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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。在雷洪催命般的叫喊声中，郁明郁闷的跑到了大操场。大操场跑道边上的灯是亮着的，有两个仅穿着一条运动短裤的年轻人正在跑步。
其中一人身高目测超过了两米，身体非常壮硕，但皮肤却比较白，他的步伐比较大，跑起来速度非常快。
而他身边一个身材足比他矮了大半个头的人，却始终和他并排前行，虽然步伐没有高个大，但矮个的步频却比其快得多。
和白皙的高个相比，矮个的皮肤就要黑了好多，肌肉也没有高个那么壮硕，但线条却非常明显，一看就属于那种速度型的肌肉。
速度型肌肉又称格斗型肌肉，指的是爆发性能好，协调性好，适于出拳发力的肌肉，特点收缩速度快，从而适合格斗的肌肉。
每个项目的运动所需的肌肉类型都不一样，并不存在活死肌肉一说，如摔跤运动员就需要强壮的大块肌肉，因为摔跤对绝对力量要求高。而对于长跑运动员来说，过多的肌肉则成为累赘，因此每个项目都有自己独特的身材类型。
在格斗中，速度素质是很重要的。任何一个格斗师都要良好的速度素质，具有速度素质的根本条件就是练好格斗型肌肉。
什么是格斗型肌肉？
如果你把健美运动员那种大块大块的肌肉当成格斗型肌肉那你就大错特错了，要知道，练格斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。
虽然体重大的人往往在重器械投掷上的成绩很出色，但未必能获得轻器械投掷成绩。比如，一个铅球冠军，不一定能把小石子扔的很远，这其中的奥秘在于，力量有绝对力量和速度力量之分。
而郁明现在就属于绝对力量的范畴，由于从小打下了牢固的武学根基，所以郁明的筋骨气血就要比一般人强大得多。但由于没有科学的训练方法，更没有现代化的训练条件，所以郁明在速度上是有所欠缺的。
所以他和阿赞的那场比赛就打得非常吃力，主要就是因为速度跟不上对方，如果不是阿赞轻敌，再加上他的攻击力确实有些变态，早早的就踢伤了阿赞的小腿，以至于阿赞的速度大幅减低，要不然鹿死谁手还很难说。
有些扯远了，让我们还是将目光放在大操场上。当郁敏跑进跑道时，一高一矮两个身影并没有停顿，但当他们听到雷洪那破锣的叫喊声，看到向操场涌过来的十几个身影时，就停下了脚步，一脸懵圈的看着雷洪。
雷洪难得的露出一丝笑意后，对两个人点头问道：“跑完了吗？”
“没有！雷教练你这是？”高个问道。
“哼！”雷洪冷哼一声后，便将刚才的事情简单的说了一遍。
“哈哈！白鳍豚！这小子和你刚进训练营的时候一样，看见吃的就走不动道。”矮个哈哈笑道。
“我靠！老子跟你说过多少回了... -->>
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其中一人身高目测超过了两米，身体非常壮硕，但皮肤却比较白，他的步伐比较大，跑起来速度非常快。
而他身边一个身材足比他矮了大半个头的人，却始终和他并排前行，虽然步伐没有高个大，但矮个的步频却比其快得多。
和白皙的高个相比，矮个的皮肤就要黑了好多，肌肉也没有高个那么壮硕，但线条却非常明显，一看就属于那种速度型的肌肉。
速度型肌肉又称格斗型肌肉，指的是爆发性能好，协调性好，适于出拳发力的肌肉，特点收缩速度快，从而适合格斗的肌肉。
每个项目的运动所需的肌肉类型都不一样，并不存在活死肌肉一说，如摔跤运动员就需要强壮的大块肌肉，因为摔跤对绝对力量要求高。而对于长跑运动员来说，过多的肌肉则成为累赘，因此每个项目都有自己独特的身材类型。
在格斗中，速度素质是很重要的。任何一个格斗师都要良好的速度素质，具有速度素质的根本条件就是练好格斗型肌肉。
什么是格斗型肌肉？
如果你把健美运动员那种大块大块的肌肉当成格斗型肌肉那你就大错特错了，要知道，练格斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。
虽然体重大的人往往在重器械投掷上的成绩很出色，但未必能获得轻器械投掷成绩。比如，一个铅球冠军，不一定能把小石子扔的很远，这其中的奥秘在于，力量有绝对力量和速度力量之分。
而郁明现在就属于绝对力量的范畴，由于从小打下了牢固的武学根基，所以郁明的筋骨气血就要比一般人强大得多。但由于没有科学的训练方法，更没有现代化的训练条件，所以郁明在速度上是有所欠缺的。
所以他和阿赞的那场比赛就打得非常吃力，主要就是因为速度跟不上对方，如果不是阿赞轻敌，再加上他的攻击力确实有些变态，早早的就踢伤了阿赞的小腿，以至于阿赞的速度大幅减低，要不然鹿死谁手还很难说。
有些扯远了，让我们还是将目光放在大操场上。当郁敏跑进跑道时，一高一矮两个身影并没有停顿，但当他们听到雷洪那破锣的叫喊声，看到向操场涌过来的十几个身影时，就停下了脚步，一脸懵圈的看着雷洪。
雷洪难得的露出一丝笑意后，对两个人点头问道：“跑完了吗？”
“没有！雷教练你这是？”高个问道。
“哼！”雷洪冷哼一声后，便将刚才的事情简单的说了一遍。
“哈哈！白鳍豚！这小子和你刚进训练营的时候一样，看见吃的就走不动道。”矮个哈哈笑道。
“我靠！老子跟你说过多少回了... -->>
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