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说着，江羽把双臂的衣袖拉到胳膊肘之上双手用力按压沙发，“看着，比如我们做蛇式、上犬式时，双臂用力后，这样叫超伸，这样手肘转动，直至双臂肘眼相对，这就是正确的。哦，可能我平时只说注意肘眼相对，没提转肘这个词。”
宫承忆看着江羽洁白小臂上的关节变化，她瘦得可怜，他很心疼。
江羽小臂上每条血管都十分清晰，这让宫承忆想到她濒临死亡全身紫青的夜晚，那天他帮她脱衣服的画面浮入脑海。
“宫总明白了吗？”
宫承忆只盯着江羽胳膊，对她的话丝毫没有回应。
“宫总？”江羽再问。
宫承忆才回过神，“OK，明白。掀髋呢，听你说过不要掀髋，那完全掀髋向上该是什么状态，之前我没接触过这类体式吧？”
江羽又抬头看墙上时钟，“我觉得掀髋类体式，不适合男士练习没教过你。要看髋部体式的变化过程，我这身衣服太肥，等我回卧室换一下。”
宫承忆点点头，他并不急着离开。
江羽再出来，换了条黑色紧身踩脚瑜伽裤，上身只穿件黑色运动背心，她腹部两侧的肋骨、轮廓清晰的髋骨，让宫承忆既心动又心疼。
“江羽你该多注意营养和休息。”宫承忆视线一直锁在江羽身上。
江羽铺好瑜伽垫，“简单说，先由爬行式到下犬式，注意此时右脚向后向上抬起至最大极限，然后慢慢的掀髋向上，再掀，再掀，至直完全翻转右脚落在左脚的外侧，左脚跟着转出去，左手臂撑住，头跟着转，仰头看天花板，右手臂抬起打开延展……”
“My｜God，非常难！sexy！”宫承忆的目光开始只落在江羽髋部，此时再看完整体式，不由得滚动几下喉结。
“狂野式，胸腔是完全打开的。退出体式……”江羽完成所有动作，站起来仰头看宫承忆，“宫总看懂了吧？”
宫承忆盯着近在咫尺的江羽，此时她面颊有抹运动后的红润，粉嫩嫩的唇瓣格外诱人，他很想一亲芳泽，“非常完美！”
“还有其他体式问题吗？”
“没有。”
宫承忆看着江羽讲完话轻启的唇瓣，只觉周身雄性荷尔蒙飞扬起来。
江羽察觉到宫承忆反常的神态，“那我去换衣服。”
宫承忆不假思索去抓江羽小臂，江羽不安的动动想抽回胳膊，“宫总你……”
“我这就走，晚安！”江羽的躲闪，瞬间唤回宫承忆的理性意识，他迅速松开手，转身往门口走。
“宫总！”江羽叫住宫承忆上前一步，“你这么晚来我家，还有别的事吧？您有什么事、什么话直说就行。”
宫承忆迟疑着转身看江羽，她是商少谦的，“工作累了，出来透透气，顺便来把瑜伽版块的问题弄明白。”他不会说，林梦佳离开后，担心她再对江羽不利，就放下工作，不顾一切跑来看看。
江羽皱皱眉想说刚才听到了他与林梦佳的谈话，但又觉得窃听不磊落，“宫总有问题可以随时找我，后三个月试用期，我会努力的。”
“好，再见！”
宫承... -->>
说着，江羽把双臂的衣袖拉到胳膊肘之上双手用力按压沙发，“看着，比如我们做蛇式、上犬式时，双臂用力后，这样叫超伸，这样手肘转动，直至双臂肘眼相对，这就是正确的。哦，可能我平时只说注意肘眼相对，没提转肘这个词。”
宫承忆看着江羽洁白小臂上的关节变化，她瘦得可怜，他很心疼。
江羽小臂上每条血管都十分清晰，这让宫承忆想到她濒临死亡全身紫青的夜晚，那天他帮她脱衣服的画面浮入脑海。
“宫总明白了吗？”
宫承忆只盯着江羽胳膊，对她的话丝毫没有回应。
“宫总？”江羽再问。
宫承忆才回过神，“OK，明白。掀髋呢，听你说过不要掀髋，那完全掀髋向上该是什么状态，之前我没接触过这类体式吧？”
江羽又抬头看墙上时钟，“我觉得掀髋类体式，不适合男士练习没教过你。要看髋部体式的变化过程，我这身衣服太肥，等我回卧室换一下。”
宫承忆点点头，他并不急着离开。
江羽再出来，换了条黑色紧身踩脚瑜伽裤，上身只穿件黑色运动背心，她腹部两侧的肋骨、轮廓清晰的髋骨，让宫承忆既心动又心疼。
“江羽你该多注意营养和休息。”宫承忆视线一直锁在江羽身上。
江羽铺好瑜伽垫，“简单说，先由爬行式到下犬式，注意此时右脚向后向上抬起至最大极限，然后慢慢的掀髋向上，再掀，再掀，至直完全翻转右脚落在左脚的外侧，左脚跟着转出去，左手臂撑住，头跟着转，仰头看天花板，右手臂抬起打开延展……”
“My｜God，非常难！sexy！”宫承忆的目光开始只落在江羽髋部，此时再看完整体式，不由得滚动几下喉结。
“狂野式，胸腔是完全打开的。退出体式……”江羽完成所有动作，站起来仰头看宫承忆，“宫总看懂了吧？”
宫承忆盯着近在咫尺的江羽，此时她面颊有抹运动后的红润，粉嫩嫩的唇瓣格外诱人，他很想一亲芳泽，“非常完美！”
“还有其他体式问题吗？”
“没有。”
宫承忆看着江羽讲完话轻启的唇瓣，只觉周身雄性荷尔蒙飞扬起来。
江羽察觉到宫承忆反常的神态，“那我去换衣服。”
宫承忆不假思索去抓江羽小臂，江羽不安的动动想抽回胳膊，“宫总你……”
“我这就走，晚安！”江羽的躲闪，瞬间唤回宫承忆的理性意识，他迅速松开手，转身往门口走。
“宫总！”江羽叫住宫承忆上前一步，“你这么晚来我家，还有别的事吧？您有什么事、什么话直说就行。”
宫承忆迟疑着转身看江羽，她是商少谦的，“工作累了，出来透透气，顺便来把瑜伽版块的问题弄明白。”他不会说，林梦佳离开后，担心她再对江羽不利，就放下工作，不顾一切跑来看看。
江羽皱皱眉想说刚才听到了他与林梦佳的谈话，但又觉得窃听不磊落，“宫总有问题可以随时找我，后三个月试用期，我会努力的。”
“好，再见！”
宫承... -->>
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