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“这正是神了！竟然可以把太极拳融合到篮球中！”王小号说
道。“是呀！别说呀！还真TMD的实用！”徐大号接着说道。“
如果我们学会这样的防守，那我们的篮球将会是，更上好几层台阶
啊！”轩辕亭说道。“怎么！你想学习这样的防守？人家不是说了
嘛！那是要会太极拳的！太极拳是基础！关键是咱们根本一点都不
懂太极拳呀！再说刚才体育学院的那个人，人家从小就开始学习太
极拳的呀！人家能够和篮球融合的很好，是他十几年的功力！我看
咱们还是别浪费那样的时间了吧！”徐大号劝道。“你们忘了吗？
他的几个同学的防守也不是他教的吗？咱们可以找他学习呀！”轩
辕亭说道。“人家那是铁哥们关系！我们只是一面之缘！他不可能
亲自动手教我们的呀！呵呵”王小号笑道。“不管怎么样！我一定
要学会这样的防守！学会这样的防守，就不会怕那些像勒布朗詹姆
斯这样变态的身体素质的人！那我们也会节省很多体力！”轩辕亭
很是认真的憧憬着。咱们先去上课去吧！看看我们的班主任怎么样
！
当天晚上！轩辕亭辗转反侧的无法入眠，他一直在想着早上
和体育学院那几个人打篮球的场景！“太极拳式以柔克刚的拳术，
是借力打力的，如果人的身体肌肉强壮坚硬，那就是和太极拳的柔
相冲突呀！会不会影响对篮筐的暴力冲击呀！”轩辕亭一直没有想
明白！我一定要学会这样的以柔克刚的防守！轩辕亭打开了微信！
“你好！黄曼巴罗伊！在吗？我是四海英才大学的！今天早上和你
一起打球的那个同学！”“你好同学！在的！”没过多久就回复了
轩辕亭的信息！轩辕亭和他客气的聊了一会，黄曼巴的名字叫郑明
明！于是轩辕亭把所想的一些问题告诉郑明明。“太极拳含蓄内敛
、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者
的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修
养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与
自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质
的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。”“”实
战的时候是要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发
动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为
“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先
动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移
对方力量，乘虚而入，全力出击！并不是只有柔，而是柔中带刚！
这才是正确太极！”郑明明介绍到。
“谢谢郑哥告诉我这么多呀！那么对个人身体素质有什么要求
没有呀！”轩辕亭很是感激的问道。“你也不用谢我！这都是缘分
使然！太极拳对练习者的身体素质并没有什么要求的！但身体素质
是关键！体格健壮和体格瘦弱的效果不一样！如果体格强壮，借力
打力的效果更好！身体素质是基础！重要的是身体的柔韧性！身体
的柔韧性和天赋有关，但后天也是可以练出柔韧性的！最重要的是
悟性和持续的练习！”郑明明很详细的解释道。“哎！对了郑哥！
那么柔韧性的标准是什么呢？”轩辕亭又问道。“你说的是不是这
么有效的练习柔韧****！主要是练习身体上的韧带、筋骨、以及骨
骼之间的关节处、还有就是身上的小肌肉群！你可以试想一下！艾
弗森的脚踝终结者，那主要是骨骼关节处的韧性，那些练习软功的
，主要是韧带、筋... -->>
“这正是神了！竟然可以把太极拳融合到篮球中！”王小号说
道。“是呀！别说呀！还真TMD的实用！”徐大号接着说道。“
如果我们学会这样的防守，那我们的篮球将会是，更上好几层台阶
啊！”轩辕亭说道。“怎么！你想学习这样的防守？人家不是说了
嘛！那是要会太极拳的！太极拳是基础！关键是咱们根本一点都不
懂太极拳呀！再说刚才体育学院的那个人，人家从小就开始学习太
极拳的呀！人家能够和篮球融合的很好，是他十几年的功力！我看
咱们还是别浪费那样的时间了吧！”徐大号劝道。“你们忘了吗？
他的几个同学的防守也不是他教的吗？咱们可以找他学习呀！”轩
辕亭说道。“人家那是铁哥们关系！我们只是一面之缘！他不可能
亲自动手教我们的呀！呵呵”王小号笑道。“不管怎么样！我一定
要学会这样的防守！学会这样的防守，就不会怕那些像勒布朗詹姆
斯这样变态的身体素质的人！那我们也会节省很多体力！”轩辕亭
很是认真的憧憬着。咱们先去上课去吧！看看我们的班主任怎么样
！
当天晚上！轩辕亭辗转反侧的无法入眠，他一直在想着早上
和体育学院那几个人打篮球的场景！“太极拳式以柔克刚的拳术，
是借力打力的，如果人的身体肌肉强壮坚硬，那就是和太极拳的柔
相冲突呀！会不会影响对篮筐的暴力冲击呀！”轩辕亭一直没有想
明白！我一定要学会这样的以柔克刚的防守！轩辕亭打开了微信！
“你好！黄曼巴罗伊！在吗？我是四海英才大学的！今天早上和你
一起打球的那个同学！”“你好同学！在的！”没过多久就回复了
轩辕亭的信息！轩辕亭和他客气的聊了一会，黄曼巴的名字叫郑明
明！于是轩辕亭把所想的一些问题告诉郑明明。“太极拳含蓄内敛
、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者
的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修
养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与
自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质
的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。”“”实
战的时候是要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发
动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为
“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先
动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移
对方力量，乘虚而入，全力出击！并不是只有柔，而是柔中带刚！
这才是正确太极！”郑明明介绍到。
“谢谢郑哥告诉我这么多呀！那么对个人身体素质有什么要求
没有呀！”轩辕亭很是感激的问道。“你也不用谢我！这都是缘分
使然！太极拳对练习者的身体素质并没有什么要求的！但身体素质
是关键！体格健壮和体格瘦弱的效果不一样！如果体格强壮，借力
打力的效果更好！身体素质是基础！重要的是身体的柔韧性！身体
的柔韧性和天赋有关，但后天也是可以练出柔韧性的！最重要的是
悟性和持续的练习！”郑明明很详细的解释道。“哎！对了郑哥！
那么柔韧性的标准是什么呢？”轩辕亭又问道。“你说的是不是这
么有效的练习柔韧****！主要是练习身体上的韧带、筋骨、以及骨
骼之间的关节处、还有就是身上的小肌肉群！你可以试想一下！艾
弗森的脚踝终结者，那主要是骨骼关节处的韧性，那些练习软功的
，主要是韧带、筋... -->>
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