，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，我的胃部变异了无错无删减全文免费阅读！
比，差了有好几倍。
“会不会太小了？”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟，这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情，语气中却隐含有一丝不屑，“要循序渐进，想一蹴而就是不可能的，再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东，又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的，也就不再反驳，弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上，就感觉到这哑铃实在是太轻了，跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后，他就放了回去。
接下来，他挑了个第二排的十公斤哑铃，看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃，祁东始终觉得重量不够，没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动，原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后，祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃，然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥，能让我试试你这个哑铃？”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣，反应过来后冷笑一声，把哑铃往地上重重一放，退到了一边。
道谢后，祁东就走上前去，一边搓着手掌，一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后，他弯下腰，右手紧握住哑铃杆，然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来，感觉了一下手中的重量，他心里颇为满意。
随后，他照着刚才矮壮男子的动作，一连做了二十个弯举。
“喂，兄弟，你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时，矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你这样太不标准了！”矮壮男子看起来有些激动，边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声，立马矫正了自己的动作。
就这样，祁东又一口气做了几十个弯举，细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃，神情却轻松自在，像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重，眉头紧皱，还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后，祁东还是觉得有些不过瘾，放下哑铃又问道：“这位大哥，你知道这里还有更重的哑铃吗？”
矮壮男子神色极为挣扎，沉默了好一会儿之后，才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去，正是那马尾女生在做深蹲的地方，不过他没看见哑铃，杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了，我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧，我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈，然后就朝放置杠铃的地方走去。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
比，差了有好几倍。
“会不会太小了？”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟，这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情，语气中却隐含有一丝不屑，“要循序渐进，想一蹴而就是不可能的，再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东，又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的，也就不再反驳，弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上，就感觉到这哑铃实在是太轻了，跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后，他就放了回去。
接下来，他挑了个第二排的十公斤哑铃，看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃，祁东始终觉得重量不够，没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动，原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后，祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃，然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥，能让我试试你这个哑铃？”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣，反应过来后冷笑一声，把哑铃往地上重重一放，退到了一边。
道谢后，祁东就走上前去，一边搓着手掌，一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后，他弯下腰，右手紧握住哑铃杆，然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来，感觉了一下手中的重量，他心里颇为满意。
随后，他照着刚才矮壮男子的动作，一连做了二十个弯举。
“喂，兄弟，你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时，矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你这样太不标准了！”矮壮男子看起来有些激动，边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声，立马矫正了自己的动作。
就这样，祁东又一口气做了几十个弯举，细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃，神情却轻松自在，像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重，眉头紧皱，还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后，祁东还是觉得有些不过瘾，放下哑铃又问道：“这位大哥，你知道这里还有更重的哑铃吗？”
矮壮男子神色极为挣扎，沉默了好一会儿之后，才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去，正是那马尾女生在做深蹲的地方，不过他没看见哑铃，杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了，我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧，我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈，然后就朝放置杠铃的地方走去。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。