，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，都市之一代宗师无错无删减全文免费阅读！
待得那些人愣神之际，四儿已然在片刻消失之后，又如天神下凡般手持着一把油乎乎闪烁着亮光的菜刀杀了回来：“擦尼玛，老子跟你拼了！”满身的脚印血迹中，四儿的神情如同寺庙门前张牙舞爪的天王，手中锋利的切菜刀带着呼啸的风声，朝着那个始作俑者当头斩下，这一刀，完全不计后果！
“妈……”惨呼声中，一只铁木结构的小方凳在千钧一发之际挡住了这势如雷霆的一刀。彭！四分五裂，碎屑纷飞。“快跑！”一声惊恐无比的呼喝在人群中炸开，眨眼之间，方才还混乱一片的场地，只余下一片狼藉……四儿持着菜刀追了出去，却被烩面馆的老板从身后一把抱住：“孩子，你不能！”
四儿的力量和大人相比起来，根本不是一个级数。双臂被紧紧抱住，虽然愤怒的极力挣扎，但终究还是无济于事……将菜刀重又还给了烩面馆的老板之后，四儿居然没有如旁观者想象中那样离去，反而又坐回了之前的战场，在一片狼藉之中，大刺刺的落了座，又大口大口的吃起了自己尚余一半的烩面来。烩面馆的老板，以及锅灶前的工作人员目瞪口呆的看着这个年龄不大的小孩儿，隐隐中只觉的，这个小孩将来如果不能飞黄腾达，那么也必将声名昭著……
假期过后，体院的运动员们陆续回归，经过一段时间的休整之后，新的一年的正常训练又开始了。这一个假期，休假的人员体能体重方面都有所下降，因此，在开始的一个月里，训练课的内容并不是很累，主要还是以恢复为主。每天的训练课程安排比起年前要轻松了不少，主要都是以巩固基本技术为主要目的。这样的话，空余的时间就多出很多。
这一段时间，张超并没有放松训练，体能方面也只是稍有下降而已。不少队友归队的时候，身材体重都有了显著的提高，大伙互相之间调侃取笑，倒是别有一番趣味。变化最为显著的就是黄辉。当大家看到他这一个假期的成果的时候，都捧腹不禁起来。本来就长得像水桶一样圆润的身材，此时看起来更是像一个中年发福的大叔了。
黄辉自己也是苦笑道：“哎，资本主义的生活，的确是相当腐朽啊。”不过当大家看到平时带他们上课的杨教练的时候，却都惊叹于杨教练保持身材的秘诀了。杨教练身材和年前比起来，没有一点变化，还是那么苗条。鼻梁上架着一副眼镜，斯斯文文的样子，如果走在街上，不认识他的人，还会以为这是哪一所大学的高材生那。
杨教练自己也讲起了年关假期时候发生的一件事来：“那天我在公园里一个人游玩散心，没想到就有几个小混混过来打劫，问我身上有钱没有，不然的话就给我好看，我都晕死了，我看起来有那么斯文嘛？”当大家伙表情一致点头的时候。杨教练真是哭笑不得。
杨教练怎么吃都不长肉，这是大伙最羡慕的事情。每个人的身体状况不一样，羡慕也只能是羡慕，该降体重的还的降下来。就在大家伙在新年伊始忙着降体重，恢复体能的时候，张超做得最多的事情就是和梨球过不去。每天稍有空闲，就在不停地击打，训练感觉能力，反应能力，还有心态的稳定能力。
训练馆的梨球有不少，但是真正将功夫花费在训练梨球方面的人却不多。主要原因就是这玩意不听话，打一下就噗噗通通的找不到边了。练这个玩意，远没有一脚实实在在的踢在沙包上的那种充实感来的实惠。大家训练的时候，最喜欢的还是击打手脚靶。
强劲有力的一脚横扫而过，一声巨响传来，紧接着就是队友的由衷赞叹声：“靠，力气真大。”当某些人看着队友呲牙咧嘴，不堪承受自己重击的时候，那种心理的满足感，也远远要比击打使不上力气的梨球的感觉要好上太多了。
不过事情无绝对，当大部分人在训练沙袋脚靶恢复体能的时候，也有部分人在使用着梨球速度球这些玩意。黄辉就是其中之一。黄辉击打速度球的样子非常专注，动作也非常的协调，好看。速度球相比于梨球来说，难度要更大。因为梨球弹跳的速度虽然很快，但是它毕竟是在均匀受力的情况下，始终在沿着同一个轨道在来回做着摆动，只要心态稳定，发力的时候力量均匀，那么就能很好的控制梨球的弹跳频率。
但是速度球就不一样了。速度球这玩意，它的造型，是中间一个气囊，上下两端都用具有很强的张力的橡皮绳拉紧，人在击打的时候，力量稍有偏差，那速度球就会前后左右向四个方向不规... -->>
待得那些人愣神之际，四儿已然在片刻消失之后，又如天神下凡般手持着一把油乎乎闪烁着亮光的菜刀杀了回来：“擦尼玛，老子跟你拼了！”满身的脚印血迹中，四儿的神情如同寺庙门前张牙舞爪的天王，手中锋利的切菜刀带着呼啸的风声，朝着那个始作俑者当头斩下，这一刀，完全不计后果！
“妈……”惨呼声中，一只铁木结构的小方凳在千钧一发之际挡住了这势如雷霆的一刀。彭！四分五裂，碎屑纷飞。“快跑！”一声惊恐无比的呼喝在人群中炸开，眨眼之间，方才还混乱一片的场地，只余下一片狼藉……四儿持着菜刀追了出去，却被烩面馆的老板从身后一把抱住：“孩子，你不能！”
四儿的力量和大人相比起来，根本不是一个级数。双臂被紧紧抱住，虽然愤怒的极力挣扎，但终究还是无济于事……将菜刀重又还给了烩面馆的老板之后，四儿居然没有如旁观者想象中那样离去，反而又坐回了之前的战场，在一片狼藉之中，大刺刺的落了座，又大口大口的吃起了自己尚余一半的烩面来。烩面馆的老板，以及锅灶前的工作人员目瞪口呆的看着这个年龄不大的小孩儿，隐隐中只觉的，这个小孩将来如果不能飞黄腾达，那么也必将声名昭著……
假期过后，体院的运动员们陆续回归，经过一段时间的休整之后，新的一年的正常训练又开始了。这一个假期，休假的人员体能体重方面都有所下降，因此，在开始的一个月里，训练课的内容并不是很累，主要还是以恢复为主。每天的训练课程安排比起年前要轻松了不少，主要都是以巩固基本技术为主要目的。这样的话，空余的时间就多出很多。
这一段时间，张超并没有放松训练，体能方面也只是稍有下降而已。不少队友归队的时候，身材体重都有了显著的提高，大伙互相之间调侃取笑，倒是别有一番趣味。变化最为显著的就是黄辉。当大家看到他这一个假期的成果的时候，都捧腹不禁起来。本来就长得像水桶一样圆润的身材，此时看起来更是像一个中年发福的大叔了。
黄辉自己也是苦笑道：“哎，资本主义的生活，的确是相当腐朽啊。”不过当大家看到平时带他们上课的杨教练的时候，却都惊叹于杨教练保持身材的秘诀了。杨教练身材和年前比起来，没有一点变化，还是那么苗条。鼻梁上架着一副眼镜，斯斯文文的样子，如果走在街上，不认识他的人，还会以为这是哪一所大学的高材生那。
杨教练自己也讲起了年关假期时候发生的一件事来：“那天我在公园里一个人游玩散心，没想到就有几个小混混过来打劫，问我身上有钱没有，不然的话就给我好看，我都晕死了，我看起来有那么斯文嘛？”当大家伙表情一致点头的时候。杨教练真是哭笑不得。
杨教练怎么吃都不长肉，这是大伙最羡慕的事情。每个人的身体状况不一样，羡慕也只能是羡慕，该降体重的还的降下来。就在大家伙在新年伊始忙着降体重，恢复体能的时候，张超做得最多的事情就是和梨球过不去。每天稍有空闲，就在不停地击打，训练感觉能力，反应能力，还有心态的稳定能力。
训练馆的梨球有不少，但是真正将功夫花费在训练梨球方面的人却不多。主要原因就是这玩意不听话，打一下就噗噗通通的找不到边了。练这个玩意，远没有一脚实实在在的踢在沙包上的那种充实感来的实惠。大家训练的时候，最喜欢的还是击打手脚靶。
强劲有力的一脚横扫而过，一声巨响传来，紧接着就是队友的由衷赞叹声：“靠，力气真大。”当某些人看着队友呲牙咧嘴，不堪承受自己重击的时候，那种心理的满足感，也远远要比击打使不上力气的梨球的感觉要好上太多了。
不过事情无绝对，当大部分人在训练沙袋脚靶恢复体能的时候，也有部分人在使用着梨球速度球这些玩意。黄辉就是其中之一。黄辉击打速度球的样子非常专注，动作也非常的协调，好看。速度球相比于梨球来说，难度要更大。因为梨球弹跳的速度虽然很快，但是它毕竟是在均匀受力的情况下，始终在沿着同一个轨道在来回做着摆动，只要心态稳定，发力的时候力量均匀，那么就能很好的控制梨球的弹跳频率。
但是速度球就不一样了。速度球这玩意，它的造型，是中间一个气囊，上下两端都用具有很强的张力的橡皮绳拉紧，人在击打的时候，力量稍有偏差，那速度球就会前后左右向四个方向不规... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读