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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 肌肉是依附在骨骼生长的，肌肉密度与力量基本上是成正比的。但肌肉密度越大，重量越大，对骨骼的压力就越大。所以，骨骼各项指标对于运动员未来的发展路线是有制约的。
被骨骼限制最大的球员是多伦多猛龙头牌，克里斯-波什。龙王的身高足够，但是脚太小，所以他没法让加体重，更没法继续加强自己的下盘力量，所以他虽然速度够快，但下盘不稳始终是他的硬伤。
“不要逞强。”朱尔斯-伯德道：“有痛感的话立即说话。”
朱尔斯-伯德再三叮嘱道：“这不是逞强的时候，一定要注意。”
余一尘点点头，他是很珍惜自己的。万一弄出点伤，损失就大了。
“后背法是受气。作为一个训练师却没法完全掌控一个运动员的发展方向，就像一个画家没法完全掌控自己的作品一样。这次如果不是比尔-达菲打了八个电话，他都不会让余一尘进这个门。但是现在，在他看到那份体测报告之后，他终于明白一句话——缘，妙不可言。
“但是我有一个问题必须要说清楚。”朱尔斯-伯德说道：“你的训练必须要听我的。”
“那是当然。”余一尘道：“你是训练师啊！”
朱尔斯-伯德道：“我的意思是，你完全要听我的，事无巨细所有关于训练的方向以及方法你都要听我的。”
“你说的还是太虚，我不算很能理解。”余一尘道。
朱尔斯-伯德想了想，道：“那么先给你说两个人，然后你就明白我的意思了。”
朱尔斯-伯德要说的当然是他训练过的两个超级中锋，对于任何一个匠人而言，拿出自己最巅峰的作品才最有说服力。朱尔斯-伯德认为，训练师跟做艺术品的匠人没有区别，只不过他们的作品是运动员。
“沙克-奥尼尔，你觉得这家伙很厉害吧？”朱尔斯-伯德道：“你应该也知道他脚踝的伤。”
“是的，那是他的老伤。”余一尘点点头。他知道沙克-奥尼尔脚踝的伤势，让他的灵敏程度下降不少。像沙克-奥尼尔这么强壮的中锋其实不少，但像他这么强壮，还那么灵活的，细数nba历史长河中的所有中锋，独此一人。但是，如果大鲨鱼失去了在内线腾挪的灵敏，他也就泯然众人了。
“对任何一个运动员而言，最重要的就是骨头。甚至对于任何一个人来说都是如此。”朱尔斯-伯德道：“他太重了，我让他减重，他减不下体重。我让他改变打法，他也不同意，所以他的职业生涯在巅峰来临之后迅速下滑。”
华夏的各家互联网论坛，在出现争论的时候，特别是在黑科比-布莱恩特的时候，总有一种言论。总结起来是这样的，“奥尼尔巅峰就三年，给个后卫就三连。”
沙克-奥尼尔的巅-峰的确不长，比他巅峰时那般叱咤禁区的风采，他下滑的快了。
“姚也是这样。”朱尔斯-伯德道：“他也应该减重，他初来nba时我让他增重，是为了让他迅速适应nba的节奏，但在适应过后他应该逐渐把体重降下来，可他也不同意。”
“去年我以辞职威胁他，让他减重。”朱尔斯-伯德道：“他说不可能在奥运会临近前改变风格和打法，所以他拒绝了。”
“然后你就回到家乡，开了一家训练营？”余一尘说道。
朱尔斯-伯德点点头，道：“是的，而且我还有一些另外的想法，我认为中锋不应该只沉在禁区当中，他们应该可以做更多的事情。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“不要逞强。”朱尔斯-伯德道：“有痛感的话立即说话。”
朱尔斯-伯德再三叮嘱道：“这不是逞强的时候，一定要注意。”
余一尘点点头，他是很珍惜自己的。万一弄出点伤，损失就大了。
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“但是我有一个问题必须要说清楚。”朱尔斯-伯德说道：“你的训练必须要听我的。”
“那是当然。”余一尘道：“你是训练师啊！”
朱尔斯-伯德道：“我的意思是，你完全要听我的，事无巨细所有关于训练的方向以及方法你都要听我的。”
“你说的还是太虚，我不算很能理解。”余一尘道。
朱尔斯-伯德想了想，道：“那么先给你说两个人，然后你就明白我的意思了。”
朱尔斯-伯德要说的当然是他训练过的两个超级中锋，对于任何一个匠人而言，拿出自己最巅峰的作品才最有说服力。朱尔斯-伯德认为，训练师跟做艺术品的匠人没有区别，只不过他们的作品是运动员。
“沙克-奥尼尔，你觉得这家伙很厉害吧？”朱尔斯-伯德道：“你应该也知道他脚踝的伤。”
“是的，那是他的老伤。”余一尘点点头。他知道沙克-奥尼尔脚踝的伤势，让他的灵敏程度下降不少。像沙克-奥尼尔这么强壮的中锋其实不少，但像他这么强壮，还那么灵活的，细数nba历史长河中的所有中锋，独此一人。但是，如果大鲨鱼失去了在内线腾挪的灵敏，他也就泯然众人了。
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沙克-奥尼尔的巅-峰的确不长，比他巅峰时那般叱咤禁区的风采，他下滑的快了。
“姚也是这样。”朱尔斯-伯德道：“他也应该减重，他初来nba时我让他增重，是为了让他迅速适应nba的节奏，但在适应过后他应该逐渐把体重降下来，可他也不同意。”
“去年我以辞职威胁他，让他减重。”朱尔斯-伯德道：“他说不可能在奥运会临近前改变风格和打法，所以他拒绝了。”
“然后你就回到家乡，开了一家训练营？”余一尘说道。
朱尔斯-伯德点点头，道：“是的，而且我还有一些另外的想法，我认为中锋不应该只沉在禁区当中，他们应该可以做更多的事情。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。