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sp; 郭子昭一看，一边抓紧进行准备活动，一边咨询系统“现在要测试了，我该怎么用系统。”
“你先接收初级100米短跑技术”
好吧，郭子昭用意识点击了接收键，顿时脑子中立即就出现了100米短跑的各种技术要求，从起跑、加速跑、途中跑到冲刺的技术要领。时间太短，来不及完全精通，但也能掌握各八九不离十。
“属性加点后需要刻苦训练一段时间，才能够完全适应，从而提升自身素质。所以目前你最好是使用“初级肌肉协调技能”，可以立刻提升自身成绩。”
好吧，郭子昭再次点击“初级肌肉协调技能”键，顿时又感觉全身上下一阵暖流通过，舒服……然后，……就没有然后了。
这就完了？
“你以为呢？抓紧时间活动一下，适应一下新的身体属性吧。”
……
几分钟后，郭子昭来到跑道上，调整好了起跑器。唉，现在还是用的机械的起跑器，老土。郭子昭又忍不住一边吐槽，一边用手榴弹把调整好角度的起跑器使劲钉在了跑道上。
“各就位……预备……哔！”
随着一声哨响，郭子昭奋力的冲了出去，脑子里下意识的控制着身体按照技术要领跑身体前倾……加快频率……逐步抬起身体……身体起伏不要太大……加大步幅……控制节奏……再快……再快……冲刺……冲刺了……
郭子昭跑得是畅快淋漓，太舒畅了，仿佛全身每一块肌肉都舒展开来，都在呼吸，都在为自己加油，清风吹过每一寸肌肤，仿佛把上辈子的烦恼全都抛在了脑后，一个字，爽！
冲过终点后，郭子昭喘粗气来到老爸面前“跑多少？”
“臭小子，刚才跑不错啊。我看看啊，11秒95！没搞错吧，放个寒假提升这么多？”老爸看着手中的秒表难以置信，挥了挥手“再跑一次！10分钟后再来一次！”
你是不是我亲爹啊……，好吧，抗议无效。
郭子昭一边放松腿部肌肉，一边往回走。提升挺明显的，记忆中上辈子这个时候最快也就12秒35，三级运动员的标准是手记12秒40，自己才刚过一点。现在的成绩是11秒95，再训练一段时间说不定能到11秒50的二级运动员标准。
郭子昭美滋滋的想着，嗯……刚才技术动作还不熟练，起跑反应速度一般，加速跑和途中跑的衔接还不够流畅……还有进步的空间，嘿嘿嘿……
……
10分钟很快过去了，郭子昭再次站在了跑道上，“各就位预备哔！”郭子昭的注意力很集中，左脚用力一蹬，迅速冲了出去。
老爸也目不转睛的盯着郭子昭，嗯，起跑不错……爆发力强了……频率还行，重心和节奏控制得比以前很好……途中跑很舒展，摆臂也很有力……冲刺了，加速…加速……好！
“11秒91”
“不错不错，你娃现在开窍了啊，刚才的跑的整体节奏都比以前进步不少。”老爸眉开眼笑的夸奖道。
“嘿嘿，主要还是老汉你教的好。”郭子昭赶紧拍上了一记马屁。
“废话，赶紧一边放松去。”
……
郭子昭一边放松一边琢磨，现在才1996年，国内的短跑成绩还不是很厉害。要到了十年后，随着全民身体素质的提高，和更科学的训练方法出现，在高中生中跑到国家二级运动员水平已经就不少见了。
到了2010年后又是一波猛人出现了，张培猛、苏冰添等猛人都是能跑到10秒的牛人啊。不过那时候我是不是也可以算是他们的前辈了……
“小鬼，我会把革命的重担交给你们的……”郭子昭又开始yy了。
咦，貌似二级运动员可以高考加分哦，看来自己又多了一个刻苦训练的理由了。
测试结束后，老爸集合大家通知了以后的训练时间，还是每天早上6:10到7:10，下午4:30到6:30，总共训练三个小时。另外，3月中旬会举行云县中学生田径运动会，到时候会从大家中选一部分人参加。
大家一听又开始小声议论了起来。郭子昭也记起了这次运动会，上辈子自己就参加过，只不过发挥一般，在高中组100米拿了个第二名。后来4月份的市中学生运动会因为临近期中考试，再加上训练的成绩一般，去了也拿不了什么名次，父母就没有让去参加。
不过现在就没问题了，自己的成绩肯定能去参加市中学生运动会的。但是，首要的问题是说服父母，让自己每天都参加训练才行。
以前自己训练不规律，还是以读书为主，基本上一周就训练一到两个下午，6:10到7:10的早操和早自习时间肯定也是不能被占用的。
现在通过系统知道了，只有加强训练和多参加比赛才能得到属性点和各种技能，这种快速提高成绩的金手指怎么能不好好利用起来呢。
我可是要成为海贼王的男人哦……啊呸，又跑偏了。
……
晚上吃晚饭的时候，郭子昭见到了母亲李蓉，依然是印象中那么年轻漂亮而又勤劳、朴实。上辈子母亲就是这样，一直经营着这个百货铺直到自己大学毕业。天天守着一个三十多平米的铺子，到点就回来给父亲和自己做饭，还常常一个人坐上一天的长途车，去几百里外的渝都进货。
九十年代的长途路上可不怎么太平，风里来雨里去的，后来才听母亲说起还遇到过几次危险，货被小偷偷走了不少，幸好人没事。
郭子昭默默的发誓，再也不能像上辈子一样了，以后一定要让家人过上幸福、安稳的生活。
吃过晚饭，郭子昭酝酿了一阵，终于说出了自己的想法
“老汉、妈，我想这个学期每天都参加训练。”看见爸妈明显还没反应过来，郭子昭紧接着鼓动道“我现在17岁了，正是训练成绩大幅度提高的时候。今天老汉也看见了，我100米跑了11秒多，再努力一段时间就可以达到国家二级运动员标准了。国家二级运动员高考可以加20分呢！”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“你先接收初级100米短跑技术”
好吧，郭子昭用意识点击了接收键，顿时脑子中立即就出现了100米短跑的各种技术要求，从起跑、加速跑、途中跑到冲刺的技术要领。时间太短，来不及完全精通，但也能掌握各八九不离十。
“属性加点后需要刻苦训练一段时间，才能够完全适应，从而提升自身素质。所以目前你最好是使用“初级肌肉协调技能”，可以立刻提升自身成绩。”
好吧，郭子昭再次点击“初级肌肉协调技能”键，顿时又感觉全身上下一阵暖流通过，舒服……然后，……就没有然后了。
这就完了？
“你以为呢？抓紧时间活动一下，适应一下新的身体属性吧。”
……
几分钟后，郭子昭来到跑道上，调整好了起跑器。唉，现在还是用的机械的起跑器，老土。郭子昭又忍不住一边吐槽，一边用手榴弹把调整好角度的起跑器使劲钉在了跑道上。
“各就位……预备……哔！”
随着一声哨响，郭子昭奋力的冲了出去，脑子里下意识的控制着身体按照技术要领跑身体前倾……加快频率……逐步抬起身体……身体起伏不要太大……加大步幅……控制节奏……再快……再快……冲刺……冲刺了……
郭子昭跑得是畅快淋漓，太舒畅了，仿佛全身每一块肌肉都舒展开来，都在呼吸，都在为自己加油，清风吹过每一寸肌肤，仿佛把上辈子的烦恼全都抛在了脑后，一个字，爽！
冲过终点后，郭子昭喘粗气来到老爸面前“跑多少？”
“臭小子，刚才跑不错啊。我看看啊，11秒95！没搞错吧，放个寒假提升这么多？”老爸看着手中的秒表难以置信，挥了挥手“再跑一次！10分钟后再来一次！”
你是不是我亲爹啊……，好吧，抗议无效。
郭子昭一边放松腿部肌肉，一边往回走。提升挺明显的，记忆中上辈子这个时候最快也就12秒35，三级运动员的标准是手记12秒40，自己才刚过一点。现在的成绩是11秒95，再训练一段时间说不定能到11秒50的二级运动员标准。
郭子昭美滋滋的想着，嗯……刚才技术动作还不熟练，起跑反应速度一般，加速跑和途中跑的衔接还不够流畅……还有进步的空间，嘿嘿嘿……
……
10分钟很快过去了，郭子昭再次站在了跑道上，“各就位预备哔！”郭子昭的注意力很集中，左脚用力一蹬，迅速冲了出去。
老爸也目不转睛的盯着郭子昭，嗯，起跑不错……爆发力强了……频率还行，重心和节奏控制得比以前很好……途中跑很舒展，摆臂也很有力……冲刺了，加速…加速……好！
“11秒91”
“不错不错，你娃现在开窍了啊，刚才的跑的整体节奏都比以前进步不少。”老爸眉开眼笑的夸奖道。
“嘿嘿，主要还是老汉你教的好。”郭子昭赶紧拍上了一记马屁。
“废话，赶紧一边放松去。”
……
郭子昭一边放松一边琢磨，现在才1996年，国内的短跑成绩还不是很厉害。要到了十年后，随着全民身体素质的提高，和更科学的训练方法出现，在高中生中跑到国家二级运动员水平已经就不少见了。
到了2010年后又是一波猛人出现了，张培猛、苏冰添等猛人都是能跑到10秒的牛人啊。不过那时候我是不是也可以算是他们的前辈了……
“小鬼，我会把革命的重担交给你们的……”郭子昭又开始yy了。
咦，貌似二级运动员可以高考加分哦，看来自己又多了一个刻苦训练的理由了。
测试结束后，老爸集合大家通知了以后的训练时间，还是每天早上6:10到7:10，下午4:30到6:30，总共训练三个小时。另外，3月中旬会举行云县中学生田径运动会，到时候会从大家中选一部分人参加。
大家一听又开始小声议论了起来。郭子昭也记起了这次运动会，上辈子自己就参加过，只不过发挥一般，在高中组100米拿了个第二名。后来4月份的市中学生运动会因为临近期中考试，再加上训练的成绩一般，去了也拿不了什么名次，父母就没有让去参加。
不过现在就没问题了，自己的成绩肯定能去参加市中学生运动会的。但是，首要的问题是说服父母，让自己每天都参加训练才行。
以前自己训练不规律，还是以读书为主，基本上一周就训练一到两个下午，6:10到7:10的早操和早自习时间肯定也是不能被占用的。
现在通过系统知道了，只有加强训练和多参加比赛才能得到属性点和各种技能，这种快速提高成绩的金手指怎么能不好好利用起来呢。
我可是要成为海贼王的男人哦……啊呸，又跑偏了。
……
晚上吃晚饭的时候，郭子昭见到了母亲李蓉，依然是印象中那么年轻漂亮而又勤劳、朴实。上辈子母亲就是这样，一直经营着这个百货铺直到自己大学毕业。天天守着一个三十多平米的铺子，到点就回来给父亲和自己做饭，还常常一个人坐上一天的长途车，去几百里外的渝都进货。
九十年代的长途路上可不怎么太平，风里来雨里去的，后来才听母亲说起还遇到过几次危险，货被小偷偷走了不少，幸好人没事。
郭子昭默默的发誓，再也不能像上辈子一样了，以后一定要让家人过上幸福、安稳的生活。
吃过晚饭，郭子昭酝酿了一阵，终于说出了自己的想法
“老汉、妈，我想这个学期每天都参加训练。”看见爸妈明显还没反应过来，郭子昭紧接着鼓动道“我现在17岁了，正是训练成绩大幅度提高的时候。今天老汉也看见了，我100米跑了11秒多，再努力一段时间就可以达到国家二级运动员标准了。国家二级运动员高考可以加20分呢！”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。