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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。简恒自然是一问三不知，最后一直耗了半个多小时，这帮子警察这才坐着直升机离开。还并不是所有的人都离开，那位动物学家和另外一位着穿着制服，但是并不像是警察的警察也留了下来，两人说是要在这儿进行一次科学研究，看看附近还没有其它的浣熊感染了这样的病毒。
自家的这一只已经被捉拿归了案，简恒自然就没有心情关心其它人家的事情。
简恒自己又不是专业捉浣熊的，除非是老沃什、安德森家，别人家闹浣熊简恒自觉没有必要上赶着去偷偷摸摸的到人家去当活**做好事不留名，再说了长在红旗下的他跟美国人民也没这份交情嘛。
“你没有看到，公鸡真的太厉害了，那只僵尸浣熊根本就没有还手的力量！”小麦现在正眉飞色舞的在简恒的耳边不停的呱噪着。
“能怎么样，还能扛的过枪么？”简恒表现出一副不屑的样子。
其实他心中明白，小麦这边就是因为自己没有看到，特意在自己的面前显摆，但是简恒看到她越想显摆，就越不想表现出那种没看到好戏时的失落感，于是装作一副不在意的样子。
小麦顿时就被简恒的话给弄愣了，不过很快她也转动了脑瓜子，伸出春葱似的手指在简恒的身上戳了一下：“你其实特别后悔没有看到，对不对？说谎想骗过我的眼睛！”
她怀疑简恒内心想看到公鸡和浣熊搏斗的场面，但是却不想表现出来。
小麦猜的自然正确，但是简恒就是不想让她太得意，只得继续装作自己不想和她这个小女孩一般见识。
于是简恒自然从小麦这儿收到了一根手指。
接下来和大家一起吃午饭，吃完了午饭之后想进空间里看看浣熊，准备把它弄死，谁知道又被大麦给拉住了。
和恋人在一起自然重要，反正浣熊是栓起来的蚂蚱，逃不了啦，早死晚死估计它也不急于一时，于是简恒便和大麦这边情意绵绵了一会儿，也没有干别的，两人腻味在一起卷在沙发上看了一中午的电视。
下午，又给学员们上了两个小时的课，然后带着那帮子演员做了一些力量的练习，简恒这边的器材不足，现在能用到的无非也就是轮胎，但是就凭着一只轮胎，简恒还是能把几人练的生不如死。
当然了简恒自己美其名曰器材不重要，重要的是方法。
“加油，加油！”
简恒看着自己身上的秒表：“还有一分钟，坚持一下，每人再翻一个，快点儿全都动起来！”
简恒大声的给几个壮实的如同健美运动员一样的电影演员鼓着劲。
现在外面是两度左右的温度，所有人抱括简恒自己都是一条长运动裤，上身只有一件紧身的长袖运动服。
没错，就是那种紧身的，并且还没有多厚的衣服。
一般人可能现在穿着这玩意一准要冻的直哆嗦，但是这些演员和简恒一点儿寒意都没有感觉到，不光是没有感觉到寒意，还有人时不时的抹一下汗。没有办法，大家的体力消耗的太快了。
简恒这边正带着几个演员在户外翻轮胎，这个翻轮胎可不是像以前布兰卡那样，这边翻立起来就可以推翻在地。
现在是两个人一个轮胎，两人合力一个推一个拉要把倒在地上的轮胎翻立起来，不光是翻立起来还要再轻轻的放下，这下起来托的人就得变成拉，拉的人就得变成托，总之就算是两个人，一人高的大拖拉机轮胎翻起来，几个一翻立刻会让你体会到人中滋味。
这么说吧，翻轮胎这个项目充份反应了健身的本质，那就是自己跟自己过不去，看自己的小日子一过轻松了，整个人就不给力，不折腾自己一下晚上都睡不着。
翻轮胎这种运动在简恒的姿势标准化的情况下，可以调动全身的肌肉，如果是正常的身体按着简恒这样的运动量，那稳稳得要练个半死，就算是有人能完成一组也得歇上一周半到两周的时间。
但是简恒这边有秘法啊，在练的同时，依靠着蔬果汁的威力，这些人身体的肌肉已经完成了撕裂修复，再撕裂再修复的过程，虽然没有简恒自己玩的那么变态，但是已经是正常人的许多倍的效果了。对于他们来说，每翻动完成了一次，就想当于正常专业的健身人士练了一遍全身的肌肉。
通常的情况下一般人都习惯六七天全身肌肉来一个轮回，也就是说每翻动一次轮胎，这些演员们就想当于做了一次专业健身人士一周训练所得的效果。
这些人现在感觉不到，那是因为他们每一个人都觉得自己的力气被全抽空了一样，只... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。简恒自然是一问三不知，最后一直耗了半个多小时，这帮子警察这才坐着直升机离开。还并不是所有的人都离开，那位动物学家和另外一位着穿着制服，但是并不像是警察的警察也留了下来，两人说是要在这儿进行一次科学研究，看看附近还没有其它的浣熊感染了这样的病毒。
自家的这一只已经被捉拿归了案，简恒自然就没有心情关心其它人家的事情。
简恒自己又不是专业捉浣熊的，除非是老沃什、安德森家，别人家闹浣熊简恒自觉没有必要上赶着去偷偷摸摸的到人家去当活**做好事不留名，再说了长在红旗下的他跟美国人民也没这份交情嘛。
“你没有看到，公鸡真的太厉害了，那只僵尸浣熊根本就没有还手的力量！”小麦现在正眉飞色舞的在简恒的耳边不停的呱噪着。
“能怎么样，还能扛的过枪么？”简恒表现出一副不屑的样子。
其实他心中明白，小麦这边就是因为自己没有看到，特意在自己的面前显摆，但是简恒看到她越想显摆，就越不想表现出那种没看到好戏时的失落感，于是装作一副不在意的样子。
小麦顿时就被简恒的话给弄愣了，不过很快她也转动了脑瓜子，伸出春葱似的手指在简恒的身上戳了一下：“你其实特别后悔没有看到，对不对？说谎想骗过我的眼睛！”
她怀疑简恒内心想看到公鸡和浣熊搏斗的场面，但是却不想表现出来。
小麦猜的自然正确，但是简恒就是不想让她太得意，只得继续装作自己不想和她这个小女孩一般见识。
于是简恒自然从小麦这儿收到了一根手指。
接下来和大家一起吃午饭，吃完了午饭之后想进空间里看看浣熊，准备把它弄死，谁知道又被大麦给拉住了。
和恋人在一起自然重要，反正浣熊是栓起来的蚂蚱，逃不了啦，早死晚死估计它也不急于一时，于是简恒便和大麦这边情意绵绵了一会儿，也没有干别的，两人腻味在一起卷在沙发上看了一中午的电视。
下午，又给学员们上了两个小时的课，然后带着那帮子演员做了一些力量的练习，简恒这边的器材不足，现在能用到的无非也就是轮胎，但是就凭着一只轮胎，简恒还是能把几人练的生不如死。
当然了简恒自己美其名曰器材不重要，重要的是方法。
“加油，加油！”
简恒看着自己身上的秒表：“还有一分钟，坚持一下，每人再翻一个，快点儿全都动起来！”
简恒大声的给几个壮实的如同健美运动员一样的电影演员鼓着劲。
现在外面是两度左右的温度，所有人抱括简恒自己都是一条长运动裤，上身只有一件紧身的长袖运动服。
没错，就是那种紧身的，并且还没有多厚的衣服。
一般人可能现在穿着这玩意一准要冻的直哆嗦，但是这些演员和简恒一点儿寒意都没有感觉到，不光是没有感觉到寒意，还有人时不时的抹一下汗。没有办法，大家的体力消耗的太快了。
简恒这边正带着几个演员在户外翻轮胎，这个翻轮胎可不是像以前布兰卡那样，这边翻立起来就可以推翻在地。
现在是两个人一个轮胎，两人合力一个推一个拉要把倒在地上的轮胎翻立起来，不光是翻立起来还要再轻轻的放下，这下起来托的人就得变成拉，拉的人就得变成托，总之就算是两个人，一人高的大拖拉机轮胎翻起来，几个一翻立刻会让你体会到人中滋味。
这么说吧，翻轮胎这个项目充份反应了健身的本质，那就是自己跟自己过不去，看自己的小日子一过轻松了，整个人就不给力，不折腾自己一下晚上都睡不着。
翻轮胎这种运动在简恒的姿势标准化的情况下，可以调动全身的肌肉，如果是正常的身体按着简恒这样的运动量，那稳稳得要练个半死，就算是有人能完成一组也得歇上一周半到两周的时间。
但是简恒这边有秘法啊，在练的同时，依靠着蔬果汁的威力，这些人身体的肌肉已经完成了撕裂修复，再撕裂再修复的过程，虽然没有简恒自己玩的那么变态，但是已经是正常人的许多倍的效果了。对于他们来说，每翻动完成了一次，就想当于正常专业的健身人士练了一遍全身的肌肉。
通常的情况下一般人都习惯六七天全身肌肉来一个轮回，也就是说每翻动一次轮胎，这些演员们就想当于做了一次专业健身人士一周训练所得的效果。
这些人现在感觉不到，那是因为他们每一个人都觉得自己的力气被全抽空了一样，只... -->>
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