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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 真正接触专业田径训练之后，甄龙才发现自己以前跑步虽然也蛮快的，但提升的空间真的很大。
人们一般会想当然地认为，短跑需要爆发力好，爆发力越好的人速度也就越快。但实际上正确的发力姿势才是最重要的。拿甄龙来说，短短三天时间，他再怎么练也不可能让自己的力量有太多增长，但是姿势纠正之后，他的短距离加速能力又上了一个台阶。而且在跑动当中，他的体能消耗更少了。
当然，为了达到想要的效果，甄龙确实被练得生不如死。
郑教练说，要改变以前的坏习惯，必须用大量重复的动作来形成新的肌肉记忆，所以每一个细节都必须精益求精。像摆臂训练，他要求都是两百次为一组，间隔三分钟，一次来三组。练完三组之后，甄龙感觉手臂都快不是自己的了。
每天晚上马国强都会带甄龙去队医那里进行按摩恢复，不然他根本坚持不了第二天的训练。
三天之后，郑教练满意地回田径队了。他对甄龙的特训效果表示很满意，并一再和马国强说，如果甄龙自己不想踢球了，一定要介绍到他那里去。
别小看这三天时间。虽然时间很短，但带来的益处是相当大的，可以说是终身受益。试问，有几个足球运动员是接受了专业短跑训练的？
按郑教练的说法，甄龙将来长大一点，身体力量发育得更完善的时候，他在短距离冲刺和启动的优势会更突出。
前三天时间，甄龙几乎都是独自一人在跟着郑教练训练，与u13的队友很少有交集。除了每天吃饭的时候和大家一起，他更多时间是游离于队伍之外，因此跟其他队友也没有熟络起来。
第四天上午训练的时候，甄龙和张栋一起来到球场，发现教练还没到。他们俩正准备做热身运动，就看到三个老队员趾高气昂地过来了。
为首的是队里的5号，一个身高快到1米7的孩子，长得牛高马大的，比长塘小学的李海涛还要壮实两分。这家伙走到甄龙面前，指着远处的一网兜皮球道：“新来的，去把球拿过来。”
张栋明显有些紧张，低声说道：“你去拿下球吧，免得等下他们欺负你。”
甄龙顿时明白了。其实在大部分球队，或者是团队里都存在一个普遍现象，就是“一山不容二虎”。说得好听点，就是球队只能有一个领袖，说得不好听呢，那个领袖就是所谓的“球霸”。
比方说甄龙他自己，在长塘小学是绝对核心，而且所有的队员都服他，所以他是理所当然的球队领袖。但并不是每支球队都拥有能力远超普通球员的核心，在这样的球队中，就很有可能因为核心的人选而发生明里暗里的争斗。
甄龙在第一场训练赛中表现非常出色，总教练又找来田径教练单独给他开小灶，这些事情所有小球员都看见了。有的人会打心眼里佩服，但也有的人会嫉妒。
所以甄龙推测，5号过来的目的应该不外乎示威和巩固自己队内的地位。对于这种孩子之间因为虚荣心而导致的争斗，他确... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 真正接触专业田径训练之后，甄龙才发现自己以前跑步虽然也蛮快的，但提升的空间真的很大。
人们一般会想当然地认为，短跑需要爆发力好，爆发力越好的人速度也就越快。但实际上正确的发力姿势才是最重要的。拿甄龙来说，短短三天时间，他再怎么练也不可能让自己的力量有太多增长，但是姿势纠正之后，他的短距离加速能力又上了一个台阶。而且在跑动当中，他的体能消耗更少了。
当然，为了达到想要的效果，甄龙确实被练得生不如死。
郑教练说，要改变以前的坏习惯，必须用大量重复的动作来形成新的肌肉记忆，所以每一个细节都必须精益求精。像摆臂训练，他要求都是两百次为一组，间隔三分钟，一次来三组。练完三组之后，甄龙感觉手臂都快不是自己的了。
每天晚上马国强都会带甄龙去队医那里进行按摩恢复，不然他根本坚持不了第二天的训练。
三天之后，郑教练满意地回田径队了。他对甄龙的特训效果表示很满意，并一再和马国强说，如果甄龙自己不想踢球了，一定要介绍到他那里去。
别小看这三天时间。虽然时间很短，但带来的益处是相当大的，可以说是终身受益。试问，有几个足球运动员是接受了专业短跑训练的？
按郑教练的说法，甄龙将来长大一点，身体力量发育得更完善的时候，他在短距离冲刺和启动的优势会更突出。
前三天时间，甄龙几乎都是独自一人在跟着郑教练训练，与u13的队友很少有交集。除了每天吃饭的时候和大家一起，他更多时间是游离于队伍之外，因此跟其他队友也没有熟络起来。
第四天上午训练的时候，甄龙和张栋一起来到球场，发现教练还没到。他们俩正准备做热身运动，就看到三个老队员趾高气昂地过来了。
为首的是队里的5号，一个身高快到1米7的孩子，长得牛高马大的，比长塘小学的李海涛还要壮实两分。这家伙走到甄龙面前，指着远处的一网兜皮球道：“新来的，去把球拿过来。”
张栋明显有些紧张，低声说道：“你去拿下球吧，免得等下他们欺负你。”
甄龙顿时明白了。其实在大部分球队，或者是团队里都存在一个普遍现象，就是“一山不容二虎”。说得好听点，就是球队只能有一个领袖，说得不好听呢，那个领袖就是所谓的“球霸”。
比方说甄龙他自己，在长塘小学是绝对核心，而且所有的队员都服他，所以他是理所当然的球队领袖。但并不是每支球队都拥有能力远超普通球员的核心，在这样的球队中，就很有可能因为核心的人选而发生明里暗里的争斗。
甄龙在第一场训练赛中表现非常出色，总教练又找来田径教练单独给他开小灶，这些事情所有小球员都看见了。有的人会打心眼里佩服，但也有的人会嫉妒。
所以甄龙推测，5号过来的目的应该不外乎示威和巩固自己队内的地位。对于这种孩子之间因为虚荣心而导致的争斗，他确... -->>
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