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：“不……不是……但是……”
洛尘也不多废话解释，只讲了六个字：“做到这些再说。”
徐子萌从何志雄手里拿过清单来看，不由张着小嘴儿惊叹道：“哗，好大的运动量啊！大熊哥哥，你能不能行？”
被一个小丫头问能不能行，堂堂同心社何志雄岂能说不行？
“能行，当然能行！怎么不能行？这些运动量对于大熊哥哥来说，完全是小菜一碟！”何志雄“啪啪啪”拍着胸膛道。
“大熊哥哥真厉害！那么，这几天就由我来做饭，这么大的运动量，得吃些好的补一补……嗯，老板你也是。”徐子萌说这话的时候，漂亮的大眼睛瞄向洛尘，一眨一眨，透着既娇羞又大胆而又魅惑的光。
洛尘正襟危坐，悄悄咽了口唾沫，心道，这小丫头片子，居然还学会“一语双关”了，今晚少不得要狠狠教训一顿！
于是乎，备战擂台决胜的三天时间里，三人分工完成。
其他所有杂事都不必操心，黎家辉会操心，蔡老、三合门会操心。
何志雄就专心按照洛尘列出的清单进行锻炼。
徐子萌就负责一日四餐（早餐、午餐、晚餐和宵夜）。
——为了制作营养大餐，经洛尘授权，徐子萌向云隐农庄申请云牛、云羊、云鸡、云菜及松露、松茸发货，由香江大食代集团的专业物流运送，早上订货，下午送达，又好又快；还直接租用了酒店的一间小厨房及全套设施设备。
洛尘呢，他早就想好了，打算利用这三天时间炼一炉丹药。丹炉和药材让安之荔发过来，同样由大食代物流运送。
至于合天双修，那是洛尘和徐子萌每晚必行之事，不须多言。
一天时间过去，何志雄几乎累成死狗，洛尘也不监督，修真之路全靠自愿自律，如果自己都不能对自己负责，要靠别人，那还修什么修？
所幸何志雄意志还算坚定，尽管勉勉强强，但总算是完成了。
晚餐就吃上了徐子萌开的小灶，基本全是用云隐农庄的极品食材烹制：
美味嫩牛排、凉拌鸡丝、蒜蓉蒸虾、炒莲白和竹笋松茸鸡骨汤。
何志雄本来累得要死，但看见满桌美食，立刻抖擞精神，风卷残云般大吃起来。
一边吃还一边大呼好吃。
徐子萌笑道：“多吃点，营养有保证了，锻炼才能事半功倍。”
洛尘吃了一会儿，说：“子萌，你的厨艺又进步了。”
何志雄奇道：“哦，是吗？不……不好意思，我是个粗人，这么精细的差别还真感受不出来，反正我就是觉得好吃、美味、No.1！”
洛尘不理他，看着徐子萌说：“我感觉，你对味道的把控力似乎比之前更为精确细致了。当然，我这只是纯粹从感官上来评判，毕竟我不是美食家，不过我想如果蔡老尝了你的手艺，应该也会持肯定态度。”
徐子萌俏脸儿上露出微笑，如同美玉含光，又像山间的一泓清泉，秀丽之极，纯真可爱。
只有他俩心里知道，这是合天双修的结果之一，徐子萌的五感得到提升，尤其是嗅觉和味觉，因此对食物味道的把控力自然而然有所提升。
吃完晚餐，何志雄精神大振，洛尘却不给他喘息的余地，拉他到那间被包下的酒店的小型瑜伽室里，指点他一些练气行气的法门。
何志雄的天赋比叶心燃差太多了。
叶心燃听一遍口诀基本就能够自己领悟。
何志雄则是跟他讲了几遍都不得其解。
不过洛尘心态很平和，根本不急躁，基础的东西多讲几遍其实对自己也没有坏处，突破境界总要扎扎实实、筑牢根基。
“好了，今天就到这儿吧。吃完宵夜，回去洗洗睡，练气运气之法能领悟便领悟，不能领悟也别多想，放松休息最重要。明早六点继续！”洛尘说。
“是！”何志雄已经进入角色，像个虔诚的学徒。
宵夜，徐子萌准备了云吞面。
制作手法，她跟香江本地师傅请教学习，但用料方面有着自己的考究，总之营养和美味兼备，一样也不少。
吃得何志雄差点儿把舌头给吞下去。
等何志雄回房后，洛尘稍事收整，便来到了徐子萌的房间。
不管几次，徐子萌最初都有些矜持放不开，娇俏的脸儿上总带有些娇羞的表情，并非故作姿态的欲拒还迎，而是出于天然，所以每次都令人心痒心动。
徐子萌问：“老板，刚才的宵夜你有没有吃饱啊？”
洛尘说：“没有。”
“那你还想吃点儿什么呢？我去做……”
“你不用去做，就在这儿做吧。”
“在这儿？”
“因为我要吃你啊！”
“你……你好坏呀老板！”
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：“不……不是……但是……”
洛尘也不多废话解释，只讲了六个字：“做到这些再说。”
徐子萌从何志雄手里拿过清单来看，不由张着小嘴儿惊叹道：“哗，好大的运动量啊！大熊哥哥，你能不能行？”
被一个小丫头问能不能行，堂堂同心社何志雄岂能说不行？
“能行，当然能行！怎么不能行？这些运动量对于大熊哥哥来说，完全是小菜一碟！”何志雄“啪啪啪”拍着胸膛道。
“大熊哥哥真厉害！那么，这几天就由我来做饭，这么大的运动量，得吃些好的补一补……嗯，老板你也是。”徐子萌说这话的时候，漂亮的大眼睛瞄向洛尘，一眨一眨，透着既娇羞又大胆而又魅惑的光。
洛尘正襟危坐，悄悄咽了口唾沫，心道，这小丫头片子，居然还学会“一语双关”了，今晚少不得要狠狠教训一顿！
于是乎，备战擂台决胜的三天时间里，三人分工完成。
其他所有杂事都不必操心，黎家辉会操心，蔡老、三合门会操心。
何志雄就专心按照洛尘列出的清单进行锻炼。
徐子萌就负责一日四餐（早餐、午餐、晚餐和宵夜）。
——为了制作营养大餐，经洛尘授权，徐子萌向云隐农庄申请云牛、云羊、云鸡、云菜及松露、松茸发货，由香江大食代集团的专业物流运送，早上订货，下午送达，又好又快；还直接租用了酒店的一间小厨房及全套设施设备。
洛尘呢，他早就想好了，打算利用这三天时间炼一炉丹药。丹炉和药材让安之荔发过来，同样由大食代物流运送。
至于合天双修，那是洛尘和徐子萌每晚必行之事，不须多言。
一天时间过去，何志雄几乎累成死狗，洛尘也不监督，修真之路全靠自愿自律，如果自己都不能对自己负责，要靠别人，那还修什么修？
所幸何志雄意志还算坚定，尽管勉勉强强，但总算是完成了。
晚餐就吃上了徐子萌开的小灶，基本全是用云隐农庄的极品食材烹制：
美味嫩牛排、凉拌鸡丝、蒜蓉蒸虾、炒莲白和竹笋松茸鸡骨汤。
何志雄本来累得要死，但看见满桌美食，立刻抖擞精神，风卷残云般大吃起来。
一边吃还一边大呼好吃。
徐子萌笑道：“多吃点，营养有保证了，锻炼才能事半功倍。”
洛尘吃了一会儿，说：“子萌，你的厨艺又进步了。”
何志雄奇道：“哦，是吗？不……不好意思，我是个粗人，这么精细的差别还真感受不出来，反正我就是觉得好吃、美味、No.1！”
洛尘不理他，看着徐子萌说：“我感觉，你对味道的把控力似乎比之前更为精确细致了。当然，我这只是纯粹从感官上来评判，毕竟我不是美食家，不过我想如果蔡老尝了你的手艺，应该也会持肯定态度。”
徐子萌俏脸儿上露出微笑，如同美玉含光，又像山间的一泓清泉，秀丽之极，纯真可爱。
只有他俩心里知道，这是合天双修的结果之一，徐子萌的五感得到提升，尤其是嗅觉和味觉，因此对食物味道的把控力自然而然有所提升。
吃完晚餐，何志雄精神大振，洛尘却不给他喘息的余地，拉他到那间被包下的酒店的小型瑜伽室里，指点他一些练气行气的法门。
何志雄的天赋比叶心燃差太多了。
叶心燃听一遍口诀基本就能够自己领悟。
何志雄则是跟他讲了几遍都不得其解。
不过洛尘心态很平和，根本不急躁，基础的东西多讲几遍其实对自己也没有坏处，突破境界总要扎扎实实、筑牢根基。
“好了，今天就到这儿吧。吃完宵夜，回去洗洗睡，练气运气之法能领悟便领悟，不能领悟也别多想，放松休息最重要。明早六点继续！”洛尘说。
“是！”何志雄已经进入角色，像个虔诚的学徒。
宵夜，徐子萌准备了云吞面。
制作手法，她跟香江本地师傅请教学习，但用料方面有着自己的考究，总之营养和美味兼备，一样也不少。
吃得何志雄差点儿把舌头给吞下去。
等何志雄回房后，洛尘稍事收整，便来到了徐子萌的房间。
不管几次，徐子萌最初都有些矜持放不开，娇俏的脸儿上总带有些娇羞的表情，并非故作姿态的欲拒还迎，而是出于天然，所以每次都令人心痒心动。
徐子萌问：“老板，刚才的宵夜你有没有吃饱啊？”
洛尘说：“没有。”
“那你还想吃点儿什么呢？我去做……”
“你不用去做，就在这儿做吧。”
“在这儿？”
“因为我要吃你啊！”
“你……你好坏呀老板！”
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