，然后点击“添加到主屏幕” 二四中文网 www.24zw.net，第九特区无错无删减全文免费阅读！
赵宝和唐元通完电话后，第一时间就去了楼下的主播化妆间。
“哎，总编。”屋内值班的一个小姑娘站起来和赵宝打了声招呼。
“还有加班的化妆师吗？”
“有，小易在三号录播厅内挑衣服呢。”
“你让他回来，给我化化妆。”赵宝语气急迫的说道：“我去洗个脸。”
“您化妆？”
“对，我试一试化妆师的水平。”赵宝钻进洗漱间内：“快去叫。”
十几分钟后。
一个娘们唧唧的化妆师，左手拿着木梳，右手拿着毛巾问道：“总编，您想要个什么造型？”
“给我化的稍微沧桑一点，看着像三十多岁最好，有点小胡子，肤色稍微黑一点。”赵宝盯着境子内的自己，话语详尽的说道：“眉毛也稍微浓一点。”
“好勒。”化妆师闻声点头。
……
江州境内，耀光安保公司总部训练室内。
齐麟双手戴着黑色拳套，双臂护着脑袋，正在步伐凌乱的后退着。他身前，一名身高一米七十出头，体型壮硕，浑身都是腱子肉的青年，正双拳左右开弓，身体摆动幅度很小的疯狂攻击着齐麟头部。
齐麟挨了数拳后，猛然弯腰，头部用力向前拱去。
“嘭！”
一声闷响，齐麟脑袋顶在壮硕小伙的胸部，将他撞开半米。
“干倒你。”
齐麟左肩膀贴着对方身体，右拳小幅度摆动，横着就砸向了对方脑袋。
壮硕小伙反应极快，左臂轻抬，直接架了上去。
“嘭！”
这迅猛的一拳落下，壮硕小伙站在原地只头部和格挡的手臂晃动了一下，下半身竟然纹丝不动。
齐麟借势摆动左肘，再砸对方的脑袋。
“嘭！”
壮硕小伙这回没有防御，右拳从下至上，简单粗暴的打在了齐麟左臂肋下。
齐麟吃痛，感觉整个肋骨都要断裂，身体踉跄着横移两三步。
壮硕小伙两步上前，右臂抬起，在空中停顿0.1秒后，猛然落下。
“嘭！”
拳落，齐麟脑袋上遭受重击，扑咚一声就倒在了地上。
壮硕小伙晃动了一下脖子，等了两秒后上前问道：“你没事吧？”
齐麟四仰八叉的躺在地上，满身是汗的说道：“没……没事儿，就是有点脱力了。”
“你耐力还是差。”壮硕小伙盘腿坐在地上，摘下手上的拳套，用手掰动齐麟的大腿，就开始给他放松肌肉。
“我打你一拳，你动都不动；你打我一拳，我就感觉像是让车撞了一下……站都站不稳。”齐麟摇头说道：“哎，察猛，你是多大开始练泰拳的啊？”
“我练的比较早，十来岁就在江州打比赛了。”察猛轻声回应道：“但你容易倒，不是因为练拳时间短。”
“那是啥？”齐麟问。
“你以前太胖，体虚，在减脂和增肌的过程中，你的肌肉是要撕裂重建的。所以，你的耐力，爆发力，以及抗击打能力，都跟我差太远了。拳不是打沙袋练练就行，因为你的任何技巧都要靠身体能量去支撑，所以你想练出来，那得慢慢养身体。”察猛话语详尽的解释道：“回头我给你个食谱，你照着上面吃，然后跟我一块练就行。”
“呵呵，那我干倒你... -->>
赵宝和唐元通完电话后，第一时间就去了楼下的主播化妆间。
“哎，总编。”屋内值班的一个小姑娘站起来和赵宝打了声招呼。
“还有加班的化妆师吗？”
“有，小易在三号录播厅内挑衣服呢。”
“你让他回来，给我化化妆。”赵宝语气急迫的说道：“我去洗个脸。”
“您化妆？”
“对，我试一试化妆师的水平。”赵宝钻进洗漱间内：“快去叫。”
十几分钟后。
一个娘们唧唧的化妆师，左手拿着木梳，右手拿着毛巾问道：“总编，您想要个什么造型？”
“给我化的稍微沧桑一点，看着像三十多岁最好，有点小胡子，肤色稍微黑一点。”赵宝盯着境子内的自己，话语详尽的说道：“眉毛也稍微浓一点。”
“好勒。”化妆师闻声点头。
……
江州境内，耀光安保公司总部训练室内。
齐麟双手戴着黑色拳套，双臂护着脑袋，正在步伐凌乱的后退着。他身前，一名身高一米七十出头，体型壮硕，浑身都是腱子肉的青年，正双拳左右开弓，身体摆动幅度很小的疯狂攻击着齐麟头部。
齐麟挨了数拳后，猛然弯腰，头部用力向前拱去。
“嘭！”
一声闷响，齐麟脑袋顶在壮硕小伙的胸部，将他撞开半米。
“干倒你。”
齐麟左肩膀贴着对方身体，右拳小幅度摆动，横着就砸向了对方脑袋。
壮硕小伙反应极快，左臂轻抬，直接架了上去。
“嘭！”
这迅猛的一拳落下，壮硕小伙站在原地只头部和格挡的手臂晃动了一下，下半身竟然纹丝不动。
齐麟借势摆动左肘，再砸对方的脑袋。
“嘭！”
壮硕小伙这回没有防御，右拳从下至上，简单粗暴的打在了齐麟左臂肋下。
齐麟吃痛，感觉整个肋骨都要断裂，身体踉跄着横移两三步。
壮硕小伙两步上前，右臂抬起，在空中停顿0.1秒后，猛然落下。
“嘭！”
拳落，齐麟脑袋上遭受重击，扑咚一声就倒在了地上。
壮硕小伙晃动了一下脖子，等了两秒后上前问道：“你没事吧？”
齐麟四仰八叉的躺在地上，满身是汗的说道：“没……没事儿，就是有点脱力了。”
“你耐力还是差。”壮硕小伙盘腿坐在地上，摘下手上的拳套，用手掰动齐麟的大腿，就开始给他放松肌肉。
“我打你一拳，你动都不动；你打我一拳，我就感觉像是让车撞了一下……站都站不稳。”齐麟摇头说道：“哎，察猛，你是多大开始练泰拳的啊？”
“我练的比较早，十来岁就在江州打比赛了。”察猛轻声回应道：“但你容易倒，不是因为练拳时间短。”
“那是啥？”齐麟问。
“你以前太胖，体虚，在减脂和增肌的过程中，你的肌肉是要撕裂重建的。所以，你的耐力，爆发力，以及抗击打能力，都跟我差太远了。拳不是打沙袋练练就行，因为你的任何技巧都要靠身体能量去支撑，所以你想练出来，那得慢慢养身体。”察猛话语详尽的解释道：“回头我给你个食谱，你照着上面吃，然后跟我一块练就行。”
“呵呵，那我干倒你... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读