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二四中文网 www.24zw.net,搏击王无错无删减全文免费阅读!

自己的小创造,壮壮非常兴奋!

    陈老师又看了看壮壮的手问:“练习铁砂掌没什么问题吧?”

    “没有问题。”壮壮答道。

    “从你的手上看,练得还不错,继续坚持下去肯定会有成效的。”陈老师说,“那咱们就练练太极拳吧!来,你跟着我从八式开始练,一直到二十四式,然后在跟着我走三十八式。”

    壮壮站在了陈老师身后,跟着他练起来。

    在东湖公园跟着陈老师练完后,壮壮跟爸爸回到家吃完晚饭,晚上八点他又来到了园区的小广场。

    婷婷正在抻筋压腿,看到壮壮来了便问:“自创动作考虑的怎么样了?有点眉目了吗?”

    壮壮笑了笑说:“想到了四个动作,下午还让陈老师看了,他觉得几个动作都不错,说可以这么练了!”

    “嘿!你考虑的还挺快呀!而且还都让老师给通过了,”婷婷也很高兴,“四个什么动作啊?”

    “第一个是二起脚双踢,就是在二起脚的基础上,左脚再来一次弹踢。”壮壮说完又做了一个二起脚双踢,动作干净利落。

    “嘿,你都会跳了!还真挺好看的,实用性也不错,名字也很好。”婷婷说完自己一口气跳了三下,第三下还真做出来了!“嗯,还有点难度!”

    “这个动作要求弹跳要高,右脚踢得要快,这样才能给左脚弹踢腾出时间。要是没有点功夫,这个动作是做不出来的。”壮壮说。

    “你在说说第二个动作。”婷婷着急地说。

    “第二个动作是外摆莲三百六。”壮壮说着就摆好了姿势,准备做这个动作。

    “这个动作好理解,”婷婷接过话茬说,“就是跳起来转一圈呗!”

    “对,就是这个意思。”壮壮说着便助跑起跳很完美地做了一个外摆莲三百六十度。

    婷婷鼓着掌说:“这个动作太威风了!我来做一遍。”说着也往前跑了几步一跃而起在空中转了多半圈,并右摆腿击掌落地。她看了看自己的位置,“不行,还没达到一圈。”说完又连续做了几个,最后一个终于达到了三百六十度。

    “很好,你也掌握了!”壮壮也鼓掌说。

    “这个难度更大,不太容易做到家。”婷婷说着自己的体会。

    “这个动作对你来说还不算太难,熟悉两下就完成了。你在看第三个动作。”壮壮说完往前一窜,接着来了一个高低双飞燕,右脚踢得很高,左脚踢得低一些。

    婷婷想了想说:“这个应该叫高低双飞燕,对不对?”

    壮壮笑了:“你说得还真对,就是这个名字。”

    婷婷也做了一次高低双飞燕,两只脚倒是一高一低,但是差别不大。于是又连续做了三次,结果一次比一次做得好。最后一次右脚踢过了头顶,左脚的高度在腰的下方,姿势比壮壮踢得好看多了。

    “你这个动作不错,再来一遍我看看。”壮壮说。婷婷又来了一遍,壮壮琢磨着说,“嗯,高低双飞燕应该做成你这样,这样好看!”说着又做了一个摆扣旋风脚,然后说,“这叫摆扣旋风脚。”

    “这个动作太帅了!”婷婷随即也做了一个摆扣旋风脚,竟然一次成功,壮壮连声叫好!

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