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“好了，我准备好了。”雪莉不断的活动的身体，一边盯着那澄澈的水下，仿佛在做什么心理准备一样。
这时候韩文东却突然说道：“等等，你先绕着泳池跑上三圈，把整个身体放松了下来，这样再来练呼吸法的话会事半功倍。”
学雪莉点了点头就开始了绕着游泳池四周跑动，趁着这个时候，韩文东走过了霓裳的身边，凑到她的耳边小声的说。
“一会儿，等雪莉下水之后我们两个人合力把他按在水里面不能让他上来。”韩文东用谨慎小声的话语对霓裳说道。
霓裳闻言有些惊讶了奇怪的看着韩文东道：“你想让他进入假死的状态吗？”
所谓假死的状态，人在被水中淹死之后，短时间会有一个复苏期，这个阶段就叫做假死阶段，这个时候只要救治得当的话，不会有任何的损伤。
而韩文东为什么要让雪莉进入这个状态呢？因为人在受到致命的刺激的时候，最原始的本能才会爆发出来，而这种爆发的本能恰恰是这个呼吸法的关键，所以韩文东必须逼着雪莉去做这件事。
“只有这样，她才能够彻底的变强呼吸法的作用才能完全贯彻在她的身上。”韩文东脸上有些犹豫，因为这会对一个人造成记忆的损伤，同时要是做的不好的话可能会让她产生心理阴影。
霓裳虽然不是很赞同但是看韩文东这么认真的神色，也就默默的答应了下来。
两人这头已经达成了共识之后，回头看见了雪莉也已经跑完，她正在泳池边上活动一下身体，纺服，准备下水活动了。
“韩文东我准备训练呼吸法了。”雪莉这时候大声的对韩文东说道，她并没有察觉到即将来临的噩梦，这会让她永生难忘。
这时候韩文东跟霓裳对视了一眼，默默的走到了雪莉的旁边。
当走到旁边的时候韩文东平静的说道：“好吧，开始吧。”
当韩文东说完开始之后雪莉便跳入了水中，只看见水中扑腾的一下，一道水花亮了起来，雪莉到了底部，之后又弹上了水面。
雪莉刚出水面，伸手抹掉了脸上的水迹，道：“那我开始了，你们不要打扰我。”
雪莉认真地闭上了眼睛，然后按照韩文东的方法三短一长，她刚刚的呼吸文最后一下长的，就立刻潜入了水中。
让雪莉始料不及的事情开始了，韩文东跟霓裳毫无预料的直接跳下了水，两人一左一右的同时按住的雪莉的肩膀。
雪莉在水中突然听到两声扑腾，刚睁开眼睛就看见了韩文东的脸。
雪莉不明白，为什么韩文栋跟霓裳会突然下来，可当两人莫名其妙的按住自己的肩膀的时候，她的心头传来了一阵恐惧。
雪莉开始挣扎了起来，她不断的踢水，我怕一个人的力气怎么可能大的过两人，整个人一直陷在最底下，丝毫没有机会逃脱。
一分钟慢慢的过去了，雪莉因为过多的消耗氧气，早已经是没有办法再继续坚持了，可奈何身体被紧紧的压住了。
雪莉这时候感觉到眼前一阵黑一阵白的，马上就要昏死过去，她整个人的身体开始莫名的抽搐了起来，嘴角也不停地在冒着气泡。
这是第一阶段的深入训练，逼着她到了生命的极限，这样才能充分的刺激潜能。
雪莉隐隐感觉到自己马上要昏死过去，可她的脑海中不知道为什么，莫名的想起了韩文东刚才说的呼吸法的要诀。
“从丹田到肺，再从肺到单田。”雪莉开始按照本能的去做这件事，只见不多时，她整个人的身体隐隐感觉到一股力量从丹田传到了身体里，然后又从肺部，再次传到身体。
这两股力量十分的奇妙，两个点就像是火花点一样，碰触的瞬间攒射出了无数的能量。
可奈何身体已经到了极限，雪莉根本没有办法继续下去，只完成了一环之后就马上进入了昏死的状态。
在水中的雪莉不知道他的鼻子里面流出来了一道鲜血，韩文东跟霓裳看见这种情形的时候，立刻抓住了雪莉往水上浮。
两人都清楚的明白了现在的雪莉已经进入了假死的状态，得马上进行抢救。
两人合力把雪莉弄了上来，霓裳立刻对她做人工呼吸，只是做了短短不到30秒的时间，她就突然就浑身抽搐了一下，吐出一大口水了。
这时候韩文东凑了上来，担忧的问道：“雪莉，你怎么样了没事吧？”
雪莉慢慢的翻过头了，看见韩文东的时候，响都不响一巴掌的甩到他的脸上。
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“好了，我准备好了。”雪莉不断的活动的身体，一边盯着那澄澈的水下，仿佛在做什么心理准备一样。
这时候韩文东却突然说道：“等等，你先绕着泳池跑上三圈，把整个身体放松了下来，这样再来练呼吸法的话会事半功倍。”
学雪莉点了点头就开始了绕着游泳池四周跑动，趁着这个时候，韩文东走过了霓裳的身边，凑到她的耳边小声的说。
“一会儿，等雪莉下水之后我们两个人合力把他按在水里面不能让他上来。”韩文东用谨慎小声的话语对霓裳说道。
霓裳闻言有些惊讶了奇怪的看着韩文东道：“你想让他进入假死的状态吗？”
所谓假死的状态，人在被水中淹死之后，短时间会有一个复苏期，这个阶段就叫做假死阶段，这个时候只要救治得当的话，不会有任何的损伤。
而韩文东为什么要让雪莉进入这个状态呢？因为人在受到致命的刺激的时候，最原始的本能才会爆发出来，而这种爆发的本能恰恰是这个呼吸法的关键，所以韩文东必须逼着雪莉去做这件事。
“只有这样，她才能够彻底的变强呼吸法的作用才能完全贯彻在她的身上。”韩文东脸上有些犹豫，因为这会对一个人造成记忆的损伤，同时要是做的不好的话可能会让她产生心理阴影。
霓裳虽然不是很赞同但是看韩文东这么认真的神色，也就默默的答应了下来。
两人这头已经达成了共识之后，回头看见了雪莉也已经跑完，她正在泳池边上活动一下身体，纺服，准备下水活动了。
“韩文东我准备训练呼吸法了。”雪莉这时候大声的对韩文东说道，她并没有察觉到即将来临的噩梦，这会让她永生难忘。
这时候韩文东跟霓裳对视了一眼，默默的走到了雪莉的旁边。
当走到旁边的时候韩文东平静的说道：“好吧，开始吧。”
当韩文东说完开始之后雪莉便跳入了水中，只看见水中扑腾的一下，一道水花亮了起来，雪莉到了底部，之后又弹上了水面。
雪莉刚出水面，伸手抹掉了脸上的水迹，道：“那我开始了，你们不要打扰我。”
雪莉认真地闭上了眼睛，然后按照韩文东的方法三短一长，她刚刚的呼吸文最后一下长的，就立刻潜入了水中。
让雪莉始料不及的事情开始了，韩文东跟霓裳毫无预料的直接跳下了水，两人一左一右的同时按住的雪莉的肩膀。
雪莉在水中突然听到两声扑腾，刚睁开眼睛就看见了韩文东的脸。
雪莉不明白，为什么韩文栋跟霓裳会突然下来，可当两人莫名其妙的按住自己的肩膀的时候，她的心头传来了一阵恐惧。
雪莉开始挣扎了起来，她不断的踢水，我怕一个人的力气怎么可能大的过两人，整个人一直陷在最底下，丝毫没有机会逃脱。
一分钟慢慢的过去了，雪莉因为过多的消耗氧气，早已经是没有办法再继续坚持了，可奈何身体被紧紧的压住了。
雪莉这时候感觉到眼前一阵黑一阵白的，马上就要昏死过去，她整个人的身体开始莫名的抽搐了起来，嘴角也不停地在冒着气泡。
这是第一阶段的深入训练，逼着她到了生命的极限，这样才能充分的刺激潜能。
雪莉隐隐感觉到自己马上要昏死过去，可她的脑海中不知道为什么，莫名的想起了韩文东刚才说的呼吸法的要诀。
“从丹田到肺，再从肺到单田。”雪莉开始按照本能的去做这件事，只见不多时，她整个人的身体隐隐感觉到一股力量从丹田传到了身体里，然后又从肺部，再次传到身体。
这两股力量十分的奇妙，两个点就像是火花点一样，碰触的瞬间攒射出了无数的能量。
可奈何身体已经到了极限，雪莉根本没有办法继续下去，只完成了一环之后就马上进入了昏死的状态。
在水中的雪莉不知道他的鼻子里面流出来了一道鲜血，韩文东跟霓裳看见这种情形的时候，立刻抓住了雪莉往水上浮。
两人都清楚的明白了现在的雪莉已经进入了假死的状态，得马上进行抢救。
两人合力把雪莉弄了上来，霓裳立刻对她做人工呼吸，只是做了短短不到30秒的时间，她就突然就浑身抽搐了一下，吐出一大口水了。
这时候韩文东凑了上来，担忧的问道：“雪莉，你怎么样了没事吧？”
雪莉慢慢的翻过头了，看见韩文东的时候，响都不响一巴掌的甩到他的脸上。