二四中文网 www.24zw.net,女王重生:枭妻凌人无错无删减全文免费阅读!
洛静姝只是点了点头,算是接受了这个陪练,有这样厉害的对手,她的体能应该会提高到更快。
之后,两个人各自回了自己的宿舍。
比起以前的加练,今天的洛静姝是真的累到了,回到宿舍的时候,紫彤她们已经起床了,看到洛静姝全身湿透的走进来,睁着眼盯着她。
“静姝,你这是掉河里了吗?”
他们都知道洛静姝每天加练,但以前洛静姝最多是脸色红润,额头冒汗,没有今天这样狼狈!
洛静姝看了看自己的样子,淡淡的说了句。
“今天练得有些累!”
说完,拿着衣服进了浴室,迅速的冲了个澡走了出来,随后,一群人走出了宿舍,开始一天的正常训练。
从第二周开始,他们就开始了武装五公里,带着钢盔,背着行军被,扛着枪,依旧是沿着山路跑,结束后才是早餐时间。
不过现在几乎没有人会错过早餐,这一天也不例外,不过早餐后,原先以班为单位集结的命令今天居然变成了以排为单位。
陈果站在最前面,三个班长笔直的站在他的身后。
“从今天开始,我们将正式进入新兵营的体能月,以后每天的训练内容待会儿会公布出来,每天三次,早中晚各一次,除了越野五公里不变,其余时间都会用来完成这些任务。为了提高积极性,以后每周都会进行一次考核,考核成绩将会影响你们以后分配连队,当然,你们中肯定会有一些不求长进的人,我也不强求,但未按规定完成任务的,我们会额外给你们加训!”
说着,陈果大致把接下来一个月的训练说了一边,整个排的女兵脸色越来越暗。
之前的半个月虽说训练辛苦,但至少还能承受,但听到接下来一个月的训练任务,这些女兵显然害怕了。
问题是每组训练一天要进行三次,这些女兵心里大致计算了一下,能全部按照规定完成训练几乎不可能,更别说还要挤出休息时间。
陈果说完,又添了一句。
“所有训练自行分配,可以独立完成,也可以组队完成,如果还有不懂得可以找自己的班长询问,好,训练正式开始,自行解散!”
说完,陈果便离开了训练场,而远处的那些男兵已经开始了训练。
好在他们是女兵,合格成绩比男兵稍微放宽了一下,就在众人庆幸的时候,一个女人的声音在队列里响了起来。
“报告!”
司正一看,是他们班的文萱,便走了过去。
“什么事!”
文萱看了眼别人诧异的目光,清冷的问道。
“请问男兵每组训练规格?”
司正一听,饶有兴致的盯着文萱看了一眼,不经意间还看了一眼与文萱隔了一个人的洛静姝,但看她表情平静,只能回神回答了文萱的问题。
“男兵越野五公里,两百俯卧撑,一百引体向上,两百蛙跳,双杠支撑半小时,单杠旋转五十个!自组训练,合格成绩三小时!”
司正一说完,所有女兵倒吸一口气,比起他们女兵的要求,这些男兵的训练项目更加的变态。
司正说完... -->>
洛静姝只是点了点头,算是接受了这个陪练,有这样厉害的对手,她的体能应该会提高到更快。
之后,两个人各自回了自己的宿舍。
比起以前的加练,今天的洛静姝是真的累到了,回到宿舍的时候,紫彤她们已经起床了,看到洛静姝全身湿透的走进来,睁着眼盯着她。
“静姝,你这是掉河里了吗?”
他们都知道洛静姝每天加练,但以前洛静姝最多是脸色红润,额头冒汗,没有今天这样狼狈!
洛静姝看了看自己的样子,淡淡的说了句。
“今天练得有些累!”
说完,拿着衣服进了浴室,迅速的冲了个澡走了出来,随后,一群人走出了宿舍,开始一天的正常训练。
从第二周开始,他们就开始了武装五公里,带着钢盔,背着行军被,扛着枪,依旧是沿着山路跑,结束后才是早餐时间。
不过现在几乎没有人会错过早餐,这一天也不例外,不过早餐后,原先以班为单位集结的命令今天居然变成了以排为单位。
陈果站在最前面,三个班长笔直的站在他的身后。
“从今天开始,我们将正式进入新兵营的体能月,以后每天的训练内容待会儿会公布出来,每天三次,早中晚各一次,除了越野五公里不变,其余时间都会用来完成这些任务。为了提高积极性,以后每周都会进行一次考核,考核成绩将会影响你们以后分配连队,当然,你们中肯定会有一些不求长进的人,我也不强求,但未按规定完成任务的,我们会额外给你们加训!”
说着,陈果大致把接下来一个月的训练说了一边,整个排的女兵脸色越来越暗。
之前的半个月虽说训练辛苦,但至少还能承受,但听到接下来一个月的训练任务,这些女兵显然害怕了。
问题是每组训练一天要进行三次,这些女兵心里大致计算了一下,能全部按照规定完成训练几乎不可能,更别说还要挤出休息时间。
陈果说完,又添了一句。
“所有训练自行分配,可以独立完成,也可以组队完成,如果还有不懂得可以找自己的班长询问,好,训练正式开始,自行解散!”
说完,陈果便离开了训练场,而远处的那些男兵已经开始了训练。
好在他们是女兵,合格成绩比男兵稍微放宽了一下,就在众人庆幸的时候,一个女人的声音在队列里响了起来。
“报告!”
司正一看,是他们班的文萱,便走了过去。
“什么事!”
文萱看了眼别人诧异的目光,清冷的问道。
“请问男兵每组训练规格?”
司正一听,饶有兴致的盯着文萱看了一眼,不经意间还看了一眼与文萱隔了一个人的洛静姝,但看她表情平静,只能回神回答了文萱的问题。
“男兵越野五公里,两百俯卧撑,一百引体向上,两百蛙跳,双杠支撑半小时,单杠旋转五十个!自组训练,合格成绩三小时!”
司正一说完,所有女兵倒吸一口气,比起他们女兵的要求,这些男兵的训练项目更加的变态。
司正说完... -->>
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