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二四中文网 www.24zw.net,海贼之金色狮鹫无错无删减全文免费阅读!

跳,坠在了baby5的身后,但距离越来越远。

    蛙跳的体力消耗太大,比跑步的消耗大五倍以上,甚至更多。

    就在baby5拉开他几十米,出现在道路尽头的时候,艾伦出现了,朝着这边跳来。

    而baby5也调转方位,继续跟着艾伦向回跑,距离罗越来越近。

    “已经回来了吗?”

    罗看到这一幕,不知道是该停下还是继续,等到艾伦和baby5跑过来,他打算再往前一段距离,结果艾伦喊道:“调转方位,跟着我。”

    “嗯。”

    罗点点头,转过身来,继续跟着艾伦,但是双腿非常沉重,还是无力跟上。

    “跟不上的话可以跑,不要着急哦。”

    baby5的声音响起,罗犹豫了一下,想到接下来还有那么长的路,如果跳着回去的话,根本无力前进。

    于是罗站起身来,开始跟着跑,速度提上来,跟上了他们。

    但即使这样,艾伦的速度依然比他们要快,将他们拉到了身后。

    而罗蛙跳了这么长距离,呼吸和腿部都比较累,已经有些难受,随着距离越来越远,罗的呼吸越来越重,大口的喘着气。

    “注意你的呼吸,如果是慢跑的话,那就两步一吸,两步一呼。”

    baby5的声音响起,“但如果是快跑的话,三步一吸,三步一呼比较好。当然,如果累了的话,可以两步一吸,一步一呼。呼吸配合跑步节奏,同样跑步节奏也要跟上呼吸频率。”

    “这样……”

    罗记住了她的话,按照她说的,开始调整呼吸,而且也跟着baby5学习,开始调整步伐。

    “还有最重要的一点。”

    baby5的声音响起,罗立刻竖起耳朵聆听,baby5脸色痛苦,捂着肋部说道:“一定不要在跑步的时候说话,不然会岔气的。”

    ???

    罗脑袋浮现出三个问号,神色有些无奈,那你还说话。

    不过想到她说话是为了帮自己,罗重重的呼了口气,站定脚步说道:“站住。”

    “嗯?”

    baby5缓缓的站定脚步,警惕的看向罗,问道:“你要干嘛?”

    “把你的左手举起来,向后移动。”

    罗平举左臂,向后转动,抬起右手,说道:“然后右手拍打你的肋部,同时憋气几秒。”

    “哎?好!”

    baby5点点头,立刻按照他说的做,做了几次,疼痛果然稍减。

    “岔气是肌肉无法得到充足的氧气,导致呼吸肌痉挛而造成的。”

    罗讲道,而后又说道:“你这样做个几次,减轻了后,可以用手按摩这个部位,并且轻轻拍打。”

    “好哒。”

    baby5立刻跟着他做,果然一会儿,肋部的疼痛就减弱了很多。

    “疼痛减轻了好多。”

    baby5眼睛亮起,看着罗说道:“好厉害,你是怎么知道的?”

    “我的父母是医生,他们告诉我的。”

    罗的脸色立刻垮下来,握住了拳头。

    “真好啊,你的父母是医生。”

    baby5露出了羡慕的神色,罗神色垮下,冷冷的说道:“这有什么好羡慕的。”

    留下这句话,继续向前跑去,baby5看着他跑远,轻轻的说道:“医生的收入高,那你的父母就不会因为吃不上饭,而抛弃你了呀。”

    罗听到了她的话,身体微微一僵,知道baby5也有着不为人知的悲痛过去,叹了口气,在心里想道,“但如果被抛弃而父母可以活下来,那就太好了。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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