
早上起来，他也没有感觉到肌肉的酸痛，看来私教的拉伸确实很管用。
想到这，杨凡拿起了手机给冯黎雅发了个短信，原原本本告诉她昨天发生的事。
“我都知道了，他已经辞职了。”冯黎雅的短信这样回到。
杨凡觉得短信已经无法说清楚了，他直接拨通了冯黎雅的电话。
本章未完，点击下一页继续阅读