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这个时候太阳还没有出来，清晨带着一丝凉意，让人不自觉心旷神怡。
珠宝街一片安静，所有珠宝店的大门都紧闭着。
两人走出珠宝店以后，苏念微直接就要开跑。
“等一下。”聂凌峰忙叫住她：“跑步前先做做热身运动，不然容易拉伤肌肉关节。”
苏念微以前也有这种经历，跑完步双腿像是灌了铅一样又胀又痛，连弯曲一下都不行，那种感觉简直酸爽到能够让人怀疑人生，所以聂凌峰这么一说，她就停下来朝他点点头。
聂凌峰站在她旁边，示意她，“你跟着我做。”
“好。”
两人做了颈部环绕、肩部环绕、阔胸运动、转体运动、腰部环绕、弓步压腿、膝关节环绕和裸关节环绕。
聂凌峰见她额头上微微出汗了才叫停，然后说：“我们从珠宝街开始跑，然后直接去梧桐街的梧桐公园继续跑。”
苏念微一听这话，眉头直接就皱了起来。
虽然珠宝街离梧桐街不远，但是梧桐街上的公园，却是帝都四大公园之一，她还没有跑，就感觉腿酸疼了。
不过一想到身边这个男人对她做的那些事情，她明智的选择不开口，万一他直接从这里把她抱到那里去，那她的脸还不得丢出整条街。
为了面子，苏念微直接和他一起跑了起来。
做了热身运动跑起来的确轻松了不少，但是已经有很久没有运动的她，在刚跑出珠宝街（整条街宝街有两公里远），就开始喘气不均匀了。
“不行了，我要歇歇。”
“不行，慢慢走过去。”
“如果我非要歇歇，你能把我怎么样！”
“你可以试试。”聂凌峰说着就作势要抱她。
“哼！”苏念微先他一步朝前面走了。
聂凌峰满意的跟上去，两人慢慢的走到梧桐公园。
公园里面在八点之前是对外开放的，所以这个时候有很多住在附近的老人会到这里来锻炼身体。
两人一走进公园。
那些老人就忍不住交谈起来。
“刚才和那个小美女一起的是聂凌峰聂将军吧。”
“应该是和聂将军长得有点像的，刚才那两个小年轻一看就是一对年轻夫妻，聂将军又没结婚。”
“也是，有可能是我老眼昏花，看花了眼。不过现在还有这么年轻的人一大早来晨练，真是不容易。”
“老李说的对，明天早上我一定把我家那小子也拉出来晨练，30好几的人了，天天待在办公室，不把身体练好，连漂亮的媳妇儿都找不到。”
……
夏天的公园绿荫盎然，特别的漂亮，空气也很清新。
两人绕着林子里面的小道慢慢的跑着，苏念微跑了将近二十分钟，终于受不了的直接扑在了一颗大树上喘气。
“我不行了，我实在跑不动了。”
聂凌峰看着因为跑了步脸蛋红扑扑的她，忍住想上手掐一下的冲动，说：“你先在附近慢慢走着，才跑了步不能立即停下来，我再去跑一会儿，等会来找你。”
“好。”苏念微猛点头，她现在就希望这男人快点消失在她面前，不然总被一双严厉的眼睛盯着跑步，她会有压力的。
聂凌峰看了她一眼，把她的小心思尽收眼底，眼中不自觉浮出一丝笑意，然后才开始一个人去跑步。
苏念微等聂凌峰跑远后开始在林间小道上慢慢的走着。
在帝都市，能在这么静谧的地方散散步也是一种享受，途中经过一个人工湖，湖岸边是一颗颗杨柳，湖中间开满莲花。
苏念微直接在湖边的一棵杨柳树下找了一个木椅子坐下来休息。
微风吹拂在身上脸上，特别的舒服，苏念微把背靠... -->>
这个时候太阳还没有出来，清晨带着一丝凉意，让人不自觉心旷神怡。
珠宝街一片安静，所有珠宝店的大门都紧闭着。
两人走出珠宝店以后，苏念微直接就要开跑。
“等一下。”聂凌峰忙叫住她：“跑步前先做做热身运动，不然容易拉伤肌肉关节。”
苏念微以前也有这种经历，跑完步双腿像是灌了铅一样又胀又痛，连弯曲一下都不行，那种感觉简直酸爽到能够让人怀疑人生，所以聂凌峰这么一说，她就停下来朝他点点头。
聂凌峰站在她旁边，示意她，“你跟着我做。”
“好。”
两人做了颈部环绕、肩部环绕、阔胸运动、转体运动、腰部环绕、弓步压腿、膝关节环绕和裸关节环绕。
聂凌峰见她额头上微微出汗了才叫停，然后说：“我们从珠宝街开始跑，然后直接去梧桐街的梧桐公园继续跑。”
苏念微一听这话，眉头直接就皱了起来。
虽然珠宝街离梧桐街不远，但是梧桐街上的公园，却是帝都四大公园之一，她还没有跑，就感觉腿酸疼了。
不过一想到身边这个男人对她做的那些事情，她明智的选择不开口，万一他直接从这里把她抱到那里去，那她的脸还不得丢出整条街。
为了面子，苏念微直接和他一起跑了起来。
做了热身运动跑起来的确轻松了不少，但是已经有很久没有运动的她，在刚跑出珠宝街（整条街宝街有两公里远），就开始喘气不均匀了。
“不行了，我要歇歇。”
“不行，慢慢走过去。”
“如果我非要歇歇，你能把我怎么样！”
“你可以试试。”聂凌峰说着就作势要抱她。
“哼！”苏念微先他一步朝前面走了。
聂凌峰满意的跟上去，两人慢慢的走到梧桐公园。
公园里面在八点之前是对外开放的，所以这个时候有很多住在附近的老人会到这里来锻炼身体。
两人一走进公园。
那些老人就忍不住交谈起来。
“刚才和那个小美女一起的是聂凌峰聂将军吧。”
“应该是和聂将军长得有点像的，刚才那两个小年轻一看就是一对年轻夫妻，聂将军又没结婚。”
“也是，有可能是我老眼昏花，看花了眼。不过现在还有这么年轻的人一大早来晨练，真是不容易。”
“老李说的对，明天早上我一定把我家那小子也拉出来晨练，30好几的人了，天天待在办公室，不把身体练好，连漂亮的媳妇儿都找不到。”
……
夏天的公园绿荫盎然，特别的漂亮，空气也很清新。
两人绕着林子里面的小道慢慢的跑着，苏念微跑了将近二十分钟，终于受不了的直接扑在了一颗大树上喘气。
“我不行了，我实在跑不动了。”
聂凌峰看着因为跑了步脸蛋红扑扑的她，忍住想上手掐一下的冲动，说：“你先在附近慢慢走着，才跑了步不能立即停下来，我再去跑一会儿，等会来找你。”
“好。”苏念微猛点头，她现在就希望这男人快点消失在她面前，不然总被一双严厉的眼睛盯着跑步，她会有压力的。
聂凌峰看了她一眼，把她的小心思尽收眼底，眼中不自觉浮出一丝笑意，然后才开始一个人去跑步。
苏念微等聂凌峰跑远后开始在林间小道上慢慢的走着。
在帝都市，能在这么静谧的地方散散步也是一种享受，途中经过一个人工湖，湖岸边是一颗颗杨柳，湖中间开满莲花。
苏念微直接在湖边的一棵杨柳树下找了一个木椅子坐下来休息。
微风吹拂在身上脸上，特别的舒服，苏念微把背靠... -->>
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