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二四中文网 www.24zw.net,天宋武功无错无删减全文免费阅读!

    自从制定了一些现在能够做的事情,昨日夜晚将自己的所作都写进了那份计划之中了,今日赵德昭就开始这么做了。

    第二日卯时的鸡鸣声响了……

    赵德昭摇了摇还在熟睡中的赵匡美,没醒。然后从床底下的鞋子里拿出一双袜子。

    “呜——好臭,臭死人了。昭儿,什么味道啊?”赵匡美闻到一股臭味,咦?这个味道怎么这么熟悉啊,啊!原来是袜子啊,怪不得这么臭。

    赵德昭一计如来神掌拍在赵匡美的后背上,“你这只懒猪,这是你的臭袜子,起床了,昨天是怎么答应我的,难道你忘了吗?”

    “啊——”赵匡美杀猪似的嚎叫起来,蹭的一下从床上一个肥猪打挺,可是很艰难的,都没有翻身起来。

    “你再不起来,我就大刑伺候了。”赵德昭正欲拿出剪刀脚,赵匡美赶紧拉起被子,起床了。

    看到赵德昭像菟丝子一样粘着自己,两只眼睛瞪得跟铜铃似的,赵匡美扭扭捏捏地回道:“不要这样子嘛!讨厌啦!”

    “小美叔叔,你敢不敢了。”赵德昭继续吼道。

    ▼,    一番较量之后,赵匡美服软了。

    “好了好了,我服了你了,好好好,我起床就是。”赵匡美终于依依不舍的离开自己温暖的被窝。

    随后两个人都从床上爬起来,来到院子里开始身体锻炼计划,颇有些闻鸡起舞的味道。

    自家院子有一片空地,赵德昭觉得自己的锻炼计划可以在这里施行开来了

    计划要提上议程了——

    刚开始就两个人都绕着这座小院子迈开胳膊腿子慢慢地跑着。

    赵匡美由于身材太过肥胖,跑起步来浑身的肥肉一抖一抖的,没跑几步就气喘吁吁了,脸上就都是汗水。

    “哎呀——我……跑不动了。”赵匡美此时上气不接下气的说道。

    “坚持就是胜利,你可万万不要输给我这个侄子啊!”赵德昭通过这个方法来刺激自己的小叔叔。

    “我哪里可以跟你比啊……”赵匡美嘟着嘴说道。

    “好了,跑步的时候还是不要说话,不然你会更累的。”

    赵德昭跑了几圈,渐渐地体力支撑不下去了,由于身板太过稚嫩,相比前世那副军校出来的钢筋铁骨,此时协调性能等各个方面都不是很好,跑起步来一停一顿的,竟然有些吃不消了。

    没办法赵德昭只能坚持下去,浑然不顾身体被汗水淋了个透心凉……跑步几天下来,原先那些不适的症状,后来慢慢慢慢得有所转好。

    而赵匡美此时早就累得趴下了。

    “起来,跑步之后是不可以直接就坐下来的。先慢慢走几圈,不然的话对身体有害的。”身为后世之人,自然是知道体育锻炼后是不可以一下子就坐下来休息的。

    “我起不来……”赵匡美依旧是气喘吁吁的。

    赵德昭停下步伐,连忙过去,然而赵匡美实在是太过于肥胖了,赵德昭挣扎了一会儿,才把坐在地上的赵匡美硬是拉了起来

    大概休息了一盏茶之后,两人渐渐地恢复体力了。

    赵德昭忽然想起自己打得那套太极拳法,就说道:“还有一套拳法要交给你,这个对你来说是最适合不过了。”

    赵匡美不相信赵德昭的说辞,道:“怎么有这样的好事吗?我不相信。”

    赵德昭立马去了一片空地之上,两脚直立,然后分开,上身保持挺直的姿势,随后两只手随着上身的下降而下垂道膝盖的位置……跑完之后又在院子里打起了一套拳法。

    赵匡美看到赵德昭慢吞吞的样子,不是很猛烈,也不费什么体力,好像七老八十的老头子,感觉十分好笑。

    “这是什么怪拳,我看你是在耍我吗?怎么看起来像个老头子一样啊。”赵匡美不知道这套拳法的真谛之处在与那里,认为赵德昭是在寻他的开心。

    “你啰嗦什么,看好了便是,这套拳法当初是一个老神仙在梦中教我的。这一招一式都是武学大家的精华,无论老少皆可习这套拳法,它拳法自然,出招虽然说十分绵软,却能以柔克刚,强身健体。又岂是你这个娃娃所能领悟的。”赵德昭此时如脱俗的老道一般,讲解着世间的大道,“此乃太极拳!”

    没错,这套拳法正是太极拳,这慢吞吞的太极拳曾让自己的父亲十分不屑。

    “好吧!”赵匡美也学着赵德昭的样子开始慢吞吞地……只是这动作,不忍直视啊。

    可是当赵弘殷看到自家孙儿的这... -->>

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