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经过筛选后留下来的十人,林泉根据每个人的特质,专门定制了训练计划。
赵凌玥的体能有所欠缺,为了能够完成后续的高难度动作,林泉加大了赵凌玥的体能训练,初步大多是在陆地上的训练。饮食上,林泉对赵凌玥的要求也是相当严格。
赵凌玥开启了每日将近八个小时的训练。
虽然枯燥,但是赵凌玥心甘情愿。
和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦,这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子,譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来看她们训练,时间不长,每次就半个小时左右,不过次数倒有些频繁。
每次席嘉树一来,那些女孩子们就心花怒放。
起初,赵凌玥还会远远地跟席嘉树打个招呼,但席嘉树每次一对上她的眼神儿,就立刻板着张脸挪开,仿佛她欠了他八百辈子的钱财。
不过呢,赵凌玥倒是很懂小孩子的心思。
不就是丢脸了,如今见着当事人窘迫。
她懂,她很懂。
所以,她也当作看不见,横竖时间一长,小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情书做批注,她就忍俊不禁,当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去,她还真想逗逗他。
.
第三天训练的时候,赵凌玥按照林泉教练的训练计划开始跑步。
每天早上的三千米跑是必备。
赵凌玥大概是一千五的时候开始体力不支,后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完,但在集训的这些时日的训练之下,她的体力已经有所渐长,后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁,大汗淋漓,但是不会感觉到吃力了。
林泉很信得过赵凌玥,让赵凌玥自个儿开了秒表算时间。
毕竟眼下集训的队伍里有十个人,都是林泉负责。
赵凌玥跑到两千米的时候,发现跑道外多了一道熟悉的人影,是个女孩儿,有些仇大苦深地看着她。
赵凌玥瞄了眼,又收回目光。
……脸盲症又发作。
……认不得是谁。
……所以装作没看见。
.
跑完步三千米后,她气喘吁吁地拿汗巾擦汗。
三亚的白天真是热得要命。
她喘够气后,去寻找放在地上的矿泉水,刚要弯腰去捡起来时,先前在跑道外的女孩儿走了过来,递给她一瓶运动饮料,说:“喝这个可以补充盐分。”
女孩儿的嗓音有些软糯。
赵凌玥依稀觉得有些耳熟,但还是想不起来是哪一位,只好不失尴尬地礼貌微笑:“谢谢。”
她接过运动饮料,拧开瓶盖后,喝了一口,旋即又停了下来。
女孩儿盯着她,表情有几分复杂。
赵凌玥:“有事吗?”
她哼了声,摇头,又盯着她看了好几眼。
若非对方是个女的,赵凌玥怕是会觉得是个色狼,她微微沉吟,正想说些什么时,女孩儿又重重地哼了声,跑开了。
.
热身运动做完后,赵凌玥开启陆地训练。
她的弹跳力仍有不足,林泉给她制定了一系列增加弹跳力的训练。除去基本的身体综合性基础训练,赵凌玥还要跳台阶,和杠铃练习。
四十分钟后,赵凌玥在原地拉伸双腿。
压腿时,她又见着刚刚那个奇怪的女孩儿走了过来,给她塞了一条干净的擦汗毛巾,还有清凉的湿纸巾。
三亚的白天热得很,室外运动长时间下来,早已挥汗如雨。
她用来擦汗的毛巾已经湿透,如今有一条干净的毛巾递上来,宛如雪中送炭,尤其是还有清凉的湿纸巾。她擦过汗后,又礼貌地表示:“谢谢。”
女孩儿又哼了声,离开了。
赵凌玥还是没想起她是谁。
紧接着,她发现这个女孩儿仿佛背后灵一般,只要她在训练她就会在附近游荡,在她训练完后要么递水要么递毛巾。尤其是她在冰上训练的时候,她就在一旁看着,神情倒是专注。
下午的时候,女孩儿才消失了。
赵凌玥也没有过多在意,因为下午的时候,席嘉树来了。与前几天不同的是,他也跟那个女孩儿一样,目不转睛地看着她训练,半句话也不说。
她想打个招呼,他又迅速挪开目光。
赵凌玥不是很懂这些小孩儿想什么。
晚饭的时候,赵凌玥照旧去食堂吃饭。食堂里提供的都是花滑运动员的高规格饮食,高蛋白质含量大,就是不怎么管饱。赵凌玥体重稍微有些偏高,这几天吃得不多,晚上还要喝蛋□□,淡而无味的饮食让她万分想念那一天偷偷吃的夜宵。
.
赵凌玥是独行侠。
她吃晚饭的时候基本上都是一个人吃,但今天有点不一样。她坐下来不久后,对面也坐下了一个人。她抬头一望,正是今天那个奇怪的女孩儿。
女孩儿又哼了声。
赵凌玥不由笑道:“今天谢谢你一直给我递水和毛巾。”
“你接受了?”
赵凌玥听得有点云里雾里,但仍然表示:“对,我接受了。”
女孩儿伸出手。
赵凌玥... -->>
经过筛选后留下来的十人,林泉根据每个人的特质,专门定制了训练计划。
赵凌玥的体能有所欠缺,为了能够完成后续的高难度动作,林泉加大了赵凌玥的体能训练,初步大多是在陆地上的训练。饮食上,林泉对赵凌玥的要求也是相当严格。
赵凌玥开启了每日将近八个小时的训练。
虽然枯燥,但是赵凌玥心甘情愿。
和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦,这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子,譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来看她们训练,时间不长,每次就半个小时左右,不过次数倒有些频繁。
每次席嘉树一来,那些女孩子们就心花怒放。
起初,赵凌玥还会远远地跟席嘉树打个招呼,但席嘉树每次一对上她的眼神儿,就立刻板着张脸挪开,仿佛她欠了他八百辈子的钱财。
不过呢,赵凌玥倒是很懂小孩子的心思。
不就是丢脸了,如今见着当事人窘迫。
她懂,她很懂。
所以,她也当作看不见,横竖时间一长,小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情书做批注,她就忍俊不禁,当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去,她还真想逗逗他。
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第三天训练的时候,赵凌玥按照林泉教练的训练计划开始跑步。
每天早上的三千米跑是必备。
赵凌玥大概是一千五的时候开始体力不支,后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完,但在集训的这些时日的训练之下,她的体力已经有所渐长,后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁,大汗淋漓,但是不会感觉到吃力了。
林泉很信得过赵凌玥,让赵凌玥自个儿开了秒表算时间。
毕竟眼下集训的队伍里有十个人,都是林泉负责。
赵凌玥跑到两千米的时候,发现跑道外多了一道熟悉的人影,是个女孩儿,有些仇大苦深地看着她。
赵凌玥瞄了眼,又收回目光。
……脸盲症又发作。
……认不得是谁。
……所以装作没看见。
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跑完步三千米后,她气喘吁吁地拿汗巾擦汗。
三亚的白天真是热得要命。
她喘够气后,去寻找放在地上的矿泉水,刚要弯腰去捡起来时,先前在跑道外的女孩儿走了过来,递给她一瓶运动饮料,说:“喝这个可以补充盐分。”
女孩儿的嗓音有些软糯。
赵凌玥依稀觉得有些耳熟,但还是想不起来是哪一位,只好不失尴尬地礼貌微笑:“谢谢。”
她接过运动饮料,拧开瓶盖后,喝了一口,旋即又停了下来。
女孩儿盯着她,表情有几分复杂。
赵凌玥:“有事吗?”
她哼了声,摇头,又盯着她看了好几眼。
若非对方是个女的,赵凌玥怕是会觉得是个色狼,她微微沉吟,正想说些什么时,女孩儿又重重地哼了声,跑开了。
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热身运动做完后,赵凌玥开启陆地训练。
她的弹跳力仍有不足,林泉给她制定了一系列增加弹跳力的训练。除去基本的身体综合性基础训练,赵凌玥还要跳台阶,和杠铃练习。
四十分钟后,赵凌玥在原地拉伸双腿。
压腿时,她又见着刚刚那个奇怪的女孩儿走了过来,给她塞了一条干净的擦汗毛巾,还有清凉的湿纸巾。
三亚的白天热得很,室外运动长时间下来,早已挥汗如雨。
她用来擦汗的毛巾已经湿透,如今有一条干净的毛巾递上来,宛如雪中送炭,尤其是还有清凉的湿纸巾。她擦过汗后,又礼貌地表示:“谢谢。”
女孩儿又哼了声,离开了。
赵凌玥还是没想起她是谁。
紧接着,她发现这个女孩儿仿佛背后灵一般,只要她在训练她就会在附近游荡,在她训练完后要么递水要么递毛巾。尤其是她在冰上训练的时候,她就在一旁看着,神情倒是专注。
下午的时候,女孩儿才消失了。
赵凌玥也没有过多在意,因为下午的时候,席嘉树来了。与前几天不同的是,他也跟那个女孩儿一样,目不转睛地看着她训练,半句话也不说。
她想打个招呼,他又迅速挪开目光。
赵凌玥不是很懂这些小孩儿想什么。
晚饭的时候,赵凌玥照旧去食堂吃饭。食堂里提供的都是花滑运动员的高规格饮食,高蛋白质含量大,就是不怎么管饱。赵凌玥体重稍微有些偏高,这几天吃得不多,晚上还要喝蛋□□,淡而无味的饮食让她万分想念那一天偷偷吃的夜宵。
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赵凌玥是独行侠。
她吃晚饭的时候基本上都是一个人吃,但今天有点不一样。她坐下来不久后,对面也坐下了一个人。她抬头一望,正是今天那个奇怪的女孩儿。
女孩儿又哼了声。
赵凌玥不由笑道:“今天谢谢你一直给我递水和毛巾。”
“你接受了?”
赵凌玥听得有点云里雾里,但仍然表示:“对,我接受了。”
女孩儿伸出手。
赵凌玥... -->>
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