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谨慎又谨慎。在这两天里,反复研磨、完善细节,直至自己满意为止。
《小***》确实是简单,但并不粗糙。并且相比于《金刚拳》的心法和《洗玉诀》,它主要是针对上、中、下丹田和任督二脉,针对性要强得多。再加之,他还专门针对此心法,订出了一套穴位经络推拿引导操。以之为辅,《小***》变得直接明了,就是从未接触过心法的初学者来说,也很快就能上手。并且,练习的效果也更好。
当然,前提是,学习者要熟悉相关的穴位与经络。
这也是沈云不讲心法,先讲穴位与经胳的缘由所在。
可以说,他为私勇能尽快形成战力,真的是煞费苦心。不过,眼下,他已从中获取了好处,没有白忙活——《小***》成型后,他感觉自己丹田里的紧绷感又涨了一些。体内的真气虽然没见涨,但是很明显又凝练了一些。同时,运行《洗玉诀》也要圆润得多。如今,他练一遍《洗玉诀》的时间比几天前足足缩短了半刻钟。算是意外之喜吧!
沈云教齐伯他们认穴位和经络的方法可谓简单直接,即,每一处穴位和每一条经络,都教他们动手,在自个儿身上寻。
显然,齐伯他们也喜欢这种方式。只花了一刻多钟,他们不但认准了这几处穴位和经络,而且还学会了推拿引导操。
效果也是杠杠的。
齐伯跟着沈云练了一遍推拿引导操后,乐得合不拢嘴,直道:“这个好。我跟着才摸了一回,感觉舒服得很,腰背也没之前的酸痛了。下丹田这里暖和得很,象抱了一个汤婆子。”他现学现用,不说“小肚子”,而是用上了“下丹田”的穴位名。
第二排,罗婶也轻抚小腹,心道:这个,真的好。每次来月事,她抱着汤婆子也仍然会觉得小肚子冰冷。有了这个操,以后再也不会受那种折磨了。
当然,当着这么多大老爷们的面,她说不出口。不过,跟齐妈交流一下是完全必要的……
丁叔问道:“沈爷,这个操能经常做吗?”感觉这操能让人上瘾呢。
沈云点头:“早上起来,晚上睡觉,还有平时得了空,都可以做一做。如果下丹田持续有象针刺一样的痛感,那就不能再做了。起码要歇息一个时辰。你们千万要牢记。”
“是。”大家很认真的记下来。
老罗看了看挂着的图,忍不住发问:“沈爷,那两个‘虎口’是做什么用的?”
沈云笑了:“哦,那是打架用的。”说着,冲老罗招招手,“老罗,你到前面来。”然后,又把罗婶也请了上来。
他叫老罗平伸胳膊,点出双手虎口所在。
“罗婶,虎口的位置,你记住了吗?”他侧身问道。
罗婶不知他是何意,红着脸连连点头。
“罗婶,待会儿,我会叫老罗用一只手来拽你。到时,你试着用‘五步打’第二招的前式扣住老罗虎口对向的手窝处。”沈云问道,“你要尽你最大的力,听明白了吗?”
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谨慎又谨慎。在这两天里,反复研磨、完善细节,直至自己满意为止。
《小***》确实是简单,但并不粗糙。并且相比于《金刚拳》的心法和《洗玉诀》,它主要是针对上、中、下丹田和任督二脉,针对性要强得多。再加之,他还专门针对此心法,订出了一套穴位经络推拿引导操。以之为辅,《小***》变得直接明了,就是从未接触过心法的初学者来说,也很快就能上手。并且,练习的效果也更好。
当然,前提是,学习者要熟悉相关的穴位与经络。
这也是沈云不讲心法,先讲穴位与经胳的缘由所在。
可以说,他为私勇能尽快形成战力,真的是煞费苦心。不过,眼下,他已从中获取了好处,没有白忙活——《小***》成型后,他感觉自己丹田里的紧绷感又涨了一些。体内的真气虽然没见涨,但是很明显又凝练了一些。同时,运行《洗玉诀》也要圆润得多。如今,他练一遍《洗玉诀》的时间比几天前足足缩短了半刻钟。算是意外之喜吧!
沈云教齐伯他们认穴位和经络的方法可谓简单直接,即,每一处穴位和每一条经络,都教他们动手,在自个儿身上寻。
显然,齐伯他们也喜欢这种方式。只花了一刻多钟,他们不但认准了这几处穴位和经络,而且还学会了推拿引导操。
效果也是杠杠的。
齐伯跟着沈云练了一遍推拿引导操后,乐得合不拢嘴,直道:“这个好。我跟着才摸了一回,感觉舒服得很,腰背也没之前的酸痛了。下丹田这里暖和得很,象抱了一个汤婆子。”他现学现用,不说“小肚子”,而是用上了“下丹田”的穴位名。
第二排,罗婶也轻抚小腹,心道:这个,真的好。每次来月事,她抱着汤婆子也仍然会觉得小肚子冰冷。有了这个操,以后再也不会受那种折磨了。
当然,当着这么多大老爷们的面,她说不出口。不过,跟齐妈交流一下是完全必要的……
丁叔问道:“沈爷,这个操能经常做吗?”感觉这操能让人上瘾呢。
沈云点头:“早上起来,晚上睡觉,还有平时得了空,都可以做一做。如果下丹田持续有象针刺一样的痛感,那就不能再做了。起码要歇息一个时辰。你们千万要牢记。”
“是。”大家很认真的记下来。
老罗看了看挂着的图,忍不住发问:“沈爷,那两个‘虎口’是做什么用的?”
沈云笑了:“哦,那是打架用的。”说着,冲老罗招招手,“老罗,你到前面来。”然后,又把罗婶也请了上来。
他叫老罗平伸胳膊,点出双手虎口所在。
“罗婶,虎口的位置,你记住了吗?”他侧身问道。
罗婶不知他是何意,红着脸连连点头。
“罗婶,待会儿,我会叫老罗用一只手来拽你。到时,你试着用‘五步打’第二招的前式扣住老罗虎口对向的手窝处。”沈云问道,“你要尽你最大的力,听明白了吗?”
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