，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，男人不低头无错无删减全文免费阅读！
道。
小东笑了笑没有说话，然后小东指了指池塘旁边的一个大沙堆说道：“这个沙堆和这个池塘是体能训练的主要战场，后面那两片空地我会设置各种障碍，是灵敏度训练的主要战场，训练一年，我们“戈壁秃鹰”差不多就可以了！”
“只要体能训练和灵敏性训练就可以了？”我深吸一口烟说道。
小东摇摇头说道：‘当然不够，接下来一年这两项训练是主要的事情，好会穿插其他的项目！”
“啥项目？”我看着小东说道。
“比如野外生存训练，还有搏击什么的！”小东说道。
“卧槽，还要去山里训练？”我有些后怕的说道。
小东笑了笑拍拍我的肩膀说道：“我就为练你们这几个人，我付出了那么大的心血，如果你们练不成钢铁，我不就失败了吗？”
“可是一年的时间太长了，我们总不能住在这里吧！？”我说道。
小东点点头说道：“别人我不管，这一年黄少钦必须住在这里，其他人我每周会给你们安排训练量，完成训练量之后，剩下的时间你们自己安排，如果想练好就自己给自己加练！”
我点点头然后说道：“你设计的还很人性化！”
接着这时候，远处驶来了一辆摩托车。
小东扔掉手里的烟头说道：“那小子来了！”
我转头间，我就看见黄少钦骑着摩托车到了我们的面前。
“虎子哥，你来这么早！”黄少钦下了摩托车看看我说道。
我笑着拍拍黄少钦的肩膀说道：“胳膊上的伤好了啊！”
“那可算不上是什么伤，早没事了！”黄少钦笑着说道。
接着黄少钦瞥了小东一眼，也没说话，直接掏出一支烟扔给我，一套动作下来，黄少钦也没有理会小东。
小东笑了笑，走到黄少钦的身边说道：“小子，会游泳吗？”
黄少钦瞪了小东一眼说道：“怎么？你有事？”
“没事！”说着小东就转身。
“有病！”黄少钦拿起手里的烟说道。
可黄少钦话应刚落，小东猛的转向黄少钦，然后一脚踹向黄少钦。
黄少钦来不及反应，一个趔趄往后退了好几步。
然后接着小东又一掌拍在立足未稳的黄少钦身上。
黄少钦再往后退了几步，就直接摔进了正在灌水的池塘里。
黄少钦在浑浊的池塘里挣扎着。
“小东，看样子少钦不会游泳啊！”我说道。
小东看了看水下的黄少钦，看样子呛得不轻。
“再呛他一会儿！”说完小东淡定而悠闲的抽着烟。
等小东抽完这根烟，我看看水下的黄少钦正抱在一块靠墙的石头上，喘息着。
“少钦，你还行吗？”我站在池塘边喊道。
“虎子哥，你想办法拉我上去啊，我不会游泳！”少钦喊着。
然后我就看着整个池塘的水位不断的上升，马上就要没过黄少钦抱着的那块石头了。
然后这时候我背后又是一阵摩托车声，然后就看到冷影穿着一身黑色的皮衣站到了我的面前。
“虎子，什么情况啊？”冷影走过来问道。
然后这时候我就看见小东嘴里叼着一个烟卷，手里拿着一个绳子，直接甩了下去。
“抓住！”小东在岸上喊道。
“虎子哥，我不想欠他的人情，你来拉我！”黄少钦大声喊道。
“黄少钦我告诉你，别给你脸你不要脸，我要是不拉你上来，这里面的人没人能拉你上来！”小东说道。
正在这时候，池塘里的水位已经完全淹没了那块石头，被水浸过的泥土很快松动，那块石头也摇晃起来…
道。
小东笑了笑没有说话，然后小东指了指池塘旁边的一个大沙堆说道：“这个沙堆和这个池塘是体能训练的主要战场，后面那两片空地我会设置各种障碍，是灵敏度训练的主要战场，训练一年，我们“戈壁秃鹰”差不多就可以了！”
“只要体能训练和灵敏性训练就可以了？”我深吸一口烟说道。
小东摇摇头说道：‘当然不够，接下来一年这两项训练是主要的事情，好会穿插其他的项目！”
“啥项目？”我看着小东说道。
“比如野外生存训练，还有搏击什么的！”小东说道。
“卧槽，还要去山里训练？”我有些后怕的说道。
小东笑了笑拍拍我的肩膀说道：“我就为练你们这几个人，我付出了那么大的心血，如果你们练不成钢铁，我不就失败了吗？”
“可是一年的时间太长了，我们总不能住在这里吧！？”我说道。
小东点点头说道：“别人我不管，这一年黄少钦必须住在这里，其他人我每周会给你们安排训练量，完成训练量之后，剩下的时间你们自己安排，如果想练好就自己给自己加练！”
我点点头然后说道：“你设计的还很人性化！”
接着这时候，远处驶来了一辆摩托车。
小东扔掉手里的烟头说道：“那小子来了！”
我转头间，我就看见黄少钦骑着摩托车到了我们的面前。
“虎子哥，你来这么早！”黄少钦下了摩托车看看我说道。
我笑着拍拍黄少钦的肩膀说道：“胳膊上的伤好了啊！”
“那可算不上是什么伤，早没事了！”黄少钦笑着说道。
接着黄少钦瞥了小东一眼，也没说话，直接掏出一支烟扔给我，一套动作下来，黄少钦也没有理会小东。
小东笑了笑，走到黄少钦的身边说道：“小子，会游泳吗？”
黄少钦瞪了小东一眼说道：“怎么？你有事？”
“没事！”说着小东就转身。
“有病！”黄少钦拿起手里的烟说道。
可黄少钦话应刚落，小东猛的转向黄少钦，然后一脚踹向黄少钦。
黄少钦来不及反应，一个趔趄往后退了好几步。
然后接着小东又一掌拍在立足未稳的黄少钦身上。
黄少钦再往后退了几步，就直接摔进了正在灌水的池塘里。
黄少钦在浑浊的池塘里挣扎着。
“小东，看样子少钦不会游泳啊！”我说道。
小东看了看水下的黄少钦，看样子呛得不轻。
“再呛他一会儿！”说完小东淡定而悠闲的抽着烟。
等小东抽完这根烟，我看看水下的黄少钦正抱在一块靠墙的石头上，喘息着。
“少钦，你还行吗？”我站在池塘边喊道。
“虎子哥，你想办法拉我上去啊，我不会游泳！”少钦喊着。
然后我就看着整个池塘的水位不断的上升，马上就要没过黄少钦抱着的那块石头了。
然后这时候我背后又是一阵摩托车声，然后就看到冷影穿着一身黑色的皮衣站到了我的面前。
“虎子，什么情况啊？”冷影走过来问道。
然后这时候我就看见小东嘴里叼着一个烟卷，手里拿着一个绳子，直接甩了下去。
“抓住！”小东在岸上喊道。
“虎子哥，我不想欠他的人情，你来拉我！”黄少钦大声喊道。
“黄少钦我告诉你，别给你脸你不要脸，我要是不拉你上来，这里面的人没人能拉你上来！”小东说道。
正在这时候，池塘里的水位已经完全淹没了那块石头，被水浸过的泥土很快松动，那块石头也摇晃起来…