，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，龙神之旅无错无删减全文免费阅读！
p; 白凤丸：其实我已经把槽点放在心里很久了！
“是不是我再跑1000米就能升级跑步lv1？”白凤丸跃跃欲试，打算一鼓作气再升一级。
“玩家之前的一点熟练度是因为跑了1000米……玩家的体力不足以支持玩家一次性升级。命名建议玩家认真完成日常任务！”mmp，你还是吞了我100米～
“那就先蛙跳！调出教学视频。”白凤丸只好先完成任务了。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量。两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。
认命的做了三组，每组二十个。“应该差不多了吧，我还多做了10个！”白凤丸有些气喘了，这个七岁小孩子的身体素质确实太差。
“玩家有效个数45个！”命名毫不留情的说。
又认命的做了一组。“你这么拼命的压榨小孩子的身体真的好么？话说蛙跳对小孩子骨骼发育不好！”边做放松运动，白凤丸又开始吐槽！
“住宅舱可以有效治疗和恢复体力。玩家不用抬心。”
好吧，那开始仰卧起坐，那边应该有设施。
待做完仰卧起坐和引体向上，白凤丸已经累成死狗了～“命名，能不能把体力也数据化？”这样就能随时关注体力变化了。
“不可以！体力就像牙膏，挤挤总会有的！所以，坚持吧少年！”这心灵鸡汤的即视感，真的是我的命名么？
再次回到教室，只看到八个蛋已经按弧形分布在各处，显然八位小伙伴已经各回各家了。白凤丸很累，席地而坐，准备休息下。
这时，一个小胖子走过来，白凤丸对胖子比较有好感，便笑脸相迎。“白凤丸同学，你站在我的蛋的位置了。”
“……”熊孩子什么的最讨厌(T ^ T)！
“我太累了，站不起来！”
“放出你的住宅舱不就行了？”还可以这样么？
“对呀玩家，舱可是集住宅，医疗为一体的。”外来户伤起啊。
白凤丸往原本自己的位置挪了挪地方，对于跟自己一样以形象称之为蛋的小胖子，白凤丸觉得很有共同语言。看到小胖子放出了他的蛋，蛋门靠近白凤丸一侧的门上写着“我的蛋”三个字！
“这位兄台，你该不是起的名字就是'我的蛋'吧？”这兄台起名比我有爱啊！淫才啊！
“对呀！”小胖子拍拍我的蛋，呸，他的蛋。
“敢问兄台高姓大名，放便的话加个好友呗！”白凤丸把左手腕伸过去，只要两个腕表对接，滴的一声就加为好友了。
“玩家与我老大成为好友，我老大好感度20。”我老大？不会吧，这兄台起名高才！
“你是我老大？”喵了个咪的，这名字还占我便宜！
～～～～～～～
ps：仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。注意:千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
p; 白凤丸：其实我已经把槽点放在心里很久了！
“是不是我再跑1000米就能升级跑步lv1？”白凤丸跃跃欲试，打算一鼓作气再升一级。
“玩家之前的一点熟练度是因为跑了1000米……玩家的体力不足以支持玩家一次性升级。命名建议玩家认真完成日常任务！”mmp，你还是吞了我100米～
“那就先蛙跳！调出教学视频。”白凤丸只好先完成任务了。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量。两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。
认命的做了三组，每组二十个。“应该差不多了吧，我还多做了10个！”白凤丸有些气喘了，这个七岁小孩子的身体素质确实太差。
“玩家有效个数45个！”命名毫不留情的说。
又认命的做了一组。“你这么拼命的压榨小孩子的身体真的好么？话说蛙跳对小孩子骨骼发育不好！”边做放松运动，白凤丸又开始吐槽！
“住宅舱可以有效治疗和恢复体力。玩家不用抬心。”
好吧，那开始仰卧起坐，那边应该有设施。
待做完仰卧起坐和引体向上，白凤丸已经累成死狗了～“命名，能不能把体力也数据化？”这样就能随时关注体力变化了。
“不可以！体力就像牙膏，挤挤总会有的！所以，坚持吧少年！”这心灵鸡汤的即视感，真的是我的命名么？
再次回到教室，只看到八个蛋已经按弧形分布在各处，显然八位小伙伴已经各回各家了。白凤丸很累，席地而坐，准备休息下。
这时，一个小胖子走过来，白凤丸对胖子比较有好感，便笑脸相迎。“白凤丸同学，你站在我的蛋的位置了。”
“……”熊孩子什么的最讨厌(T ^ T)！
“我太累了，站不起来！”
“放出你的住宅舱不就行了？”还可以这样么？
“对呀玩家，舱可是集住宅，医疗为一体的。”外来户伤起啊。
白凤丸往原本自己的位置挪了挪地方，对于跟自己一样以形象称之为蛋的小胖子，白凤丸觉得很有共同语言。看到小胖子放出了他的蛋，蛋门靠近白凤丸一侧的门上写着“我的蛋”三个字！
“这位兄台，你该不是起的名字就是'我的蛋'吧？”这兄台起名比我有爱啊！淫才啊！
“对呀！”小胖子拍拍我的蛋，呸，他的蛋。
“敢问兄台高姓大名，放便的话加个好友呗！”白凤丸把左手腕伸过去，只要两个腕表对接，滴的一声就加为好友了。
“玩家与我老大成为好友，我老大好感度20。”我老大？不会吧，这兄台起名高才！
“你是我老大？”喵了个咪的，这名字还占我便宜！
～～～～～～～
ps：仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。注意:千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。