，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，乾龙战天无错无删减全文免费阅读！
于是，除了丁叔要等着给三位坊主开门，其余人都先去了北跨院。
进屋后，沈云叫他们几个分散开来，边说边做示范：“练武之前，一定要先把手脚活动开来。不然的话，很容易突然抽筋，甚至扭伤。”
齐伯、齐妈，还有罗婶一看，只是揉手腕子、转动双膝之类的动作。这些，他们做起来，毫无压力。暗地里，又噌噌的涨了不少信心。
不一会儿，丁叔满头大汗的出现在门口。
沈云面对大门而站，不等他出声，主动冲他招手：“丁叔，你自己找个位置，和大家一样，也先活动手脚。”
丁叔暗中松了一口气，悬着的心终于落到了实处。顾不得去擦脸上的热汗，他赶紧进屋，依言寻了个位置，也学着大家的样子，活动手脚。
看着差不多了之后，沈云这才正式开始。他先教大家被自己改动了“五步打”。
老刘家的“五步打”本是一套入门拳法。当初，他就是从“五步打”开始的。然而，他现在看来，觉得这套对于寻常的初学者来说，过于刚劲，不是很适合。所以，他有针对性的做了一些改动。改过之后的“五步打”，即便是丁叔这样的膝盖受了伤，行动不是很灵泛的人，也能练。
首先，他给大家演示了一遍完整的改进版“五步打”。
齐伯等人以前最多也就是看过街头艺人的花架子，何曾能亲眼看到高阶武者打拳？
沈云一开拳，风声猎猎，一双拳头更是象暗地里在掌心抓了一把月华似的，笼着银白色的光晕。更厉害的是，齐伯他们站在他的对面，隔着好几步远，无一不感觉无边的压力，象巍峨高山一般，压顶而来。
他们不由双膝发软，两股战战。后背上的冷汗，刷的下来了。
沈云自然是看得清清楚楚。但他也很无奈。因为他早就考虑到大家的实际情况，演示时，刻意尽可能的收敛了威压。但他真的做不到完全收住。
好在改进后的“五步打”仍然只有五招，也还是正反各打一路。若是不动用真气的话，打完一遍，用时不会超过半盏茶的时间。
待他演示完，收拳，丁叔“叭嗒”一声跌坐在地上，大口大口的喘着粗气。他本来进屋时便满头大汗，这会儿，后背尽湿，就连头发上也沾着汗珠子。
齐伯他们几个好比他好不到哪里去。一个个的，大汗淋漓。
“沈爷，我们实在是太不中用了。”齐伯此时的感觉跟刚刚背着一包百来斤的重物，走了老长的一段路似的。他惭愧的请求道，“请您先许我们歇一歇。”
沈云点头：“原地休息半刻钟。”
众人如获大释，迫不及待的也一屁股坐地上，用袖子擦着脸上的汗水。
“沈爷，打拳，好难啊。”阿花姐大呼。
沈云轻笑：“所以，你不想学了？”
“不！再难也要学。”阿花姐坚定的说道。来北跨院之前，爹爹私底下交待过她了：有拳脚功夫伴身的话，她能匹配到更好的亲事，就算是嫁给良民也不是不可能。过了这村，就没这店。叫她千万别错过了。
她是真的一点儿也不在乎亲事。人家说，嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。她如今在厨房里担着差事，自己赚钱自己花，吃穿用度不比街坊们家里的正牌小姐差，过得也是逍遥自在，嫁哪门子的人啊？
她好想一辈子就这样过下去。
可她心里也清楚，自己做不到。真成了老姑娘，不要说旁人的唾沫星子能把自己淹死，就是爹娘这一关，她也过不去。
所以，她要抓住机会，努力学武，争取能成为戏文里说的那种一拳打死老虎的强者。那样的话，她应该就能称心如意了。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
于是，除了丁叔要等着给三位坊主开门，其余人都先去了北跨院。
进屋后，沈云叫他们几个分散开来，边说边做示范：“练武之前，一定要先把手脚活动开来。不然的话，很容易突然抽筋，甚至扭伤。”
齐伯、齐妈，还有罗婶一看，只是揉手腕子、转动双膝之类的动作。这些，他们做起来，毫无压力。暗地里，又噌噌的涨了不少信心。
不一会儿，丁叔满头大汗的出现在门口。
沈云面对大门而站，不等他出声，主动冲他招手：“丁叔，你自己找个位置，和大家一样，也先活动手脚。”
丁叔暗中松了一口气，悬着的心终于落到了实处。顾不得去擦脸上的热汗，他赶紧进屋，依言寻了个位置，也学着大家的样子，活动手脚。
看着差不多了之后，沈云这才正式开始。他先教大家被自己改动了“五步打”。
老刘家的“五步打”本是一套入门拳法。当初，他就是从“五步打”开始的。然而，他现在看来，觉得这套对于寻常的初学者来说，过于刚劲，不是很适合。所以，他有针对性的做了一些改动。改过之后的“五步打”，即便是丁叔这样的膝盖受了伤，行动不是很灵泛的人，也能练。
首先，他给大家演示了一遍完整的改进版“五步打”。
齐伯等人以前最多也就是看过街头艺人的花架子，何曾能亲眼看到高阶武者打拳？
沈云一开拳，风声猎猎，一双拳头更是象暗地里在掌心抓了一把月华似的，笼着银白色的光晕。更厉害的是，齐伯他们站在他的对面，隔着好几步远，无一不感觉无边的压力，象巍峨高山一般，压顶而来。
他们不由双膝发软，两股战战。后背上的冷汗，刷的下来了。
沈云自然是看得清清楚楚。但他也很无奈。因为他早就考虑到大家的实际情况，演示时，刻意尽可能的收敛了威压。但他真的做不到完全收住。
好在改进后的“五步打”仍然只有五招，也还是正反各打一路。若是不动用真气的话，打完一遍，用时不会超过半盏茶的时间。
待他演示完，收拳，丁叔“叭嗒”一声跌坐在地上，大口大口的喘着粗气。他本来进屋时便满头大汗，这会儿，后背尽湿，就连头发上也沾着汗珠子。
齐伯他们几个好比他好不到哪里去。一个个的，大汗淋漓。
“沈爷，我们实在是太不中用了。”齐伯此时的感觉跟刚刚背着一包百来斤的重物，走了老长的一段路似的。他惭愧的请求道，“请您先许我们歇一歇。”
沈云点头：“原地休息半刻钟。”
众人如获大释，迫不及待的也一屁股坐地上，用袖子擦着脸上的汗水。
“沈爷，打拳，好难啊。”阿花姐大呼。
沈云轻笑：“所以，你不想学了？”
“不！再难也要学。”阿花姐坚定的说道。来北跨院之前，爹爹私底下交待过她了：有拳脚功夫伴身的话，她能匹配到更好的亲事，就算是嫁给良民也不是不可能。过了这村，就没这店。叫她千万别错过了。
她是真的一点儿也不在乎亲事。人家说，嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。她如今在厨房里担着差事，自己赚钱自己花，吃穿用度不比街坊们家里的正牌小姐差，过得也是逍遥自在，嫁哪门子的人啊？
她好想一辈子就这样过下去。
可她心里也清楚，自己做不到。真成了老姑娘，不要说旁人的唾沫星子能把自己淹死，就是爹娘这一关，她也过不去。
所以，她要抓住机会，努力学武，争取能成为戏文里说的那种一拳打死老虎的强者。那样的话，她应该就能称心如意了。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。