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二四中文网 www.24zw.net,湖人总冠军无错无删减全文免费阅读!

    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。自从宣布暂时谢绝商业合作,天洋空闲的时间越来越多。

    红杉队最近也没有比赛,所以他每天准时来到学校篮球训练馆。如果有其他队友和教练在,他会练习战术和对抗;如果只有他一个人,便进行体能和控球训练。

    在学校里,人们对他的态度,也从最初的好奇、跟风,逐渐转变为默默支持,少了许多在训练馆外,等候签名合影的球迷。

    今天来加练的队员,只有他一个,约翰尼也不在,办公室内,只有哈泽和布瑞德两人。

    打听之下,哈泽是想要在情人节提前下班,所以来加班干。布瑞德是来提前打包物品,球队后天要前往华盛顿州立大学。

    虽然并非工作日,哈泽也主动表示要帮天洋做体能训练,但要等他忙完工作。

    天洋感谢之后,架起摄像机,连接上小黑皮,自己先行练习控球技巧。

    他首先练习的是单手点球绕圈,左右手各三组。小黑皮告诉他,其核心要领是在单位时间内,完成高度尽量低、次数尽量多的运球,并且要在绕圈的时候,保持眼睛直视前方。

    单手点球绕圈之后,天洋接连进行原地、两次换手、漂浮动作三种运球训练。

    这三种训练能帮助他在比赛时,不管遭遇何种防守,都能自由自在地运球。

    但这些都只能算热身,真正有挑战的,是交叉步、胯下、背后运球,作为三大变向动作的基础,天洋练习得非常认真。

    为什么要非常认真呢?因为运球动作不到位,起不到任何作用。

    比如胯下运球,野球场上用出来,感觉只有花哨,是因为运球的时候,双脚没有同时动起来,没有产生任何威胁。

    最后,天洋尝试了行进中八字运球,可惜他指尖控球能力不强,只能草草结束。

    一轮控球练习下来,天洋兴冲冲地查看小黑皮的分析报告:

    “右手运球,超越5%的NBA后卫球员;左手运球,超越1%的NBA后卫球员。优点包括:球感一流,出现运球失误的时候,也能较好地控制篮球。缺点:运球过程中,多次低头看球。”

    此番分析,看的天洋头皮发麻,5%和1%,也太他么低了。

    不过粗略一算,30支NBA球队,每个队平均6名后卫球员,总计180,能超过5%,也就是9名球员,再考虑到天洋的训练时间,算是非常不错的成绩。

    毕竟,NBA级别的后卫,得分、助攻暂且不论,运球水平绝对世界顶尖。

    但左手的1%,让天洋头从头皮发麻转变为脑壳痛!右手能练的这么快,是因为十几年累计,左手他是最近才开始练,想要赶上NBA后卫级别,恐怕要大费周折。

    低头看球的问题,同样一时半会儿改不了,都是长期养成的习惯。

    强如勒布朗–詹姆斯,也曾有过运球时低头看球的毛病。

    为此,勒布朗还特意在克里斯–保罗的引荐下,聘请著名训练室伊顿–拉文改善他的运球习惯。

    伊顿–拉文采用的办法简单粗暴,勒布朗每看一次球,他就打一次勒布朗的脸颊,效果非常不错。

    至于报告中提到的优点–球感一流,天洋不甚在意,很多人都提过,那正是他接球投篮和运球投篮出色的原因。

    天洋一边休息,一边补充水分,哈泽工作也已经忙完,两人准备开始进行体能训练。

    可刚准备开始训练,布瑞德就跑到球场,说外面有个科技公司的销售主... -->>

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